En 댄스 요법, 몸은 우리가 스스로에 대해 기분이 좋고, 머리에서 벗어나고, 아이의 에너지를 되찾는 법을 배우는 도구가 됩니다. 댄스 요법은 자기 인식과 신체의 기억에 새겨진 긴장과 장애의 해제를 목표로 합니다. 계획에 물리적, 순환, 협응 및 근긴장을 개선합니다. 계획에 정신 감정적, 자기 주장을 강화하고 지적 능력과 창의성을 되살리며 때로는 말로 표현하기 어려운 감정(분노, 좌절, 고립감 등)을 마주할 수 있습니다.

세션 댄스 요법 치료사의 사무실이라기보다 댄스 스튜디오처럼 보이는 장소에서 개별적으로 또는 그룹으로 진행됩니다. 첫 번째 만남에서 치료사는 과정의 동기와 목표를 정의하려고 노력한 다음 춤과 움직임을 계속합니다. 움직임은 즉흥적이든 아니든 치료사의 스타일에 따라 다릅니다. NS 음악 항상 존재하는 것은 아닙니다. 그룹에서는 통합 요소가 될 수 있지만 침묵은 자신의 리듬을 찾는 데 유리합니다.

신뢰와 공모의 분위기를 조성하고 실현 그의 신체와 환경에 대해 어떤 치료사들은 직경 XNUMX미터의 풍선과 같이 때로는 특이한 다양한 물건을 사용합니다! 댄스 테라피를 통해 해부학을 재발견하고 다양한 감각, 감정 및 생각을 불러일으킬 수 있습니다. 세션이 끝나면 차체를 만드는 동안 느낀 발견과 감각에 대해 토론할 수 있습니다. 이러한 교환은 인식을 유도하고 프로세스의 다음 단계를 안내할 수 있습니다.

춤은 항상 의례 치유¹ 그리고 전통 문화의 축하. 우리 사회에는 1940년대에 무용치료가 등장했다. 그것은 무엇보다도 다음과 같이 고통받는 환자를 치료하기 위해 비언어적 접근 방식을 찾아야 할 필요성에 응답했습니다. 정신병. 다양한 선구자들이 신체 움직임에 대한 다양한 접근 방식에서 영감을 받은 고유한 방법을 만들었습니다.^2-5 .

1966년에는 미국 무용 치료 협회(관심 사이트 참조)가 설립되어 무용 치료사가 전문적인 인정을 받을 수 있었습니다. 그 이후로 협회는 무용 치료 훈련 표준을 규제하고 47개국의 전문가들을 모았습니다.

그것은 보인다. 댄스 요법 모든 연령과 모든 조건의 사람들에게 적합하고 무엇보다도 다음을 촉진하는 데 유용합니다. 일반적으로 건강, 이미지 및자기 존중, 스트레스, 두려움, 불안, 육체적 긴장 및 만성 통증을 완화합니다. 그룹에서 댄스 요법은 사회적 재통합, 자신과 자신의 공간에 대한 인식, 정서적 유대 형성을 촉진합니다. 의 느낌을 주기도 합니다. 안녕 그룹에 있는 즐거움에서 태어났습니다.

1996년에 출판된 메타 분석⁶ 댄스 요법이 특정 변수를 개선하는 데 효과적일 수 있다고 결론지었습니다. 생리학의 et 심리적. 그러나 이 메타분석의 저자들은 무용치료 연구의 대부분이 대조군의 부재, 적은 수의 피험자, 춤을 측정하기 위한 부적절한 도구의 사용 등 다양한 방법론적 비정상을 가지고 있다는 점을 지적했다. 변경. 그 이후로 몇 가지 더 나은 품질의 연구가 발표되었습니다.

 암 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 무작위 시도⁷ 지난 33년 동안 유방암 진단을 받고 5개월 이상 치료를 마친 6명의 여성을 대상으로 한 연구는 2000년에 발표되었습니다. 그 결과는 6주에 걸쳐 수행된 댄스 요법 세션이 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 현재 사용 가능, 피로 그리고 신체화. 그러나 우울, 불안 및 기분 변수에 대해서는 효과가 관찰되지 않았다.

2005년에 2건의 파일럿 테스트가 발표되었습니다.^8,9. 결과는 6주 또는 12주 댄스 및 동작 요법이 스트레스 수준을 감소시키고 수행 능력을 향상시킬 수 있음을 나타냅니다. 삶의 질 암이 있거나 암이 완화된 사람.

 불안 수준을 줄이십시오. 댄스 요법이 불안 수준에 미치는 영향을 평가한 23건을 포함하여 총 5건의 연구를 포함하는 메타 분석이 1996년에 출판되었습니다.⁶. 그녀는 댄스 요법이 불안을 줄이는 데 효과적일 수 있다고 결론지었지만 확실히 말할 수 있는 잘 통제된 실험은 부족합니다. 그 이후로 1건의 대조 시험만 발표되었습니다(XNUMX건).¹⁰. 결과는 2주 동안 댄스 요법 세션을 받은 학생들의 시험과 관련된 불안 수준이 감소했음을 나타냅니다.

 우울증의 증상을 줄입니다. 무작위 시도¹¹ 경미한 우울증을 앓고 있는 40명의 청소년 소녀를 대상으로 한 12주 댄스 요법 프로그램의 효과를 평가했습니다. 실험이 끝날 때 무용치료 그룹의 청소년 소녀들은 다음과 같은 증상의 감소를 보였다. 심리적 고통대조군과 비교. 또한, 두 가지 신경 전달 물질인 세로토닌과 도파민의 농도는 댄스 요법 프로그램에서 청소년기 소녀들에서 유리하게 조절되었습니다.

 섬유 근육통으로 고통받는 사람들을 완화하십시오. 신체적, 정서적, 인지적, 문화적 특성의 여러 차원을 포함함으로써 무용 요법은 이론적으로 섬유근육통으로 고통받는 환자를 완화할 수 있는 잠재력을 가질 것입니다. 그것은 그들의 피로, 그들의 스트레스와 통증¹². 이 문제와 관련하여 단 하나의 통제된 시험이 발표되었습니다.¹². 섬유근육통이 있는 36명의 여성이 참여했습니다. 스트레스 호르몬 코르티솔의 혈중 농도 변화는 그룹의 여성에서 관찰되지 않았습니다. 댄스 요법 (6개월 동안 매주 XNUMX회), 대조군(중재 없음)과 비교. 그러나 무용 치료 그룹의 여성들은 느끼는 통증, 이동성 및 활력에 긍정적인 변화를 보고했습니다.

 정신분열증 환자를 도우십시오. 2009년에는 체계적인 검토¹³ 단 하나의 연구를 확인했습니다¹⁴ 만성 정신 분열증의 증상에 대한 댄스 요법의 효과 평가. 10명의 환자는 일반적인 치료를 받는 것 외에도 무용 치료 또는 상담 그룹에 배치되었습니다. 4주 후, 댄스 그룹의 환자들은 치료 세션에 더 열심이었고 질병의 증상이 더 적었습니다. 30개월 후 동일한 결과가 관찰되었습니다. 하지만 그룹 내 중도 탈락자(XNUMX% 이상)가 많아 확고한 결론을 내릴 수는 없었다.

 파킨슨병 환자를 돕습니다. 2009년에 2건의 연구에서 사교 댄스 (탱고와 왈츠) 노인 파킨슨병 환자의 기능적 이동성과 균형에 관한 연구^{15, 16}. 세션은 압축(1,5시간, 5주 동안 주 2일)하거나 간격을 두었습니다(20주에 걸쳐 13시간). 면에서 개선된 결과를 보여줍니다. 유동성 기능의, 보조 와 균형이 잡힌. 저자들은 댄스 세션이 압축적이든 간격을 두고 있든 파킨슨병 환자의 일상 생활에 도입되어야 한다고 결론지었습니다.

 노인의 균형을 향상시킵니다. 2009년에 2개의 연구에서 주간 세션의 효과를 평가했습니다. 재즈 댄스 50세 이상의 건강한 여성에서^{17, 18}. 일주일에 한 세션씩 XNUMX주간의 연습을 통해 상당한 향상을 가져왔습니다.균형이 잡힌.

La 댄스 요법 정신 병원, 장기 요양 시설, 재활 센터, 알코올 중독자 및 마약 중독자를 위한 재활 센터, 청소년 범죄자 센터, 교정 환경 및 노인 거주지에서 특히 개인 실습에서 다양한 맥락에서 실행됩니다.

퀘벡에는 ADTA의 인증을 받은 댄스 치료사가 거의 없습니다. 따라서 개입자들의 훈련과 경험을 최대한 많이 물어봄으로써 개입자들의 능력을 개별적으로 확보하는 것이 필요하다. 댄스 만큼 잘 치료사.

여러 석사 과정 댄스 요법 미국 및 다양한 국가에서 사용할 수 있습니다. 대부분은 미국 무용 치료 협회(ADTA)의 인증을 받았습니다. 석사 프로그램을 제공하지 않는 국가를 위해 ADTA는 대안 프로그램인 Alternative Route를 구현했습니다. 댄스 치료에 대한 교육을 계속하고자 하는 무용 석사 또는 도움 관계(사회 사업, 심리학, 특수 교육 등)를 가진 후보자를 대상으로 합니다.

현재 퀘벡에는 무용치료 석사과정이 없습니다. 그러나 Concordia University에서 제공하는 예술 치료 석사 프로그램에는 무용 치료의 선택 과정이 포함됩니다.¹⁹. 반면에 몬트리올의 퀘벡 대학교(UQAM)는 2의 프레임워크 내에서 제공합니다.^e 댄스 사이클, ADTA에서 인정할 수 있는 일부 코스²⁰.

구딜 샤론 W. 의료 무용 소개동작 치료: 움직이는 건강 관리, 제시카 킹슬리 출판사, 영국, 2005.

특히 의학적 맥락에서 무용 요법의 사용을 다루는 매우 잘 문서화된 책입니다.

클라인 J.-P. 예술 요법. 에드. 남자와 관점, 프랑스, ​​1993.

저자는 춤, 음악, 시 및 시각 예술과 같은 표현의 모든 예술을 조사합니다. 각각의 예술적 접근 방식의 가능성을 개입 방식으로 제시하는 흥미로운 책입니다.

르사쥬 베누아. 치료 과정에서의 무용 – 무용 치료의 기초, 도구 및 클리닉, Érès 에디션, 프랑스, ​​2006.

주로 전문가를 대상으로 하지만 무용 치료의 이론적 틀과 임상 실습을 엄격하게 제시하는 밀도 높은 작업입니다.

레비 프랜 S. 무용동작치료 : 힐링아트. 건강, 체육, 레크리에이션 및 무용을 위한 미국 동맹, États-Unis, 1992.

댄스 테라피의 고전. 미국에서 접근 방식의 역사와 영향.

모렌지 이오나. 신성한 움직임: 무용 치료 매뉴얼. 디아망텔, 프랑스, ​​2001.

저자는 에너지 막힘에서 벗어나 몸에 서식하는 법을 배울 수 있는 운동을 제공합니다.

네스 르윈 조안 L. 댄스 테라피 노트. 미국 무용 치료 협회, 미국, 1998.

이 책은 경험이 풍부한 의사의 임상 관찰을 제공합니다. 초보자와 전문가용.

로스 가브리엘. 황홀경의 길: 도시 무당의 가르침. Editions du Roseau, 캐나다, 1993.

춤, 노래, 글쓰기, 명상, 연극, 의식을 통해 작가는 우리가 잠에서 깨어나 잠재된 힘을 활용하도록 초대합니다.

룰랭 폴라. 생명의 춤, 바이오단자. Recto-Verseau 판, 스위스, 2000.

바이오댄스의 기원, 기초 및 응용. 개인 및 사회 개발을 위한 도구입니다.

산델 S, 채클린 S, 론 A. 무용/동작치료의 기초: 마리안 체이스의 생애와 작품, 미국 무용 치료 협회의 마리안 체이스 재단, États-Unis, 1993.

춤을 정신 건강 중재의 도구로 사용한 미국 개척자 중 한 명인 매리언 체이스(Marian Chace)의 방법을 소개합니다.

미국 무용 치료 협회(ADTA)

실습 및 훈련 표준, 미술 치료사 및 학교의 국제 디렉토리, 참고 문헌, 활동에 대한 정보 등

www.adta.org

미국 댄스 테라피 저널

무용치료에 관한 연구와 논문을 발간하는 잡지.

www.springerlink.com

크리에이티브 아트 테라피 — Concordia University

http://art-therapy.concordia.ca

무용과 – 퀘벡 대학교 몬트리올(UQAM)

www.danse.uqam.ca

NCATA(National Coalition of Creative Arts Therapies Associations)

다양한 형태의 미술치료를 소개합니다. NCCATA는 중재 도구로서 예술 치료의 발전에 전념하는 전문 협회를 나타냅니다.

www.nccata.org