블랙커런트, 보리지 또는 달맞이꽃 오일(내부). 피부의 수분을 잘 유지하기 위해 D^r Andrew Weil은 감마 리놀렌산(GLA)이 도움이 될 수 있다고 믿습니다.⁵. 블랙커런트 오일, 보리지 오일 및 달맞이꽃 오일에서 발견됩니다. 이 오일에는 필수 오메가-6 지방산이 포함되어 있습니다. 디^r Weil은 건성 피부를 위해 하루에 두 번 500mg의 블랙 커런트 오일을 섭취할 것을 권장합니다. 가장 경제적인 오일입니다. 그의 경험에 따르면 이점이 분명해지기까지는 2주에서 6주가 소요됩니다.

 비타민 보충제. 우리의 식단에서 나오는 많은 비타민은 피부에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 보충제 형태로 섭취하는 비타민의 경우 피부에 아주 작은 부분만 전달되는 것으로 보입니다. 따라서 비타민 보충제는 피부 치유에 거의 효과가 없습니다.