지능 지수(IQ)로 특징지어지는 지적 지능은 더 이상 개인의 성공의 주요 요인으로 간주되지 않습니다. 몇 년 전 미국 심리학자 다니엘 골먼(Daniel Goleman)이 대중화한 감성 지능은 더 중요할 것입니다. 그러나 "감정 지능"은 무엇을 의미합니까? IQ보다 우리 삶에 더 큰 영향을 미치는 이유는 무엇입니까? 그것을 개발하는 방법? 답변.

감성 지능의 개념은 심리학자 Peter Salovey와 John Mayer가 1990년에 처음 제시했습니다. 그러나 1995년 베스트셀러 "감성 지능"으로 이를 대중화한 사람은 미국 심리학자 다니엘 골먼이었습니다. 자신의 감정뿐 아니라 다른 사람의 감정도 이해하고 통제하는 능력이 특징입니다. Daniel Goleman에게 감성 지능은 XNUMX가지 기술로 표현됩니다.

• 자기 인식 : 자신의 감정을 인식하고 결정을 내릴 때 최대한 본능을 사용합니다. 이를 위해서는 자신을 알고 자신에 대한 자신감을 갖는 것이 중요합니다.
• 자기 통제: 감정이 우리를 압도하여 우리 삶에 부정적인 방식으로 간섭하지 않도록 감정을 관리하는 방법을 알고 있습니다.
• 동기 부여 : 실망, 예상치 못한 사건, 좌절 또는 좌절이 닥치더라도 항상 목표를 갖고자 하는 열망과 야망을 잃지 마십시오.
• 공감 : 다른 사람의 감정을 받아들이고 이해하는 방법, 자신을 다른 사람의 입장에 놓을 수 있는 방법을 알고 있습니다.
• 인간의 기술과 다른 사람들과 관계를 맺는 능력. 격렬하게 다른 사람들과 교류하고 자신의 기술을 사용하여 아이디어를 원활하게 전달하고 갈등 상황을 해결하며 협력합니다.

우리가 이 다섯 가지 요소를 (다소 잘) 숙달할 때 인간과 사회적 지능을 보여줍니다.  

“감정 지능이 개인 간의 다양한 삶의 과정을 어느 정도 설명하는지 오늘날 아무도 말할 수 없습니다. 그러나 사용 가능한 데이터는 그 영향이 IQ만큼 중요하거나 더 클 수 있음을 시사합니다.", Daniel Goleman은 그의 책 감성 지능, Integral에서 설명합니다. 그에 따르면, IQ는 최대 20%까지 개인의 성공을 좌우할 뿐입니다. 나머지는 감성 지능에 기인해야 합니까? IQ와 달리 감성 지능은 새로운 개념이므로 관점이 거의 없기 때문에 말하기 어렵습니다. 그러나 자신과 타인의 감정을 조절할 줄 알고 그것을 현명하게 사용할 줄 아는 사람은 IQ가 높든 그렇지 않든 인생에서 유리하다는 것이 증명되었습니다. 이 감성 지능은 직장, 부부, 가족 등 삶의 모든 영역에서 중요한 역할을 합니다. 발달하지 않으면 지적 지능에 해를 끼칠 수도 있습니다. “정서적 삶을 통제할 수 없는 사람들은 집중하고 명확하게 생각하는 능력을 방해하는 내부 갈등을 경험합니다.”, 다니엘 골먼은 말합니다. 또 다른 중요한 점은 감성 지능은 평생 동안 진화한다는 것입니다. IQ가 20세 전후로 안정되는 경우는 그렇지 않습니다. 실제로 일부 감정 기술은 타고난 것이지만 다른 기술은 경험을 통해 학습됩니다. 원한다면 감성 지능을 향상시킬 수 있습니다. 여기에는 자신을 더 잘 알고 주변 사람들을 더 잘 알고자 하는 열망이 포함됩니다. 

감성 지능을 입증하려면 훈련이 필요합니다. 행동을 바꾸는 것은 하루 아침에 이루어질 수 없습니다. 우리 모두는 감정적 기술을 가지고 있지만 나쁜 습관에 의해 기생할 수 있습니다. 이것들은 감정 지능에 자부심을 주는 새로운 반사 작용으로 대체되기 위해 버려야 합니다. 예를 들어, 화를 내고 화를 내는 짜증은 다른 사람의 말을 경청하는 데 장애물이 되며, 이는 인생에서 매우 중요한 감정 기술입니다. 그러나 사람이 감정적 기술을 습득하는 데 얼마나 걸립니까? “여러 요인에 따라 달라집니다. 기술이 복잡할수록 이 마스터리를 획득하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.”, 다니엘 골먼을 인정합니다. 이것이 바로 직장에서, 가족과, 파트너와, 친구와 함께 자신이 처한 환경에 관계없이 항상 감정 기술을 연마하는 것이 중요한 이유입니다. 개인적으로 감정 지능의 이점을 볼 때 자신의 전문적인 환경을 자신의 삶의 모든 영역에 적용하기를 원할 수 있습니다. 모든 관계는 감정 기술을 연습하고 동시에 향상시킬 수 있는 기회입니다. 강한 감성 지능을 가진 사람들과 자신을 둘러싸는 것도 이 방향으로 나아가는 좋은 방법입니다. 우리는 다른 사람들로부터 배웁니다. 우리가 감정적인 관점에서 지성이 아닌 사람을 상대한다면, 그의 게임에서 노는 것보다 더 공감하고 통제함으로써 얻을 수 있는 것을 이해하게 하는 것이 좋습니다. 그의 감정. 감성 지능은 많은 이점을 제공합니다.

감성 지능은 다음을 가능하게 합니다.

• 비즈니스 생산성을 향상시킵니다. 창의성, 경청 및 협력을 촉진합니다. 직원을 보다 효율적으로 만들어 생산성을 높이는 자질.
• 모든 상황에 적응하기 위해. 우리의 감정 기술은 어려운 상황에서 큰 도움이 됩니다. 그것들은 우리가 감정의 영향을 받아 반응하지 않고 올바른 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 
• 자신의 생각을 매끄럽게 전달하기 위해 경청하는 방법을 아는 것, 즉 다른 사람의 관점과 감정을 고려하는 것은 심각한 자산입니다. 이를 통해 아이디어를 전달하고 싶을 때 듣고 이해할 수 있습니다. 격렬하게 하지 않는 한. 감성 지능은 관리자일 때 진정한 강점입니다.