우리 연구(2011년 XNUMX월)에 따르면 자궁내막증 치료를 목표로 하는 천연 건강 제품은 진지하게 연구되지 않았습니다. 일부 전문가는 환자에게 순결한 나무 열매, 민들레 뿌리 및 나무 껍질을 제공합니다. 비오르나 오비에 or 가시 재 그들의 증상을 줄이기 위해⁸. 자세한 내용은 훈련된 약초사 또는 자연 요법사에게 문의하십시오.

 통증 관리. 태극권이나 요가와 같은 운동은 일부 여성이 통증에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다⁹.

 아주까리 기름 (Ricinus). 영어로 "피마자유"라고 하는 이 식물성 기름은 골반 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.¹⁰. 압축을 피마자유에 담그십시오. 하복부에 바릅니다. 뜨거운 물병이나 뜨거운 "매직 백" 위에 올려 놓습니다. 등을 대고 누워 최소 30분 동안 앉으십시오. 필요한 경우 매일 반복합니다.

 전통적인 중국 약. 한의학(TCM)은 여성이 자궁내막증을 치료하기 위해 가장 많이 사용하는 틀에 박힌 방법 중 하나입니다.⁸. D에 의해 제안되었습니다.^r 앤드류 웨일. 치료는 일반적으로 신장과 기(기)를 강화하고 혈액 순환을 촉진하여 복부의 혈액 정체를 방지하는 것으로 구성됩니다. 그것은 침술과 현호색, 중국 삼나무 또는 중국 당귀와 같은 식물의 사용을 결합합니다.⁸. 중국의 일부 임상 연구에 따르면 TCM이 일부 여성의 증상을 완화하거나 불임을 치료할 수 있다고 제안합니다.^11-14 . 그러나 이러한 연구는 위약 대조군으로 수행되지 않았으며 방법론적 질이 낮은 것으로 간주됩니다. 치료에는 전문의의 후속 조치가 필요합니다.

 식단 변경. 자궁내막증의 증상을 완화하거나 악화되는 것을 방지하기 위해 미국 의사인 Andrew Weil은 다음과 같은 특성이 있는 식단을 따르라고 조언합니다. 안티 - 염증성¹⁵. 이 체제는 지중해 체제와 유사합니다.

기본 원칙은 다음과 같습니다.

- 다양한 음식을 먹습니다.

– 가능한 한 많은 신선한 음식을 포함합니다.

– 정제된 음식과 정크 푸드의 양을 최소화합니다.

- 과일과 채소를 많이 먹습니다.

이 식단에 대해 자세히 알아보고 이 주제에 대한 영양사 Hélène Baribeau의 의견을 알고 싶다면 Dr Weil: 항염증 식단을 참조하십시오.

The D^r Weil은 또한 공장식 농장의 육류 및 유제품 섭취를 피하고 유기농 법, 호르몬을 투여받지 않은 사람.