개구리를 먹어라! 불쾌한 일을 먼저 하는 것이 중요한 이유

우리 대부분은 뿔뿔이 흩어지더라도 모든 일을 할 시간이 충분하지 않습니다. Brian Tracy는 이것이 키메라의 추적이라고 확신합니다. 우리가 할 수 있는 것보다 항상 더 많은 케이스가 우리를 기다리고 있을 것입니다. 그러나 이것이 우리가 우리 시대와 삶의 주인이 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 전문가는 "개구리를 먹어라!"라고 부를 수 있는 자신이 발명한 시스템을 마스터할 것을 제안합니다.

당신의 «개구리»는 일반적으로 미루는 가장 크고 중요한 작업입니다. 그것이 당신이 처음에 «먹을» 필요가 있는 것입니다.

«개구리를 먹을 때» 두 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

1. 둘 중 최악부터 시작

완료해야 할 두 가지 중요한 작업이 있는 경우 가장 크고 가장 복잡하고 가장 중요한 작업부터 시작하십시오. 지체 없이 처리하고 문제를 끝내고 다음 단계로 넘어가는 데 익숙해지는 것이 중요합니다. 간단하게 시작하려는 유혹을 물리치십시오!

당신이 매일 내리는 가장 중요한 결정은 무엇을 먼저 하고 무엇을 두 번째로 하느냐(물론 첫 번째 일을 끝낼 수 있다면)라는 것을 기억하십시오.

2. 너무 오래 미루지 마세요

고성능의 비결은 매일 아침, 오랜 시간 주저하지 않고 본업을 맡는 습관에 있다. 습관에 자동화를 가져왔습니다!

우리는 사건의 완성이 우리에게 만족을 가져다주고 우리가 승자처럼 느껴지도록 설계되었습니다. 그리고 문제가 더 중요할수록 우리의 기쁨, 자신감, 힘이 더 커집니다.

그러한 순간에 우리의 뇌는 쾌감 호르몬인 엔돌핀을 생성하기 시작합니다. 성공의 가장 중요한 비밀 중 하나는 엔돌핀에 대한 "건강한 중독"과 그로 인한 명확성과 자신감입니다.

이런 일이 발생하면 가장 어렵고 중요한 모든 것을 처음부터 끝까지 끊임없이 수행하는 방식으로 무의식적으로 인생을 조직하기 시작할 것입니다. 이 습관의 힘은 일을 미완성 상태로 두는 것보다 일을 끝내는 것을 더 쉽게 만들 것입니다.

당신은 당신의 주요 개구리를 알고 있습니까?

첫 번째 "개구리"를 설명하고 "먹기"를 시작하기 전에 인생에서 정확히 달성하고 싶은 것이 무엇인지 파악해야 합니다.

명확성은 아마도 개인 효율성의 가장 중요한 요소일 것입니다. 그리고 일을 미루고 일하기 싫은 주된 이유 중 하나는 생각의 혼란과 불확실성입니다.

성공하려는 사람들을 위한 중요한 규칙: 무언가를 생각할 때 펜과 종이를 조수로 사용하십시오. 모든 성인 중 약 3%만이 자신의 목표를 서면으로 명확하게 표현할 수 있습니다. 동료보다 XNUMX배 더 많은 일을 할 수 있는 사람들, 아마도 더 교육을 받고 유능한 사람들이지만 시간을 내어 목표를 종이에 나열하는 데 신경을 쓰지 않는 사람들입니다.

XNUMX가지 간단한 단계

올바른 목표를 설정하는 방법? 여기에 평생 동안 지속되는 효과적인 요리법이 있습니다. 7단계를 따라야 합니다.

1. 당신에게 정확히 무엇이 필요한지 결정하십시오. 얼마나 많은 사람들이 단순히 생각하지 않았기 때문에 사소한 일에 계속 시간을 낭비하는지 놀랍습니다. 저명한 개인 효율성 전문가 Stephen Covey는 "성공의 사다리를 오르기 전에 필요한 건물에 기대어 있는지 확인하십시오."라고 말했습니다.

2. 종이에 생각하십시오. 서면으로 과제를 공식화할 때, 당신은 그것을 연마하고 그것에 물질적 유형을 부여합니다. 목표가 기록될 때까지는 그저 소망이나 환상으로 남습니다. 가능한 모든 목표 중에서 인생을 바꿀 목표를 선택하십시오.

3. 기한을 정하십시오. 마감일이 없는 작업은 실질적인 힘이 없습니다. 사실 시작도 없고 끝도 없는 작업입니다.

4. 목표를 달성하기 위한 수단과 행동의 목록을 만드십시오. 다른 것이 필요하다고 생각되면 이 항목을 목록에 추가하십시오. 목록은 작업 범위에 대한 시각적 그림을 제공합니다.

5. 목록을 계획으로 바꾸십시오. 모든 작업이 수행되는 순서를 설정하거나 다른 작업 간의 관계를 나타내는 직사각형, 원, 선 및 화살표 형태로 계획을 그립니다.

6. 계획을 즉시 실행에 옮기십시오. 무엇이든 시작하세요. 훌륭하지만 아무 것도 하지 않는 것보다 평범하지만 정력적으로 실행하는 계획을 갖는 것이 훨씬 낫습니다.

7. 매일 일을 끝내라, 그리고 매일이 당신의 주요 목표에 한 걸음 더 다가갈 것입니다. 단 하루도 놓치지 말고 전진하세요.

개구리는 어떻게 먹나요?

코끼리를 먹는 방법에 대한 유명한 농담을 기억하십니까? 답은 간단합니다. 한 조각씩. 같은 방법으로 «개구리»를 먹을 수 있습니다. 프로세스를 별도의 단계로 나누고 첫 번째 단계부터 시작합니다. 그리고 이를 위해서는 인식과 계획 능력이 필요합니다.

계획을 세울 시간이 없다는 핑계로 자신을 속이지 마십시오. 계획을 세우는 데 10분을 투자하면 XNUMX분의 작업 시간을 절약할 수 있습니다.

하루를 올바르게 구성하려면 10-12분이 필요합니다. 이러한 작은 시간 투자로 효율성을 25% 이상 높일 수 있습니다.

매일 밤 내일의 할 일 목록을 만드십시오. 첫째, 오늘 할 수 없었던 모든 것을 옮기십시오. 그런 다음 새 케이스를 추가합니다.

전날 하는 것이 왜 중요한가요? 그러면 당신의 무의식은 당신이 자는 동안 밤에 작용하기 때문입니다. 곧 당신은 미리 예상했던 것보다 더 빠르고 더 나은 작업을 수행하는 데 도움이 될 새로운 아이디어로 가득 차 일어나기 시작할 것입니다.

또한 미리 해당 월과 요일에 대한 할 일 목록을 작성해야 합니다.

중요도에 따라 개구리 정렬

컴파일된 목록을 분석하고 우선 순위에 따라 각 항목 앞에 A, B, C, D, E 문자를 넣습니다.

A로 표시된 케이스는 가장 크고 가장 불쾌한 «개구리»입니다. 목록에 그러한 사례가 여러 개 있으면 A1, A2 등 중요한 순서대로 순위를 매기십시오. 범주 A의 작업을 완료하지 않으면 심각한 부정적인 결과를 초래할 것이며 수행하면 심각한 긍정적인 결과를 얻게 될 것입니다.

B — 수행해야 할 일이지만 구현 또는 불이행으로 인해 심각한 결과가 초래되지는 않습니다.

B — 하면 좋겠지만 어떤 경우에도 특별한 결과는 없을 것입니다.

G — 위임할 수 있는 것.

D — 간단히 지울 수 있는 점이며 실제로 아무 영향도 미치지 않습니다. 여기에는 자신과 주변 사람들에게 의미를 잃은 한때 중요했던 작업이 포함됩니다. 종종 우리는 단순히 습관적으로 그러한 일을 계속하지만, 당신은 당신의 삶을 크게 바꿀 수 있는 일에서 XNUMX분 XNUMX초를 앗아갑니다.

목록을 분석하고 목록에서 작업 A1을 찾는 능력은 더 높은 수준으로 도약하기 위한 발판입니다. A가 완료될 때까지 B를 수행하지 마십시오. A1에 에너지와 관심을 집중하는 습관을 기르면 몇 명의 동료를 합친 것보다 더 많은 일을 할 수 있습니다.

그리고 기억하십시오. 매주 말에 다음 주를 조직하는 데 몇 시간을 보내는 습관은 개인 생산성을 높일 뿐만 아니라 삶을 변화시키는 데 도움이 됩니다.