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어둠의 공포의 이름은 무엇입니까? 그녀는 몇 살에 나타납니까?
주로 야행성인 어둠에 대한 불안을 nyctophobia라고 합니다. 어린이의 경우 XNUMX세 전후에 어둠에 대한 불안이 나타납니다. 그는 취침 시간에 부모님과의 이별을 알게 됩니다. 동시에 그의 넘치는 상상력은 그의 두려움을 키울 것입니다: 예를 들어 늑대나 그림자에 대한 두려움.
어린이와 아기의 어둠 공포증
“어둠 공포증을 많은 아이들이 공유한다면 '엄마, 아빠, 나 어둠이 무서워요, 같이 자도 될까요?' 여러 부모의 제비입니다 ", 패트리샤 샬론을 증언합니다. 아이는 자신의 주요 랜드마크인 부모 없이 혼자 방에 있기 때문에 어둠을 두려워합니다. "어둠에 대한 아이의 두려움은 외로움, 우리가 사랑하는 사람들과의 분리를 의미하며 엄격하게 말해서 어둠에 대한 두려움이 아닙니다."라고 심리학자는 먼저 설명합니다. 아이가 부모의 방, 침대, 어둠 속에 있으면 더 이상 두려워하지 않습니다. 따라서 어린이의 어둠 공포증은 다른 것을 숨길 수 있습니다. 설명.
부모는 아이가 태어날 때부터 단 하나의 소원을 가지고 있습니다. 아이가 밤새 평화롭게 잠을 자고 그들도 똑같이 하는 것입니다! “어둠에 대한 두려움은 외로움에 대한 두려움을 말합니다. 아이는 자기를 침대에 눕히는 부모의 마음이 어떻습니까? 어머니가 그에게 굿나잇이라고 말할 때 자신이 걱정되거나 불안하다고 느낀다면, 그는 밤에, 어둠 속에 혼자 있는 것이 좋지 않다는 생각을 결코 멈추지 않을 것입니다.”라고 Patricia Chalon은 설명합니다. 여러 가지 이유로 밤에 이별을 두려워하는 부모는 아기가 취침 시간에 스트레스를 느끼게 합니다. 아주 자주 XNUMX, XNUMX, XNUMX번 연속으로 돌아와 아이가 잘 잤는지 확인하고, 아이에게 '무서운' 메시지를 보낸다. " 아이는 안정이 필요합니다. 유아가 저녁에 여러 번 부모에게 부탁하는 것은 부모와 더 많은 시간을 보내고 싶어하기 때문입니다. », 심리 치료사를 나타냅니다.
왜 아이는 어둠을 두려워합니까? 버려지는 것에 대한 두려움과 부모와 시간을 보내야 할 필요성
“부모와 함께 보낸 시간에 대한 자신의 설명이 없는 아이는 취침 시간에 부모를 요구할 것입니다. 포옹, 저녁 이야기, 키스, 악몽…. 그리고 그 때 그는 어둠을 두려워하고 그들을 억제하기 위해 그들에게 말할 것입니다 "라고 전문가는 덧붙입니다. 그녀는 부모가 자녀의 요청을 고려하고 취침 전에 예상할 것을 권장합니다. “부모는 무엇보다 질을 우선시해야 합니다. 그와 가까이 있고, 그에게 이야기를 들려주고, 무엇보다 손에 휴대 전화를 들고 아이와 가까이 있지 않는 것”이라고 심리학자는 명시합니다. 두려움은 당신을 성장시키는 감정입니다. 아이는 자신의 두려움에 대한 자신의 경험을 위조하고 특히 부모의 말 덕분에 조금씩 두려움을 관리하는 법을 배웁니다.
아이가 어둠을 두려워할 때 어떻게 해야 할까요? 두려움에 말을 붙이다
“아이는 스스로 잠드는 법을 배워야 합니다. 이것은 자율성의 일부입니다. 그가 어둠에 대한 두려움을 표현할 때 부모는 주저하지 말고 그에게 대답하고 나이에 관계없이 그와 이야기하기 위해 "이 주제에 대해 축소를 주장합니다. 잠들기 전이나 일어났을 때 저녁에 있었던 일에 대해 토론하는 시간이 많을수록 아이는 더 안심할 수 있습니다. 어둠에 대한 두려움은 어린 시절에 "정상"입니다.
야간 조명, 그림 ... 자녀가 더 이상 밤에 두려워하지 않도록 도와주는 물건
심리학자는 또한 아이들에게 그림을 그리게 하는 것이 좋습니다. 특히 아이들이 어둠 속에서 보이는 괴물을 떠올리게 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. “아이가 밤에 살고 있는 끔찍한 괴물을 그린 후, 우리는 이 끔찍한 캐릭터를 '파쇄'해야 한다고 주장함으로써 종이를 부수고 이 모든 것을 최악의 위치에 놓을 것이라고 설명합니다. , 그들을 파괴하는 것, 즉 쓰레기를 말하는 것입니다! », Patricia Chalon은 말합니다. " 부모님 발달의 각 단계에서 자녀를 절대적으로 소중하게 여겨야 합니다.. 그가 자신의 두려움에 대해 이야기할 때, 부모는 그에게 무엇이 그를 두려워하는지 정확히 물어볼 수 있습니다. 그런 다음 야간 조명 켜기, 문 열어두기, 복도 조명 켜기 등 자녀를 안심시킬 수 있는 솔루션을 선택하도록 요청합니다.”라고 심리학자는 설명합니다. 그녀에게 있어 두려움을 멈출 수 있는 최선의 해결책을 아이가 결정한다면 아이는 두려움을 극복하고 사라질 가능성이 더 커집니다...