기저귀 수트에 대해 알아야 할 사항
첫날부터 출혈
사람들은 레 로시, 출산 직후의 출혈. 처음에는 붉은색을 띠고 때로는 응고를 동반한 다음 분홍색을 띠고 마지막에는 갈색을 띱니다. 처음 72시간 동안 매우 풍부하며 시간이 지남에 따라 마릅니다. 적어도 XNUMX일, 심지어 출산 후 XNUMX~XNUMX주 동안 지속됩니다.
며칠 동안의 고통
외음절개술의 경우, 조산사가 앉을 수 있도록 어린이용 부표를 제공하라고 조언한 이유를 이해할 수 있을 것입니다! 봉합사는 처음 며칠 동안 조일 수 있습니다. 따라서 앉기 전에 부표를 엉덩이 아래로 밀어 넣으십시오. 더 나은 것을 찾지 못했습니다! 의사는 통증을 완화하기 위해 진통제를 처방할 것입니다. 흉터가 몇 주 동안 더 아플 수 있지만 며칠 후면 더 이상 통증이 없을 것입니다.
가슴도 아플 수 있습니다. 모유 수유를 선택하든 안 하든 출산과 동시에 프로락틴(수유 호르몬)을 분비합니다. 이를 완화하려면 뜨거운 물에 가슴을 적셔 마사지하고 조산사에게 조언을 구하십시오.
또 다른 작은 불편함: 자궁 수축 점차 정상 크기로 돌아갑니다. 첫 아이에게는 약간 고통스러웠지만 다음 아이에게는 더 민감해집니다. 우리는 그들을 부른다 "트렌치". 주저하지 말고 진통제(파라세타몰)를 복용하십시오.
약간의 블루스
"이유 없이" 우는 것, 짜증, 죄책감… 슬픔과 뒤섞인 이러한 기분은 일반적으로 출생 후 XNUMX~XNUMX일 이내에 젊은 산모의 거의 XNUMX/XNUMX에 영향을 미칩니다. 걱정하지 마십시오. 이것은 XNUMX주 이상 지속되지 않는 한 완전히 정상입니다.
기저귀의 작은 반환
일부 여성에서는 출산 후 XNUMX일 후에 발생합니다. 출혈은 약 XNUMX시간 동안 다시 시작됩니다. 이것은 정상이며 자궁 치유 과정의 일부입니다.
규칙의 재등장
이 기간이 언제 다시 나타날지 예측하는 것은 매우 어렵습니다. 기본적으로, 당신이 모유 수유를 하지 않기로 선택했고 의사가 우유의 흐름을 멈추게 하는 정제를 처방했다면 기저귀로 돌아갈 수 있습니다. 출산 후 한 달. 반면에 모유 수유를 하는 경우에는 모유 수유가 끝난 후 또는 최소한 아기에게 모유 수유를 덜 자주 하면 더 늦어집니다.
피임법: 지체하지 마십시오
주기가 돌아왔다는 객관적인 신호는 생리입니다. 그러나 조심하십시오. 발생하면 약 XNUMX주 동안 다시 가임력이 있음을 의미합니다. 그래서 계획을 세우는 것이 좋습니다. 출산 후 XNUMX~XNUMX주가 지나면 지역 피임약(콘돔, 살정제), 호환 가능한 미세 알약 또는 임플란트 중에서 선택할 수 있습니다. IUD(자궁내 장치)의 경우 출산 후 XNUMX주, 제왕절개 수술을 받은 경우 XNUMX주를 기다려야 합니다.
파일 참조: 출산 후 피임
산후 상담
출산 후 XNUMX-XNUMX주가 지나면 산부인과 의사, 조산사 또는 일반 개업의에게 최신 정보를 문의하십시오. 그는 당신의 몸이 제대로 회복되고 있는지 확인하고, 산후 재활 세션을 처방하고, 당신의 모든 질문에 답할 것입니다.
재활 세션
사회 보장국이 지원하는 산후 재활 세션을 활용하여 물리 치료사의 조언에 따라 회음부와 복부를 강화하십시오. 또한 수중 에어로빅이나 단순히 걷기와 같은 부드러운 신체 활동을 점차적으로 재개할 수도 있습니다.