구축

구축에 유용한 제품

부상, 화상 및 기타 부상 후 구축이 발생하지 않도록 하려면 과도한 인을 제거하는 데 도움이 되는 철분과 함께 점액다당류(관절에 대한 천연 윤활제)가 함유된 음식을 섭취해야 합니다(뼈에 과잉 인이 축적되지 않도록 ), 마그네슘(신경계 상태를 담당함) 및 비타민. 이러한 제품은 다음과 같습니다.

• 해산물(고등어, 새우, 정어리, 홍합, 해초);
• 젤리 고기를 요리하는 육류 제품, 매운 요리, 풍부한 국물;
• 유제품;
• 채소와 과일 (특히 신선함);
• 젤라틴;
• 메밀 꿀;
• 콩류;
• 죽 (특히 점성);
• 밀기울 빵과 밀 배아;
• 말린 과일 (자두, 말린 살구, 건포도, 대추 야자) 및 견과류;
• 코코아와 다크 초콜릿;
• 수제 젤리, 젤리, 수플레, 마멀레이드.

튀긴 요리를 호일로 구운 요리, 삶거나 끓인 요리로 대체하는 것이 좋습니다. 통조림 야채를 절이고 과일을 얼리는 것이 좋습니다. 가능하면 야채와 과일의 열처리 시간을 줄이십시오. 소다는 주스 (가급적 갓 짜낸 것), 과일 음료, 젤리로 대체해야합니다.

구축을위한 전통 의학

보수 의학은이 질병과의 싸움에서 복잡한 방향을 제시합니다.

1. 1 물리 치료… 그것은 혈관의 혈액 순환을 개선하고 근육 조직의 상태를 개선하여 수축을 감소시키고 규칙적인 운동 후에는 완전히 멈 춥니 다.
2. 2 마사지 – 2단계로 진행됩니다. 먼저 쓰다듬어주는 형태로 마사지를 한 다음 문지르기 시작해야 합니다. 마사지의 경우 식물성 기름이나 신선한 (집에서 만든) 버터를 섭취하는 것이 좋습니다. 각 팔, 다리, 팔뚝, 무릎 또는 기타 신체의 손상된 부분에 대해 최소 15-20분을 투자하십시오.
3. 3 온난화 혼합물 (약국에서 구입할 수 있음) 및 진흙 요법 (점토를 사용할 수도 있음).
4. 4 식물 요법… 여기에는 쐐기풀, 카모마일, 로바지, 솔잎, 자주개자리, 자작나무 싹, 링곤베리 잎, 유칼립투스, 차가버섯의 약초를 달여 편안한 목욕을 하는 것이 포함됩니다. 또한 하루에 세 번 위의 허브에서 달인과 주입을 마셔야합니다. 또한, 바다 소금과 사해의 소금, 칼륨, 마그네슘 및 황산은과 방향족 오일을 첨가한 목욕이 유용합니다. 몸 전체의 경직을 완화하려면 목욕을 하면서 가벼운 운동을 하십시오. 뜨거운 물과 운동은 긴장과 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 5 손과 발을위한 욕조... 당근, 사탕무, 감자, 양파에서 껍질을 벗기고 5 리터 냄비에 넣고 소금 한 스푼과 요오드 20-25 방울을 넣고 껍질이 익을 때까지 모든 것을 끓입니다. 그런 다음 주입이 허용 가능한 온도로 식을 때까지 기다렸다가 12-15분 동안 손이나 발을 담그십시오. 그런 목욕을 하는 동안에는 통증을 참을 수 있을 때 사지를 주물러서 떼어내야 합니다. 목욕 후 다리가 아프면 따뜻한 양말을 착용하고 브러시가 있으면 따뜻한 담요로 덮으십시오).

구축의 위험하고 유해한 제품

• 훈제, 말린 생선 및 고기;
• 튀긴 음식;
• 달콤한 소다;
• 크랩 스틱;
• 농축 우유;
• 베이킹 파우더, 식용 색소 및 다양한 첨가제로 준비된 요리;
• 가공 및 유약 두부 치즈;
• 상점 소시지, 소시지, 통조림 식품;
• 매리 네이드;
• 알코올 음료;
• 반제품 및 패스트 푸드;
• 밤색, 시금치, 무 (그들에 포함 된 옥살산은 혈관 구조를 파괴합니다).

이 모든 제품은 관절의 상태, 혈액 공급에 파괴적인 영향을 미칩니다.

다른 질병에 대한 영양 :