프로 바이오 틱스. 프로바이오틱스는 장내 세균총에 유용한 미생물입니다. 그들의 소비는 증상의 기간과 강도를 줄입니다. 위장염¹². 급성 위장염의 경우 효과적인 균주는 유산균(특히 유산균 카제이 GG et 락토 바실러스 루테리) 및 효모 사카로 마이 세스 불라디¹². 또한, 프로바이오틱스는 감염 가능성을 줄일 수 있습니다. 전염성 설사 (로타 바이러스, E. 대장균, 관광객), 두 가지 체계적인 검토에서 볼 수 있듯이 어린이와 성인 모두^4,5 임상 시험의 두 가지 메타 분석^6,7 그들의 결과는 특히 다양한 유산균 균주의 유용성을 보여줍니다. 유산균 GG (유산균 rhamnosus ou 유산균 casei 람노수스 아종).

마지막으로 프로바이오틱스 Saccharomyces boulardii 및 의 혼합물 락토 acidophilus 및 비피더 박테 리움 비피 엄 로부터 보호하는 데 효과적인 것으로 보입니다. 여행자 설사, 또는 투리스타. 이것은 2007년 연구의 메타 분석이 12개 연구에서 보여준 것입니다.¹³.

복용량

프로바이오틱스 시트를 참조하십시오.

 psyllium (플랜타고 sp.). Psyllium은 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 포함된 점액질이 장에서 수분을 흡수하기 때문에 대변을 더 균일하게 만듭니다. 차전자피는 위와 장의 비우는 속도를 늦추기 때문에 신체가 더 많은 물을 재흡수할 수 있도록 합니다. 가진 사람들에게서 긍정적인 결과를 얻었습니다. 특정 약 복용으로 인한 설사 또는 고통변실금.

복용량

10일 30g~40g의 차전자피를 큰 컵의 물과 함께 나누어 복용하십시오. 가장 적은 양으로 시작하여 원하는 효과를 얻을 때까지 증량하십시오. 용량은 4일 10g까지 증량해야 할 수 있습니다(각각 XNUMXg씩 XNUMX회).

경고. psyllium을 정기적으로 섭취하려면 당뇨병 치료를 조정해야 할 수 있습니다. 또한, 차전자피의 소비는 리튬의 흡수를 감소시킬 것입니다.

 아마씨 (리눔 우시 타티스시 움). Commission E와 ESCOP는 위와 장의 점막의 자극과 염증을 단기적으로 완화하기 위해 아마씨를 사용하는 것을 인정합니다. 아마씨의 점액질은 장 점막에 보호층을 형성합니다.

복용량

미지근한 물 5ml에 빻거나 빻은 씨앗 10g~150g을 20~30분 동안 불려줍니다. 액체를 변형시키고 마신다.

 페퍼민트 (Mentha piperita). ESCOP은 위와 내장 내벽의 염증을 완화하기 위해 페퍼민트 잎(입으로)을 사용하는 것을 인정합니다. 전통적으로 페퍼민트는 소화, 메스꺼움을 완화하고 통증을 진정시킵니다.

복용량

하루에 3~4컵의 주입을 섭취하십시오(10ml의 끓는 물에 말린 잎 1테이블스푼을 150분 동안 주입).

 중국약전. 준비가 된 것 같다. 바오지완 (차이 후) 위장염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 소화 시스템을 강화하고 소화를 촉진합니다. 메스꺼움과 설사의 첫 징후에 사용하십시오.

isatis의 뿌리와 잎(이사 티스 틴토 리아)은 또한 한약에서 위장염을 완화하는 데 사용됩니다. 생강은 구역질입니다. 한의학 전문의와 상담이 필요합니다.