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인간은 하루에 최대 20보를 걸을 수 있습니다. 자연은 다리가 그러한 엄청난 하중을 견딜 수 있는지 확인하고 특별한 속성을 부여했습니다. 발의 뼈는 세로와 가로의 두 가지 아치를 형성하도록 배열됩니다. 그 결과 사람의 다리에 충격을 흡수하는 일종의 아치가 형성되어 걸을 때 하중을 분산시킵니다. 그러나 때때로 이 아치가 감소하거나 완전히 사라지고 발이 표면과 완전히 접촉합니다. 이것은 뼈와 관절에 심각한 손상을 초래합니다.
평발은 아직 성장 중이고 뼈가 막 형성되기 때문에 어린 아이들에게 어느 정도 정상으로 간주됩니다. 반면에 성인은 다리에 통증을 호소할 때 평발 진단을 받는 경우가 많습니다.
평발을 가진 발의 문제는 육안으로도 종종 눈에 띕니다. 이것은 발가락의 곡률, 엄지 발가락의 융기, 더 넓은 발, 옥수수 및 굳은살입니다.
평발이란?
평발은 감가상각 기능을 위반하는 발의 기형이라고 설명합니다. 외상 학자, 정형 외과 의사 Aslan Imamov. - 평발의 경우, 발의 정상적인 아치 구조가 종방향(발의 안쪽 가장자리를 따라)과 횡방향-손가락 기저선을 따라 변경됩니다. 이 상태는 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
평발에 대해 알아야 할 사항
| 활동 | 발 근육의 약화, 과체중, 불편한 신발, 부상, 구루병 또는 소아마비 |
| 증상 | 다리의 피로와 통증, 발 뒤꿈치를 신지 못하거나 안쪽으로 짓밟힘, 걸을 때 불편 함 |
| 치료 | 정형 깔창, 발 체조, 발 뒤꿈치 거부, 의약품, 수술 |
| 예방 | 발 운동, 적절한 신발, 체중 유지 |
성인 평발의 원인
인간의 발의 아치는 뼈, 인대 및 근육으로 구성됩니다. 일반적으로 근육과 인대는 뼈를 지지할 만큼 충분히 강해야 합니다. 그러나 때로는 약화되고 평발이 발달합니다. 일반적으로이 상태는 어린 시절과 청소년기에 형성되며 시간이 지남에 따라 심화됩니다. 이러한 평발을 정적이라고 하며 전체 경우의 82% 이상을 차지합니다.
평발의 원인:
- 다리에 가해지는 하중이 충분하지 않고 앉아있는 생활 방식;
- 인대의 선천적 약점;
- 과도한 체중, 서서 일하는 작업 또는 불편한 신발과 하이힐로 인한 다리에 과도한 스트레스;
- 아동기 부상 및 질병(유아기의 골절, 마비 또는 구루병);
- 유전 적 소인 (발의 아치가 자궁에서 잘못 형성되며 경우의 3 %에서 발생합니다).
성인 평발의 증상
평발의 증상은 질병의 유형과 단계에 따라 다릅니다. 대부분 다음과 같습니다.
- 서 있거나 걷거나 하루를 마감할 때 다리와 발의 피로, 통증 및 무거움;
- 발목과 다리의 경련과 붓기;
- 여성은 하이힐을 신을 수 없습니다.
- 다리 크기의 변화
- 신발 선택의 어려움;
- 발 뒤꿈치를 안쪽으로 짓밟는 것;
- 걸을 때의 불편함.
성인의 평발 정도
평발의 각 유형에는 고유 한 특성이 있으므로 의사는 일반적으로 세로 및 가로보기의 변형 정도를 별도로 고려합니다.
병리학의 심각성에 따라 정형 외과 의사는 평발의 IV 정도를 구별합니다.
| 나는 학위 | 경미하고 거의 무증상이며 때때로 하루가 끝날 때 다리에 피로와 통증이 있습니다. 쉽게 수정 |
| II 학위 | 사람은 발, 발목 및 종아리에 뚜렷한 통증을 경험하고 하루가 끝날 때 다리에 부종과 무거움을 경험하고 보행의 변화가 가능하며 발의 기형이 이미 외부에서 눈에 띄게 나타납니다. |
| III 학위 | 발의 심한 기형 - 실제로 "아치"가 없으며 다리 아래쪽, 무릎, 엉덩이 관절 및 허리에 지속적인 통증이 있습니다. 이러한 배경에서 척추의 만곡, 관절염 및 골연골증, 추간판 탈출증 및 두통이 발생할 수 있습니다. 무릎에 크런치가 나타난다는 것은 관절이 무너지기 시작했음을 의미합니다. 치료가 없으면 이 단계는 장애로 이어질 수 있습니다. |
| IV 학위 | 발바닥 안쪽의 회전, 심한 통증, 사람이 움직이기 어렵고 전체 골격이 변형 될 수 있습니다. |
성인의 평발의 유형
발의 어떤 아치가 변형되었는지에 따라 평발은 종방향 또는 횡방향, 고정 및 비고정이 될 수 있습니다.
세로 평발
발의 길이 방향 내부 아치가 변형되어 결과적으로 발바닥이 표면과 거의 완전히 접촉하고 발의 길이가 증가합니다. 정도가 강하면 다리가 막히고 다리가 X자 형태로 나타날 수 있습니다. 다리의 피로와 통증은 질병의 적당한 발달에도 불구하고 느껴집니다.
종궁의 변형 중에 중심축을 벗어나 안쪽으로 막힘이 발생하면 이 상태를 편평한 외반족이라고 합니다.
이 유형의 평발은 다음과 같은 경향이 있습니다.
- 어르신;
- 운동 선수
- 미용사 및 화가;
- 임산부
- 하이힐 팬;
- 좌식 및 비만인;
- 다리 부상 후 사람들.
횡평발
앞발이 변형되고 엄지발가락이 바깥쪽으로 편향됩니다. 이것은 가로 아치의 침강으로 이어집니다. 환자는 발바닥에 굳은 살과 옥수수가 생기고 발이 감소합니다. 엄지 외에도 두 번째 및 세 번째 손가락도 변형됩니다. 바깥쪽으로는 구부러져 보이고 돌기가 엄지손가락(외반골)에서 돌출됨에 따라 곡률이 증가합니다.
앵커 포인트의 변화로 인해 발이 넓어지고 신발을 신는 것이 어렵습니다. 환자는 또한 손가락 바닥의 통증을 호소합니다. 대부분의 경우 이러한 유형의 평발은 35~50세 여성에게 발생합니다.
고정 평발
발에 하중이 가해지는 아치의 변형 정도는 변하지 않습니다.
고정되지 않은 평발
발에 가해지는 하중이 증가하면 아치 높이가 감소합니다.
성인의 평발 치료
평발 치료의 효과는 나이와 발의 변형 정도에 따라 다릅니다. 환자가 젊을수록 그의 예측이 더 낙관적입니다. 초기 단계에서 가장 좋은 결과는 작고 어린 환자에서 관찰됩니다. 발 근육을 강화하기 위해 마사지, 치료 운동, 정형 안창 및 다리 라이너가 처방됩니다.
평발 II도의 치료로 어느 정도 효과를 볼 수는 있지만 훨씬 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.
III도 평발의 치료는 질병의 추가 진행을 멈추고 통증 증후군을 완화하는 것으로 축소됩니다.
진단
평발의 존재와 정도는 외상 전문의-정형외과 의사가 결정합니다. 진단을 위해 일반적으로 다음을 사용합니다.
- plantography - 평발의 존재는 plantograph에 만들어진 발바닥의 각인에 의해 결정됩니다.
- 발의 엑스레이 – 이 연구 방법은 평발의 진단과 정도를 설정하는 데 도움이 됩니다.
대부분 엑스레이가 필요합니다. 그러나 의사는 발이 복잡한 시스템이기 때문에 그에게 뿐만 아니라 전체적인 그림에 의존한다고 Imamov 박사는 강조합니다.
현대적인 치료
- 횡평발이 심한 손가락 기형으로 II-III도로 진행되면 수술적 교정이 필요하다. 그러나 이러한 절차는 결과를 제거할 뿐 원인이 되는 문제인 근육과 인대와 싸우지는 않습니다. 따라서 수술 후 특수 깔창이나 깔창이 달린 신발을 지속적으로 착용해야한다고 정형 외과 의사 Aslan Imamov는 말합니다.
세로로 평평한 발의 경우 올바른 보행, 자갈과 모래 또는 마사지 매트에서 맨발로 더 자주 걷기, 정기적으로 발 근육을 풀고 주기적으로 발 바깥 쪽 가장자리로 롤오버, 마사지, 물리 치료 운동 및 물리 치료를 권장합니다.
확연한 평발의 경우 정형 외과용 깔창과 개별 맞춤 신발을 착용해야 합니다.
경미한 기형으로 개인 정형 안창을 착용하고 마사지와 발 운동을하는 것으로 충분합니다. 물리 치료, 수영, 바다 소금으로 따뜻한 목욕 및 약물 치료도 효과를 나타냅니다.
집에서 성인의 평발 예방
평발을 예방하려면 발의 근육과 인대를 강화해야 하므로 가장 좋은 예방법 중 하나는 체육과 운동이다. 그 중 일부는 가정과 데스크탑 모두에서 수행할 수 있습니다.
- 발가락, 발뒤꿈치, 발의 안쪽과 바깥쪽을 걷고, 발가락을 안으로 집어넣고 들어 올립니다.
- 맨발로 공과 물병을 굴리는 것;
- 발가락으로 작은 물건 줍기;
- 양말에서 발 뒤꿈치로 굴러 가기;
- 누워 있거나 앉아있는 다른 방향으로 발의 회전.
인기있는 질문과 답변
평발에 대한 질문을 했습니다. 정형외과 의사 아슬란 이마모프.