안구건조증: 보완적 접근
예방 | ||
비타민 A. | ||
아마(기름과 씨앗). | ||
예방
비타민. 비타민 A 결핍은 서양에서는 매우 드뭅니다. 그러나 그들이 일어날 때, 그들은 눈 증후군 건조1.
복용량
비타민 A의 권장 식이 허용량은 여성의 경우 2IU, 남성(330세 이상)의 경우 3IU입니다.
아마(기름과 씨앗). 아마씨 오일의 오메가-3가 풍부한 식단은 Gougerot-Sjögren 증후군 환자의 안구 건조 증후군을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다2.
복용량
1일 2g 또는 XNUMXg을 캡슐로 섭취하는 것이 좋습니다.3.