내용
심리 상담에 대한 공통된 접근 방식이 없으면 우리는 평소의 비전과 좋아하는 "칩"을 사용하여 항상 단편적으로 작업합니다. 상담 심리학자 커뮤니티는 경험을 요약하고 공통의 이론 및 방법론적 기반을 개발하며 다양한 접근 방식과 심리 상담 영역을 통합하는 작업에 직면해 있습니다. 우리는 동료 심리학자들에게 일하는 방법을 가르치는 자유를 누리지 못하고 우리의 임무는 더 겸손합니다. 우리는 University of Practical Psychology에서 훈련하는 학생들의 경험을 공유하고자 합니다. 이것이 우리 프레젠테이션의 모든 사람에게 너무 간단하고 명백하며 잘 알려진 요점을 용서하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 경험이 풍부한 전문가에게 ABC는 때로는 초보 컨설턴트에게 어려운 뉴스입니다.
«Psychotherapy - what is it?» 컬렉션의 인용문으로 시작하겠습니다.
“...존에 대해 생각해 봅시다. 그는 고개를 돌릴 때마다 고통스러워합니다. 고통을 없애기 위해 그는 여러 전문가에게 의지 할 수 있지만 경험과 아이디어를 바탕으로 다른 사람보다 자신을 더 잘 도울 것이라고 생각하는 전문가부터 시작할 것입니다.
그리고 뭐? John은 분명히 각 전문가의 관점과 이 전문가가 제안한 조치가 이 전문가의 교육 및 생활 경험과 가장 밀접하게 관련될 것임을 발견할 것입니다. 예를 들어, John의 주치의는 «근육긴장도 증가»를 진단하고 그에게 근육을 이완시키는 약물을 처방할 것입니다. 그 다음 강신술사는 요한의 «영적 조화의 교란»을 식별하고 안수를 통해 그에게 기도와 치유를 제공할 것입니다. 반면에 심리 치료사는 누가 "존의 목에 앉았는지"에 관심을 갖고 스스로 일어설 수 있는 능력을 가르치는 심리 훈련을 받도록 조언할 것입니다. 카이로프랙틱 의사는 John's 경추의 오정렬을 감지하고 척추의 적절한 부분을 곧게 펴기 시작할 수 있으며 카이로프랙틱에서 «조작»이라고 부르는 작업을 수행할 수 있습니다. 자연 요법사는 에너지 불균형을 진단하고 침술을 제안할 것입니다. 글쎄, 침실 가구 딜러 인 John의 이웃은 우리 영웅이 잠자는 매트리스의 스프링이 마모되었다고 말하고 새 매트리스를 사라고 조언 할 것입니다 ... "(Psychotherapy - 무엇입니까? 현대 아이디어 / Ed JK Zeig 및 VM Munion / LS Kaganov의 영어 번역 — M .: 독립 회사 «Class», 2000. — 432 pp. — (심리학 및 심리 치료 도서관, 80호)).
여기에서 그들 중 어느 것이 옳다고 논쟁하는 것은 거의 가치가 없습니다. 원칙적으로 이러한 모든 이유가 발생할 수 있다는 점에 동의하는 것이 더 중요하며 최소한 이러한 모든 옵션을 고려하는 것이 합리적이라고 생각합니다. 우리는 심리 작업에서 항상 이것을 합니까?
통합적 접근의 필요성
심리 상담 학교는 심리학자가 선호하는 작업에 대해 여러 면에서 다릅니다. 정신 분석의 무의식, 게슈탈트의 신체, 행동 접근 방식의 행동, 인지 접근 방식의 신념, 이미지(비유적으로 표현된 문제) 내러티브 또는 프로세스 접근 방식. .
자신을 제한할 필요가 있습니까? 아니.
동양에서는 술탄의 아내 중 한 명이 병에 걸렸을 때 의사가 환자의 손만 볼 수 있었습니다. 예, 맥박을 듣는 것만으로 의사의 기적이 때때로 환자를 도울 수 있지만 대신 환자와 자신의 복잡한 치료에 대한 포괄적 인 검사를 수행 할 수 있다면 오늘날 필요한 의사의 기술입니다.
고립된 ad hoc 접근 방식 대신 통합적 접근 방식이 필요합니다. 치료사, 심리학자-컨설턴트는 하나의 접근 방식(하나의 도구)이 아니라 다양한 도구를 사용해야 합니다.
종합적인 진단 능력
다양한 도구를 보유하고 있는 심리학자는 이 경우 특정 내담자가 필요로 하는 것이 무엇인지 이해해야 합니다.
감정으로 일합니까? 몸으로 직업을 제안하시겠습니까? 믿음으로 일합니까? 아니면 행동과 더 관련성이 높은 작업일까요? 이미지 작업? 고통스러운 과거를 다루는가? 삶의 의미를 가지고 일하십니까? 다른 것?
심리학자-컨설턴트의 작업 방향은 클라이언트의 요청에 의해 결정되지만 클라이언트에 의해서만 결정되는 것은 아닙니다. 첫째, 종종 클라이언트의 요청이 부재하고 모호한 불만이 제기되며 두 번째로 소녀 자신이 문제의 본질을 이해하지 못하고 실제로 어머니 나 여자 친구가 자신의 문제에 대해 그녀에게 말한 것을 컨설턴트에게 말할 수 있습니다.
클라이언트의 요청을 경청한 후 컨설턴트의 임무는 문제의 가능한 모든 원인을 살펴보는 것이며 이를 위해서는 그러한 목록이 있어야 합니다.
의사처럼: 고객이 피부 문제에 대해 불평하면 다양한 방법으로 많은 테스트를 수행해야 하지만 의사에게는 매우 잘 알려져 있습니다. 의사에게는 확인해야 할 목록이 있습니다. 동일한 목록이 심리학자-컨설턴트와 함께 있어야 합니다.
실제 문제를 정의하는 절차
의사의 환자가 복통을 호소하면 의사는 많은 가정을 할 수 있습니다. 그에게는 특이한 식단일 수 있지만 맹장염, 암, 담낭과 간에 문제가 있을 수 있습니다. 아마도 이 고객은 단순히 너무 많이 먹었거나 여시니아증이나 다른 매우 희귀한 질병이 있을 수 있습니다. 의사는 환자가 초등 소화 불량이있는 맹장염을 잘라내는 데 서두르지 않도록 문제 식별 방법에 대한 권장 사항을 가지고 있습니다.
그래도 기본적인 것, 전형적인 것, 자명한 것의 정의부터 시작하고, 자명한 것이 분명하지 않고 단순한 가정이 통하지 않는 경우에만 더 깊은 것을 찾아야 합니다. 이 규칙을 위반하면 비전문적이라고 합니다.
내 고객 중 한 명이 불평했습니다. 그는 피부과에 가서 피상적으로 그를 검사했고 그것이 모두 신경에서 나온 것이라고 말했습니다. 또한 심리 치료사에게 심리학에 관한 언급을 권장했습니다. 그러나 고객은 보다 전문적인 전문가에게 의뢰하여 검사를 하고 장내 세균총을 회복시키는 간단한 약을 처방했으며 모든 것이 일주일 만에 사라졌습니다.
더 기본적인 가정이 테스트될 때까지 문제의 근본 원인을 찾을 필요는 없습니다.
심리학 작업으로 돌아가서 이 가장 중요한 원칙을 반복합니다.
더 기본적인 가정이 검증될 때까지 심리적 문제의 근본적인 원인을 찾는 것은 전문적이지 않습니다.
명백하고 가능성이 있으며 근본적인 심리적 문제
심리적 문제는 돈과 사랑에 관한 모든 주제가 될 수 있습니다. "나는 내가 원하는 것이 무엇인지 모릅니다"와 "나는 사람을 믿지 않습니다. 그리고 누군가 또는 외부에 있는 것이 아닙니다.
클라이언트의 내부 문제로 작업할 때 다음 순서와 문제에 대한 다음 작업 순서를 따르는 것이 좋습니다.
- 문제의 명백한 원인은 육안으로 볼 수 있고 상식 수준에서 해결되는 어려움과 문제입니다. 소녀가 집에 앉아 아무 데도 가지 않아 외롭다면 우선 사교계를 넓히라는 조언을 받아야 한다.
- 문제의 가능한 원인 - 명확하지는 않지만 전문가가 관찰할 수 있는 징후가 있는 내담자의 어려움에 대한 가능한 원인. 그 소녀는 바자회 스타일의 의사 소통과 뚜렷한 분노를 가지고 있기 때문에 사교계를 만들 수 없습니다.
- 문제의 근본 원인은 관찰 가능한 징후가 없는 클라이언트 문제의 원인에 대한 가정입니다. 소녀의 외로움의 원인은 어린 시절의 심리적 트라우마, 가족에 대한 가족 기억의 문제, 독신의 왕관, 이웃의 저주 등으로 추정할 수 있다.
클라이언트가 명백한 문제를 언급하면 먼저 직접 작업해야 합니다.
남자가 거리에서 친해지는 방법을 모른다면 첫 번째 단계는 기초적이어야 합니다. 배우고 싶은지 물어보고, 배우고 싶다면 어떻게 그리고 어디서 더 잘할 수 있는지 조언하십시오. 사람이 비행기를 타는 것을 두려워한다면 처음에는 비행에 대한 두려움으로 일하고 어려운 어린 시절의 사건에 대해 묻지 않는 것이 좋습니다. 초등 둔감화는 XNUMX분 만에 두려움을 없앨 수 있고, 문제가 해결되면 해결됩니다.
경험 많은 컨설턴트의 경우 문제의 명백한 원인은 상식 수준에서 명백한 방법으로 해결될 수 있습니다. 이것으로 충분하지 않은 경우에만 컨설턴트는 가장 가능성이 높은 문제부터 시작하여 문제의 숨겨진 원인 수준으로 이동해야 하며 모든 가능성이 소진된 경우에만 깊은 문제에 뛰어들 수 있습니다.
단순성의 원칙에 따라 추가 문제를 일으키지 않아야 합니다. 간단하게 해결할 수 있는 것이 있으면 더 빠르고 효율적이며 시간과 노력이 덜 들기 때문에 간단하게 해결해야 합니다. 빨리 해결된 것은 오래 하는 것이 옳지 않다.
클라이언트의 문제를 간단하고 실용적으로 설명할 수 있다면 미리 복잡한 설명을 찾을 필요가 없습니다.
내담자의 문제를 행동적으로 시도할 수 있다면 미리 심층심리학의 길을 택해서는 안 된다.
클라이언트의 문제가 현재와 협력하여 해결될 수 있다면 클라이언트의 과거를 가지고 일을 서두르지 않아야 합니다.
내담자의 최근 과거에서 문제가 발견될 수 있다면 그의 전생과 조상의 기억에 뛰어들어서는 안 됩니다.
깊은 문제는 증명할 수 없는 영역이며 창의성과 사기주의 모두에 대한 전체 범위가 열려 있음을 기억해야 합니다.
과학적 신뢰성이 없는 심도 있는 작업을 제안하는 심리학자 또는 치료사는 다음과 같이 자문해야 합니다. 그러한 작업의 장기적 결과는 무엇이며 이러한 유형의 심리 치료는 어떻게 반응할까요? 악한 눈과 나쁜 징조를 믿으십니까? 운에 의존하는 습관? 당신의 무의식에 책임을 옮기는 경향이 있습니까? 그리고 약간 - 스스로 생각하는 대신에 조상의 기억을 언급하기 위해? 이러한 윤리적 고려와 환경친화성 체크는 전문 심리학자에게 필수인 것 같습니다.
전문적인 작업은 일관되고 단순성의 원칙을 따릅니다. 전문적으로는 상식적인 것부터 시작해서 기본적인 것, 전형적인 것, 뻔한 것의 정의를 내리고 상식 수준의 솔루션이 통하지 않을 경우에만 좀 더 숨은 깊이 있는 것을 찾아야 합니다. 이 문제 해결 순서 규칙을 위반하면 비전문적이라고 합니다.
"무엇이든 효과가 좋다"는 접근 방식은 근시안적일 수 있으므로 환경 친화적이지 않습니다. 남편이 피곤하면 아내는 퇴근 후 200g을 가져올 수 있습니다. 우리는 그것이 효과를 줄 것이라는 것을 알고 있습니다. 효과가 있을 것이며 남편에게 확실히 기분이 나아질 것입니다. 다음 날 그를 도울 수도 있습니다. 여기서 매복이란 무엇입니까? 우리는 이 남자가 장기적으로 알코올 중독자가 된다는 것을 압니다. 현재 신뢰할 수 있는 효과를 제공하는 것이 나중에 심각하고 광범위한 문제로 바뀔 수 있습니다. 점쟁이와 마법사는 동료 심리학자보다 덜 효율적으로 일하지만 신비주의와 밀교에 대한 열정, 더 높은 힘에 의존하는 습관은 일반 문화의 감소, 유아주의 및 무책임한 습관으로 가득 차 있습니다.
가능한 문제의 체계화
실제 작업에서 우리는 일반적인 가능한 심리적 문제의 특정 목록을 사용합니다. 지금은 상담에 대한 통합적 접근에 대해, 사람이 마음일 뿐만 아니라 몸이기도 하고, 몸일 뿐만 아니라 영혼이기도 하다는 사실에 대해, 우리의 삶을 구성하는 삶의 의미를 즉시 회상하고, 삶의 의미와 영혼의 삶. 상담심리사인 치료사는 하나의 접근 방식(하나의 도구)이 아니라 다양한 도구를 가져야 한다고 말했습니다. 이 통합 접근 방식을 구현하는 도구는 무엇입니까?
오늘 우리는 다음 목록을 귀하의 판단에 따릅니다.
- 문제 스피커
복수심, 권력을 위한 투쟁, 관심을 끄는 습관, 실패에 대한 두려움. Rudolf Dreikurs(Dreikurs, R. (1968) Psychology in the 교실)는 이상하게 지나칠 수 없는 훌륭한 도구를 제공했습니다.
- 문제 본문
긴장, 클램프, 부정적인 앵커, 신체의 일반적 또는 특정 저개발(훈련 부족). 우리는 Alexander Lowen(A. Lowen «신체의 심리학»)의 작품에 기반을 두고 있을 뿐만 아니라 여기에서 우리의 독창적인 발전을 많이 가지고 있습니다.
- 문제 생각.
지식 부족, 긍정적이고 건설적이며 책임감이 있습니다. "문제"의 관점에서 생각하는 경향, 주로 결점을 보고, 확인하고 건설적이지 않은 경험에 참여하고, 에너지를 헛되이 낭비하는 기생 과정을 시작하는 경향(연민, 자기 비난, 부정주의, 비판 및 복수 경향) . 여기에서 Alfred Adler, Fritz Perls, Werner Erhard와 같은 매우 많은 사람들의 개발이 우리를 돕습니다. 동시에 이것은 Syntone 접근 방식 개발의 주요 방향입니다.
- 문제가 있는 믿음
부정적이거나 경직된 제한 신념, 문제가 있는 삶의 시나리오, 동기 부여 신념의 부족. 이 라인은 Aaron Beck(Aaron Beck, Arthur Freeman. "인격 장애의 인지 심리 치료"), Albert Ellis(Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach / Translated from English — St. Petersburg: Owl Publishing House; M. : EKSMO-Press Publishing House, 2002. — 272 pp.(시리즈 «심리 치료의 단계») 및 Eric Berne(Eric Berne. «Games People Play»), 그 이후로 많은 사람들이 생산적으로 계속했습니다.
- 문제 이미지
나에 대한 문제적 이미지, 파트너에 대한 문제적 이미지, 삶의 전략에 대한 문제적 이미지, 삶에 대한 문제적 은유. 이것은 적어도 그림과 은유로 작업하는 내러티브 및 절차적 접근 방식입니다.
- 문제가 있는 생활 방식.
현대 실용심리학에서는 이 점을 과소평가한 것 같다. 이것은 무질서하고 건강하지 못한 생활 방식에 관한 것입니다. 젊은이는 주로 밤에 살고, 사업가는 술에 취하고, 어린 소녀는 담배를 피우고, 이것은 외로움의 삶이나 문제가 있는 환경에 관한 것입니다.
연습
고객이 상담을 위해 방문하는 경우 우선 필요한 경우 상담을 공식화하는 데 도움을 주기 위해 고객의 요청을 들어야 한다고 생각합니다. 가능하다면 클라이언트를 피해자의 위치에서 저자의 위치로 옮길 기회를 찾고 있으며, 그러면 수동적으로 고통받는 환자와 함께 일할 뿐만 아니라 완전히 능동적이고 생각하고 책임감 있는 사람과 협력할 수 있습니다. 클라이언트의 요청이 직접 해결되면 명백한 문제 수준에서 괜찮습니다. 그렇지 않은 경우 힌트, 가능한 숨겨진 문제 목록이 있습니다.
반역
한 여성이 남편이 바람을 피우고 있는 상황에서 어떻게 해야 할지 결정한다고 가정해 보겠습니다. 간단한 분석 후에 그들의 가족 생활은 열두 살이었고 두 자녀가 있으며 남편은 그녀를 사랑하고 그녀도 그를 사랑하고 배신은 더 우연한 일이라는 것이 밝혀졌습니다. 진정 된 그녀는 머리로 모든 것을 이해합니다.이 상황에서 이혼 할 가치가 없습니다. 모욕을 제거하고 관계를 개선하는 것이 더 정확하지만 그녀의 영혼은 아프고 남편을 처벌하고 싶습니다. 여기서 우리는 숨겨진 문제에 접근합니다.
여기에 문제가 있는 스피커가 있는지 확인하시겠습니까? 문제 있는 몸과 함께 일해야 합니까? 여성의 생각은 얼마나 건설적입니까? 보다 긍정적이고 건설적인 방식으로 여성의 사고를 재구성할 수 있습니까? 건설적인 사고를 방해하는 문제적이고 제한적인 신념이 있습니까? 여성의 자존감은 어떻습니까? 자신의 이미지를 바꾸는 것이 가능하고 필요한가요? 그건 그렇고, 그녀는 얼마나 많은 밤을 잠을 자지 않았습니까? 아마도 그녀가 먼저 자야 할 필요가 있습니까?
서투른 사람
그 소녀는 의학적 이유가 없지만 몸을 구부립니다. 명백한 이유는 소녀가 자신을 돌보지 않기 때문입니다. 개연성 - 밝고 첫 번째는 겁쟁이입니다. 컨설턴트는 그렇게 하지 않고 대신 치료사가 있을 법하지 않은 근본 원인을 파헤치는 길을 걸었습니다. «모든 것은 감정을 억제하고 억제하는 것입니다» ... ↑
의사소통에 대한 두려움
적절한 사람의 의사 소통에 대한 두려움은 둔감화, 비표준 행동 실천 및 효과적인 의사 소통 훈련 (많은 훈련 센터가 있음)과 같은 방법의 조합으로 쉽게 제거 할 수 있습니다. 그러나 이것은 해야 하고, 이것은 배워야 합니다. 어떤 사람이 공부하고 연습할 준비가 되지 않았거나 여전히 도움이 되지 않는다면(어떤 일이 발생하더라도) — 그렇습니다. 그러면 더 숨겨져 있고 더 깊은 문제를 해결하는 것이 적절합니다.
요약
보시다시피, 대학의 학생들을 가르칠 때 우리는 생각 없는 편집, 비체계적이고 비원칙적인 접근 방식을 피하려고 노력합니다. «모든 것이 효과가 있는 것»입니다. 여기에 제안된 접근 방식은 실제 심리학에서 모범 사례를 사용하여 사용 가능한 도구를 복잡하고 체계적으로 사용하는 것을 목표로 합니다. 이러한 성찰과 접근이 학생들뿐만 아니라 존경하는 동료들에게도 유용할 수 있다고 믿고 싶습니다.
참고자료
- Dreikurs, R. (1968) 교실에서의 심리학
- 벡 아론, 아서 프리먼. 성격 장애의 인지 심리 치료.
- 베른 에릭. 게임 사람들이 재생합니다.
- Bert Hellinger에 따른 Veselago EV 시스템 별자리: 역사, 철학, 기술.
- Lowen Alexander «신체의 심리학»
- 심리 치료 - 무엇입니까? 현대적 아이디어 / Ed. JK Zeiga 및 VM Munion / Per. 영어로부터. LS 카가노프. — M .: 독립 회사 «Class», 2000. — 432 p. — (심리학 및 심리 치료 도서관, 80호).
- 엘리스 알버트. 인본주의 심리치료: 합리적-정서적 접근 / Per. 영어로부터. — 상트페테르부르크: 올빼미 출판사; M .: EKSMO-Press 출판사, 2002. — 272 p. (시리즈 «심리 치료의 단계»).
영문 논문: 심리상담의 기본 경향을 체계화한 경험