이 리뷰에서 우리는 불쾌한 질병인 관절염의 경과를 완화시키는 야채와 과일을 제시합니다. 관절염은 많은 사람들이 함께 살아가야 하는 질병입니다. 신체적, 정서적, 정신적 불편함을 가져옵니다. 관절염에서는 관절이 부어오르고 염증이 생기고, 근육을 연결하는 연골이 파열되고, 뼈가 서로 마찰되어 통증을 유발합니다. 이는 환자의 일상생활에 큰 영향을 미쳐 우울증과 우울증을 유발한다. 이 질병에 대한 치료법은 많이 있지만 올바른 식단이 우선입니다. 충분한 양의 과일과 채소를 섭취해야 하며 다음이 가장 좋습니다. 블루 베리 귀중한 천연 제품은 밝은 색상으로 구별되며 블루베리도 예외는 아닙니다. 블루베리는 면역 체계를 조절하고 관절을 손상시키고 상태를 악화시키는 유해한 독소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 또한 몸 전체에 유익하고 관절을 윤활하는 데 도움이 되는 영양소를 함유하고 있습니다. 성 케일(케일)은 몸을 정화하는 항산화제가 풍부하지만 다른 이점도 있습니다. 야채로서는 이례적으로 관절을 복구하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산을 함유하고 있습니다. 효과는 관절의 구조를 보호하는 단백질 제품과 유사합니다. 케일은 손상 원인에 관계없이 관절 회복에 영향을 줄 수 있습니다. 생강 생강은 관절염을 비롯한 많은 질병과 싸우는 잘 알려진 천연 치료제입니다. 그것은 신진 대사를 가속화하고 앉아있는 생활 방식으로 인한 추가 칼로리를 태웁니다. 생강은 오랫동안 관절염으로 인한 관절통을 완화시켜줍니다. 케일 및 블루베리와 유사하게 높은 항산화 함량으로 인해 면역 체계를 조절합니다. 서양 자두 자두의 주요 이점은 천연 단맛이 뇌의 긍정적인 감정을 자극하고 이것이 관절염의 고통을 보상한다는 것입니다. 그러나 보다 과학적인 수준에서 자두에는 철, 구리 및 아연과 같은 미네랄이 포함되어 있음이 입증되었습니다. 철은 관절에 축적되고 구리는 근육을 묶는 결합 조직을 만드는 데 도움이 됩니다. 아연은 몸에 힘과 장수를 줍니다. 고구마 고구마로 알려진 고구마는 관절염 퇴치에 매우 효과적입니다. 면역 체계를 조절하는 비타민 C와 근육에 힘을 주는 철분이 풍부합니다. 고구마는 살충제가 적기 때문에 관절염을 악화시키는 독소가 거의 없습니다. 또한 고구마는 높은 항산화 성분으로 인해 면역 체계를 조절합니다.
2022-11-11