육즙이 많고 달콤한 포도는 보라색, 라즈베리, 검은 색, 노란색, 녹색과 같은 다양한 색상으로 표현됩니다. 그것은 날것으로 사용되며 와인, 식초, 잼, 주스, 젤리, 포도씨 기름, 물론 건포도를 만드는 데 사용됩니다. 포도의 중요한 장점 중 하나는 일년 내내 사용할 수 있다는 것입니다. 단맛 외에도 포도는 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 포도에는 섬유질, 단백질, 구리, 칼륨, 철, 엽산 및 비타민 C, A, K 및 B2가 포함되어 있습니다. 항산화, 항염, 항균, 페놀, 폴리페놀이 풍부합니다. 또한이 베리에는 수분이 많이 함유되어있어 건조하기 쉬운 사람들에게 중요합니다. 심장 혈관 손상을 예방하고 혈압을 건강한 수준으로 유지하려면 포도를 섭취하십시오. 포도는 피곤하고 에너지 보충이 필요할 때 완벽한 간식입니다. 마그네슘, 인, 철, 구리 등의 영양소와 비타민이 다량 함유되어 있어 에너지를 공급하고 피로를 풀어줍니다. 포도의 탄수화물. 이 베리가 당뇨병 환자에게 훌륭한 단것인 인슐린뿐만 아니라 포도. 결장암 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 .
2022-11-11