요리 준비 방법 " 러시아 죽 메밀, bulgur, 완두콩.»
오레곤 완두콩 100g, 메밀알 200g, 불거 200g, 물 1500g, 건양파 20g, 간장 20g, 소금,
레시피 재료“GDP 죽 메밀, bulgur, 완두콩.»:
- 오레곤 미스트랄 완두콩 100g
- 메밀 알 200g
- 불거 200g
- 물 1500g
- 말린 양파 20g
- 간장 20g
- 소금
요리의 영양가 "GDP 죽 메밀, bulgur, 완두콩. "(당 100 그램):
칼로리 : 84.2kcal.
다람쥐 : 3.5 GR.
지방 : 0.6 GR.
탄수화물 : 15.8 GR.
제공 횟수 : 1조리법의 성분 및 칼로리 함량 "GDP 죽 메밀, bulgur, 완두콩.»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 미스트랄 완두콩 오레곤 | 100 g | 100 | 20 | 1.5 | 66.4 | 327 |
| 메밀 (커널)) | 200 g | 200 | 25.2 | 6.6 | 124.2 | 626 |
| bulgur | 200 g | 200 | 24.6 | 2.6 | 115.2 | 684 |
| 물 | 1500 GR | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 말린 양파 | 20 GR | 20 | 1.68 | 0.56 | 8.52 | 43.8 |
| 하인즈 간장 | 20 GR | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| 소금 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 금액 | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 봉사 1 | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 100 그램 | 100 | 3.5 | 0.6 | 15.8 | 84.2 |