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당뇨병 합병증의 치료와 예방이 이 질병을 앓고 있는 환자의 삶에서 필수적인 부분이라는 것은 비밀이 아닙니다. 당뇨병 환자의 생활 방식의 특징과 중요한 측면에 대해 알려 드리겠습니다. 이러한 주요 규칙을 따르면 질병을 개인적으로 통제할 수 있습니다.
당뇨병 진단이 확정되는 순간부터 당뇨병 환자의 삶에서 가장 먼저 변화하는 것은 식단입니다. 의사가 특별식이 요법 (테이블)을 처방한다는 사실에도 불구하고 일반적으로 받아 들여지는 의료 영양 규범도 효과가 있습니다.
예를 들어, 환자의 편의를 위해 영양사는 "빵 단위"(XE)의 개념을 개발했습니다. 이것은 모든 식품에 들어 있는 12g의 탄수화물입니다. 빵 25단위는 흰색 또는 검은색 빵 30-0,5g 또는 메밀 죽 18컵에 해당하며 사과 25개 또는 자두 4개에 들어 있습니다. 하루에 5-XNUMX개의 그러한 단위를 먹을 수 있습니다. 음식은 하루 XNUMX~XNUMX회 소량씩 섭취하는 것이 중요하며, 포만감을 높이려면 양배추, 상추, 시금치, 오이, 토마토, 완두콩 등을 메뉴에 추가할 수 있다는 점을 기억하자. 비타민 함량이 높기 때문에 코티지 치즈, 콩, 오트밀은 당뇨병으로 고통받는 간 기능을 향상 시키므로 테이블에 존재하는 것이 두 배로 바람직합니다.
운동은 방해받은 탄수화물, 지방 및 단백질 대사를 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한 제2형 당뇨병 환자는 심장마비와 뇌졸중의 위험이 증가하고 운동은 심혈관계를 훈련시킵니다.
간단한 일일 체조로 시작하십시오. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 롤링하거나, 번갈아 가며 발 뒤꿈치를 찢어 버리거나, 팔을 어깨 높이로 뻗은 상태에서 여러 번 발차기를하십시오. 내분비학자가 개별 매개변수에 따라 이상적인 피트니스에 대해 조언할 것입니다. 스트레치 요가, 필라테스 또는 수영 – 선택을 통해 영혼과 건강을 위한 무언가를 찾을 수 있습니다.
의학 연구에 따르면 니코틴은 혈당 수치를 증가시킵니다. 차례로, 알코올은 간에서 포도당 생성을 방지하고 항고혈당제를 복용하는 배경에 대해 혈당 감소 - 저혈당으로 이어집니다. 환자가 디저트 와인 한 잔 또는 한 잔을 마신 후 항상 상태가 악화되는 것을 느끼지 못하는 것은 특히 위험합니다. 때로는 하루가 걸립니다. 흡연과 음주는 당뇨병과의 싸움을 무의미하게 만들고 심각한 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
식이 요법, 치료 및 운동의 영향을 추적합니다. 규칙적인 혈당 조절을 돕습니다. 의사가 목표 혈당을 결정한 후에는 혈당이 오르거나 내리지 않도록 하십시오. 지표를 목표 값 내로 유지하면 눈, 신장, 신경 및 심장에서 당뇨병 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것이 집에서 혈당 측정기를 사용하는 것이 중요한 이유입니다. 그러나 기존의 많은 장치에는 코딩 시스템이 장착되어 있습니다. 환자는 테스트 스트립의 새 팩마다 장치를 코딩해야 하며 당뇨병 환자의 약 16%가 이 작업을 수행합니다. *.
부정확한 혈당 측정을 기반으로 인슐린 용량을 계산하면 오류가 발생할 수 있습니다. 장치 이점 코딩 없이 작동한다는 점에서: 테스트 스트립을 삽입하기만 하면 됩니다. 포트에 넣고 샘플링 팁에 소량의 혈액을 손가락으로 대십시오. 8초 후에 결과가 화면에 나타납니다. 결과에 대한 비 포도당 설탕, 약물 및 산소의 영향을 제외합니다. 컴팩트한 사이즈로 인해 여행, 일 또는 휴식에 가지고 다니기 편리합니다.
많은 의사들은 환자에게 혈당 측정기 판독값과 웰빙의 특성을 기록하는 일기를 매일 장기간 보관할 것을 권장합니다. 따라서 경과를 보거나 시간의 경과를 관찰하여 전문의와 상담하고 치료를 조정할 수 있습니다. 또한, 당뇨병 환자가 이 요법을 준수하도록 돕기 위해 스마트폰용 애플리케이션이 오늘날 개발되었습니다. 예를 들어 iOS 및 Android 장치에서 사용할 수 있는 MySurg 응용 프로그램은 재미있는 게임 형식으로 작동합니다. 사용자는 "설탕 괴물을 길들이십시오"라는 요청을 받습니다. 각 데이터 항목은 점수를 줍니다. 치료 동기를 부여하기 위해 사용자는 특별한 작업을 받습니다.
일기장과 가제트를 사용하면 사무실에서, 여행 중, 또는 주말에 도시를 벗어나 어디에서나 경보를 받을 수 있습니다.
에 대한 자세한 정보 (CONTOUR ™ TS) 당신은 찾을 것입니다
CONTOUR ™ TS 혈당 측정기를 위한 8시간 무료 핫라인 전화: 800 200 44 43 XNUMX
* Roper 2005 미국 당뇨병 환자 지표 연구, 19년 2006월 XNUMX일
출처 :
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru