가족과 함께 집에 갇혀 있으면 함께 생활하는 삶이 극적으로 변합니다... 누군가에게는 더 이상 직업적인 삶이, 누군가에게는 학교, 보육원 또는 보모가 더 이상 필요하지 않습니다... 우리 모두는 "하루 종일" 함께 만납니다! 작은 건강 산책과 빠른 쇼핑을 제외하고는 벽을 껴안고 있습니다. 가족으로서 감금에서 살아남기 위해 비폭력 교육의 저자이자 트레이너인 Catherine Dumonteil-Kremer *의 아이디어가 있습니다.
- 매일 혼자 있을 수 있는 공간을 만들도록 노력하십시오. 교대로 혼자 산책을 하고, 가능하면 아이들 없이 숨을 쉴 수 있는 시간을 가져보세요.
- 학교 측 : 불필요한 걱정을 추가하지 마십시오. 결과에 관계없이 항상 함께 일하는 시간에 만족하려고 노력하십시오. 가능하면 기대치를 낮추십시오. 5분의 작업도 훌륭합니다!
- 토론, 함께하는 활동, 무료 게임, 보드 게임도 학교 공부에 많은 이점이 있습니다.
- 더 이상 참을 수 없을 때 베개에 누워서 울면 소리가 줄어들고 많은 도움이 됩니다. 눈물이 올라오면 흘러내리도록 하십시오. 그것은 일을 하는 매우 차분한 방법입니다.
- 당신의 분노를 유발하는 것에 주의를 기울이고 어린 시절 이야기에서 공통점을 찾으십시오.
- 최대한 자주 노래하고 춤추며 일상에 활력을 불어넣습니다.
- 이 놀라운 시기의 창작 일지를 유지하세요. 모든 사람이 가족에게 자신만의 것을 가질 수 있습니다. 시간을 내어 풀을 붙이고, 그리고, 쓰고, 마음껏 즐기세요!
캐서린 뒤몬테일-크레머(Catherine Dumonteil-Kremer)가 긴급 전화번호를 상기시켜줍니다.
SOS Parentalité, 통화는 무료이며 익명입니다. (월요일~토요일 오후 14시~오후 17시): 0 974 763 963
무료 전화번호도 있습니다 Allo 부모님 베이비 (끊임없이 우는 작은 아기를 가진 모든 사람들을 위해), 어린 시절과 나눔의 문제. 조기 아동 전문가가 오전 10시부터 오후 13시까지 및 오후 14시부터 오후 18시까지 서비스를 제공합니다. 0 800 00 3456.
세계보건기구(WHO)는 수감자들의 "정신 건강 보존"을 위한 권고안을 발표했습니다. 정신과 의사 Astrid Chevance는 프랑스를 위해 문서를 번역했습니다. 팁 중 하나는 아이들의 말을 듣는 것입니다. LCI의 동료들에게 Astrid Chevance는 아이들이 스트레스를 받을 때 애정을 원하기 때문에 더 "달라붙는" 수 있다고 설명합니다. 그들은 스트레스를 말로 표현하는 데 성공하지 못한 채 부모에게 더 많이 묻습니다. 코로나XNUMX에 대한 아이들의 질문에 그녀는 “불안을 털어놓지 말고 오히려 쉬운 말로 이야기하라”고 조언했다. 그녀는 또한 부모에게 가족, 조부모에게 정기적으로 전화를 걸어 유대를 유지하고 고립되지 않도록 조언합니다.
모든 부모님께 Forza, 우리는 모두 같은 배를 타고 있습니다!
* 그녀는 특히 교육 비폭력의 날(Day of Educational Non-Violence)의 창시자이자 교육 자선에 관한 수많은 책의 저자입니다. https://parentalitecreative.com/에 대한 자세한 정보.