모든 사람이 전해질의 의미를 이해하는 것은 아닙니다. 한편, 각 전해질은 특정 생물학적 기능을 유지하는 데 특정한 역할을 합니다. 상황을 명확히합시다. 전해질은 전하를 운반하는 혈액 및 기타 체액에 존재하는 미네랄입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄. 칼슘은 근육 수축에 영향을 미치고 신경 자극을 주고받으며 규칙적인 심장 박동을 유지합니다.
소금과 많은 채소에서 발견되는 염소는 체액의 건강한 균형을 유지하는 역할을 하며 체내 수분 공급에 중요한 역할을 합니다.
신경계의 기능, 근육 수축을 촉진하고 에너지 생산을 위한 영양소 사용을 조절합니다.
근육의 주요 연료 공급원인 ATP 생산에 중요한 역할을 합니다. 인은 신장의 정상적인 기능을 지원합니다.
이 미네랄의 주요 초점은 심장 및 소화관과 같은 평활근의 작용에 있습니다.
신경 충동을 전달하고 근육 수축을 자극합니다. 또한 나트륨은 혈압을 조절합니다. 아시다시피 전해질과 근육 수축 및 신경 신호 사이에는 강한 관계가 있습니다. 땀으로 전해질을 잃기 때문에 신체 활동 중에 전해질을 보충하는 것이 특히 중요한 이유를 설명합니다. 전해질이 풍부한 최고의 천연 음료는 코코넛 물입니다. 체액과 전해질의 균형은 우리 몸에 존재하는 것과 현저하게 유사합니다. 그리고 마지막으로 ... 주스의 농도가 될 때까지 블렌더에서 휘젓습니다. 마시고 건강 음료를 즐기자!