노회 (알로에 베라). 이 식물은 지구의 더운 지역 거의 모든 곳에서 재배됩니다. 피부 트러블을 완화시켜주는 것으로 알려져 있습니다. 동일한 연구원 팀이 수행한 두 가지 연구에는 생식기 포진의 첫 번째 발진으로 고통받는 180명의 남성이 포함되었습니다.^1,2. 그들은 크림 알로에 추출물이 0,5% 함유되어 위약보다 훨씬 더 효과적이었습니다.⁶.

복용량

영향을받는 부분에 알로에 베라 젤을 바르십시오. 필요에 따라 하루에 여러 번 반복합니다.

 멜리사 (멜리사 officinalis). 시험관 내 데이터는 레몬 밤 추출물 또는 에센셜 오일이 생식기 헤르페스 바이러스의 증식을 방지할 수 있음을 나타냅니다.^3,4. 그러나 임상 시험은 구순포진에 대한 시험보다 덜 결정적입니다. 그 수가 적고 일반적으로 잘 통제되지 않았습니다.¹⁴.

 프로폴리스. 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 새싹과 껍질에서 채취한 수지로 만드는 물질입니다. 임상 시험은 다음을 나타냅니다. 연고 프로폴리스(3% 프로폴리스)는 생식기 포진의 증상 완화에 아시클로비르 연고 및 위약보다 더 효과적입니다.⁵. 그러나 본 연구의 방법론은 많은 아쉬움을 남긴다.

 엘류테로코커스 (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus는 전통적으로 스트레스에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 사용됩니다. 생식기 포진이 재발하는 93명의 대상에 대한 연구에 따르면 엘류테로코커스 추출물(하루 2g)을 3개월 이상 복용하면 위약보다 발병 빈도와 강도가 더 효과적으로 감소합니다.⁶.

 이완 기술. 스트레스가 헤르페스 발병의 주요 원인인 것으로 알려져 있습니다. 그러나 지금까지 증상 재발에 대한 스트레스 감소 또는 이완 기법의 효과를 테스트한 임상 시험은 거의 없습니다.

• 4명의 주제에 대해 수행된 예비 연구는 어떤 형태의 근육 이완 생식기 포진의 재발 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다.⁹;
• 사례 연구⁷ (24명) 및 예비임상시험 (20명)⁸ 최면 요법이 생식기 포진의 발병 빈도를 줄이고 면역 체계를 강화하다 환자;
• 2번의 실험에서 스트레스 관리에 대한 인지 행동적 접근 HIV와 음부 헤르페스 바이러스에 감염된 112명의 남성과 함께 이완 기술과 함께 사용했습니다. 대조군과 비교하여 치료받은 피험자들은 기분이 좋아지고 혈액 검사에서 바이러스가 몸에서 덜 활동적인 것으로 나타났습니다.^{10, 11}. 6개월과 12개월 후의 추적 조사에서는 이 중재의 이점이 심리적으로나 면역에서 모두 유지되었음을 보여주었습니다.¹².

 감초 (글리시 리자 글래 브라). 글리시리진산(감초 추출물) 기반 제제의 국소 적용은 단순 포진 바이러스로 인한 음순 또는 생식기 병변을 완화하기 위한 민간 요법 중 하나입니다.¹⁵. 1980년대에 수행된 임상 연구에 따르면 이러한 응용 프로그램은 실제로 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.¹⁵.

복용량

시장에는 탈글리시리진화되지 않은 감초를 기본으로 한 연고, 크림 또는 연고가 있습니다. 제조업체의 지침을 따르십시오.

 식이 권장 사항. 다이어트 라이신이 풍부한 미국 자연요법사인 JE Pizzorno에 따르면 생식기 포진 발병 횟수를 줄일 수 있다고 합니다.¹³. 아미노산인 라이신은 항바이러스 활성이 있는 것으로 알려져 있습니다(라이신 시트 참조). 그것은 바이러스의 증식에 중요한 역할을 할 또 다른 아미노산인 아르기닌의 대사를 감소시킴으로써 작용할 것입니다.

라이신의 소스. 함유한 모든 식품 단백질 라이신과 아르기닌의 공급원입니다. 따라서 우리는 라이신/아르기닌 비율이 높은 것을 찾아야 합니다. 육류, 생선, 계란 및 유제품에는 라이신이 매우 높습니다. 일부 곡물(특히 옥수수와 밀 배아)과 콩류에도 많은 양이 들어 있습니다.

방지하려면. 초콜릿, 견과류, 씨앗류 등 아르기닌 함량이 높고 라이신 함량이 낮은 음식은 라이신의 유익한 효과를 약화시키지 않도록 피해야 합니다.

 면역 체계를 강화하십시오. 바이러스는 면역 체계가 약해지면 다시 활성화되는 경향이 있습니다. 자세한 내용은 면역 체계 강화 시트를 참조하십시오.