Kim Kardashian과 같은 인물을 가진 소녀 : 사진, 세부 정보

누구: 연기과 학생, Questoria 회사 이사.

그림에 대해:

나는 어머니에게서 피규어를 받았다. 올바른 모양을 유지하기 위해 우선 운동을 하러 갑니다. 헬스장에 갑니다. 이는 엄격한 제한 없이도 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다. 내가 좋아하는 초콜릿과 아이스크림은 절대 포기할 수 없지만 적어도 부분적으로는 건강한 식단을 지키려고 노력합니다. 물론 이런 굴곡진 몸매의 가장 큰 문제는 바로 셀룰라이트다. 그를 이길 수 있기를 바랍니다!

올바른 옷에 대해:

잘 정의 된 허리가있는 옷이 가장 적합합니다. 허리에 묶인 느슨한 셔츠, 허리가 높은 벨 바닥 청바지, 그림 드레스 (허벅지 중간, 무릎, 바닥 길이까지). 그건 그렇고, 바닥 길이 드레스는 별도의 주제입니다. 나는 그들을 정말로 좋아합니다! 운동복이 아닌 이상 허리가 가장 넓은 옷이나 헐렁한 스웨트셔츠는 피해야 합니다.

좋아하는 것에 대해:

형태가 없는 티셔츠, 스웨트셔츠, 청바지에 대한 나의 모든 사랑에도 불구하고, 나는 많은 드레스를 가지고 있습니다. 캐주얼하고 몸에 꼭 맞고 중간 길이와 바닥 길이이며 많은 사람들이 등받이가 열려 있습니다. 한 가지를 선택하기 어렵지만 일상적인 것이라면 초콜릿 색 터틀넥 점퍼에 파란색 플레어 진과 모피 조끼가 달린 작은 녹색 회색 스트립의 바닥 길이 드레스를 정말 좋아합니다. 스마트에서, 나는 오픈 백과 약간 넓어진 스커트가있는 짙은 파란색 바닥 길이 드레스를 좋아합니다.

누구: 학생.

그림에 대해:

내 모습은 어머니의 모습과 완전히 동일합니다. 그녀의 허리만 나보다 가늘다! 나는 보통 내 체형을 지지하지 않고 식단에서 빵, 설탕, 소금을 제외했습니다. 운동하러 가면 살 빼려고 코르셋을 입어요.

올바른 옷에 대해:

소녀의 허리가 가늘다면 그녀를 강조할 가치가 있습니다. 그녀의 조각 같은 모습을 다른 사람들에게 보여주기 위해서입니다!

좋아하는 것에 대해:

내가 가장 좋아하는 옷장 아이템은 하이 웨이스트 스커트와 바지입니다.

누구: 아티스트-보컬, 보컬 선생님.

그림에 대해:

내 모습은 유전에 가깝다. 엄마는 비슷한 체격을 가지고 있습니다. 최대한 제대로 먹으려고 노력하지만 과자는 부정할 수 없다. 다행히 과자는 필요한 곳, 즉 허벅지에 있습니다!

올바른 옷에 대해:

가장 중요한 것은 여성스러운 형태를 강조하는 것입니다! 자신에게 자신감을 가지십시오. 거의 모든 스타일의 옷이 당신에게 어울리고 우아한 하이힐을 잊지 마십시오. 당신은 세계를 정복할 준비가 되었습니다!

좋아하는 것에 대해:

나는 펜슬 스커트를 좋아한다! 제 옷장에는 길이, 색상, 스타일이 다양한 제품이 많이 있습니다. 그리고 물론, 하이힐!

누구: 관리자.

그림에 대해:

내 모습은 노력보다 유전이다. 나는 반 아르메니아 사람입니다 (그런데 Kim Kardashian처럼 – 대략 WD). 그래서 그러한 곡선은 우리 국적의 소녀들의 특징입니다.

몸매를 유지하기 위해 제대로 먹으려고 노력합니다. 많은 다이어트를 연구했지만 효과가 없다는 결론에 도달했습니다. 적절한 영양 섭취만이 도움이 됩니다. 기름진 음식, 딱딱한 음식, 튀긴 음식, 과자, 매운 음식, 마요네즈 및 칩, 코카콜라, 패스트푸드와 같은 모든 해로운 음식은 제외합니다. 든든한 아침식사를 하시기 바랍니다. 아침 식사 전, 식사 20분 전에 따뜻한 물 한 컵을 마십니다. 또한 식사 후에는 최소 40분 이상 움직여야 하는데 이는 체형 유지를 위한 입증되고 중요한 세부 사항입니다.

어떤 옷이든 맞는 체형에 아름답게 보이므로 피규어에 특별한주의를 기울여야합니다. 움직이고, 걷고, 스포츠를해야하지만 광신은 없어야합니다. 아침에는 운동도 하고 줄넘기와 스쿼트도 좋아해요. 헬스장도 아주 중요한데 요즘은 시간이 없어서 요즘 운동과 운동을 하면 몸매 관리에 도움이 됩니다.

올바른 옷에 대해:

당신의 존엄성을 얕잡아보고 헐렁한 옷 뒤에 숨기지 마십시오. 그러나 모든 것이 적당히 그리고 때때로 있어야 합니다. 비즈니스 리셉션이있는 경우 클래식 스커트와 바지, 드레스, 비즈니스 같은 sundresses를 선택하십시오. 파티 - 드레스, 산책 - 청바지 - 티셔츠, 드레스 - 튜닉, 트렌드에있는 밝고 흥미로운 것들. 이브닝 드레스, 양복 등으로 인물을 강조 할 수 있습니다. 모든 매개 변수에 대해 크기와 일치하는 것을 구입하고 존엄성을 강조해야합니다.

좋아하는 것에 대해:

내 옷장에는 좋아하는 것들이 많이 있습니다. 나는 내가 가장 좋아하는 두 가지를 꼽을 수 있습니다. 스트리트 캐주얼 티셔츠에 청바지와 빨간 드레스를 입는 것입니다.

누구: 학생.

그림에 대해:

나는 다소 둥근 여성의 형태를 가지고 있으며 이것이 유전입니다. 또한 학창 시절부터 신체 활동, 야외 게임 및 활동적인 생활 방식을 좋아합니다. 나는 어떤 종류의 스포츠도 항상 가지 않지만 체육은 항상 내 삶에 있습니다. 나는 오랫동안 숲에서 살고, 그 다음에는 친구들과 배구를 하고, 그 다음에는 가라데에 가고, 그 다음에는 혼자서 요가를 한다. 몸 자체가 부하를 요구하는데, 나는 그것을 잘 느낀다. 또한 아무도 매일 팔굽혀펴기, 스쿼트 및 바를 취소하지 않았습니다.

사랑하는 이여, 나는 다이어트와 나 자신에 대한 심각한 제한을 지지한 적이 없지만 패스트푸드점에도 가지 않습니다. 내가 가라데를 일주일에 두 번 연습하기 시작하고 말 그대로 훈련에서 빠져 나왔을 때 몸은 매우 빠르게 새로운 식단으로 재건되었습니다. 나는 밀가루를 절대 원하지 않았지만 그 전에는 모든 종류의 맛있는 빵을 좋아했고 과일, 야채 및 유제품을 정말로 원하기 시작했습니다. 몸이 우리보다 똑똑하다는 생각이 마음에 듭니다. 그냥 들어야 합니다.

올바른 옷에 대해:

나 같은 몸매는 거기에 어울리는 것, 즉 타이트한 것이 다 멋있어 보인다. 청바지와 드레스는 몸에 잘 맞아야 하며, 힐도 있어야 완벽하게 아름답습니다! 움직이는 천이나 느슨한 컷을 좋아한다면 이미지에서 그림을 강조하는 것과 결합하는 것이 여전히 바람직합니다. 그렇지 않으면, 당신은 당신 자신의 경험에 의해 경험된 것 이상으로 보일 것입니다.

좋아하는 것에 대해:

옷장에서 가장 좋아하는 것은 드레스입니다! 모든 경우에, 항상! 스톨, 귀걸이와 같은 액세서리를 추가할 가치가 있습니다. 그리고 당신은 이미 다른 모습을 하고 있습니다. 그리고 드레스에서 당신은 항상 여성처럼 느껴지고 지나가는 사람들의 관심과 시선을 끕니다.

누구: 피트니스 강사, 댄스 코치.

그림에 대해:

내 모습은 수년간의 노력입니다. 첫째, 스포츠인 피트니스 에어로빅이 있었습니다. 끊임없는 경쟁과 훈련 ... "스포츠 마스터 후보"범주를 받았으며 피트니스 에어로빅에서 러시아 챔피언십에서 우승했습니다.

나는 딱딱한 음식, 칩, 소다, 과자를 먹지 않습니다(하지만 가끔은 휴식을 취합니다). 나는 소녀들에게 자신을 돌보고 일주일에 2 번 이상 수업에 참석하고 적절한 영양 섭취를 모니터링하도록 조언합니다.

올바른 옷에 대해:

가장 잘 입는 방법은 소녀의 키, 선호도, 직업 및 생활 방식에 따라 다릅니다.

좋아하는 것에 대해:

나는 청바지, 반바지, 셔츠를 입는 것을 선호합니다. 하지만 나는 또한 많은 드레스를 가지고 있습니다. 좋아하는 것은 운동화입니다.

누구: 건설회사의 회계사.

그림에 대해:

내 모습은 유전입니다. 헬스장에 - 개인 프로그램에 따라 트레이너와 함께 운동하고 제대로 먹고, 따로 식사를 지킨다, 하루에 6~7번 소량으로, 단 음식을 삼간다. 덕분에 매력적인 몸매를 유지하고 있다. .

올바른 옷에 대해:

꽉 끼는 드레스와 하이힐을 신는 것을 추천합니다!

좋아하는 것에 대해:

옷장에서 가장 좋아하는 것은 그림의 모든 아름다움을 강조하는 물고기 드레스입니다.

누구: 스포츠 단지의 관리자.

그림에 대해:

이것은 아버지의 혈통에 대한 유전입니다. 그의 측의 모든 친척은 비슷한 유형의 인물이었습니다. 적당한 영양섭취와 걷기운동으로 날씬함을 유지하려고 노력하고 물을 많이 사용합니다. 최근에 엄마가 되어 빨리 몸매를 만들고 싶어 아이를 낳고 XNUMX개월 동안 매일 스크럽과 진공 청소기로 전신 마사지를 했어요. 예전에는 스텝 에어로빅을 했었는데, 운동을 하면 좋은 몸을 유지하는 데 많은 도움이 되기 때문에 수업을 재개할 계획입니다.

올바른 옷에 대해:

옷에서는 어깨선과 팔선, 표현적인 허리선, 납작한 배를 강조하려고 한다. 나는 불필요한 "종소리와 휘파람"이없는 단순한 컷의 치마를 선택합니다. 나는 모양을 강조하는 스키니진을 좋아한다. 나는 시각적으로 다리를 길게하고 더 날씬하게 만들기 때문에 발 뒤꿈치가있는 신발을 선호합니다.

나는 옷의 대비를 선호합니다: 밝은 상의 – 어두운 하의. 글쎄, 일반적으로 나는 "배"그림의 모든 장점을 유리하게 강조하기 위해 내 체형을 가진 소녀들에게 맞는 실루엣을 선택하도록 조언합니다. 인쇄가 뚜렷하고 느슨한 옷을 입은 바지를 선택하는 것은 권장하지 않습니다. 시각적으로 5kg을 추가할 수 있습니다!

좋아하는 것에 대해:

웨이스트 라인과 V넥 드레스.

누구: 투자 프로젝트 매니저.

그림에 대해:

제 경우에는 유전이 큰 역할을 했습니다. 엄마는 여전히 같은 체형이고 우리는 한 사이즈의 옷을 입습니다.

물론 체형을 뒷받침해주는 것도 필요하지만 어릴 때부터 형성되기 시작하는 것이 매우 중요합니다. 소녀에게 춤, 특히 사교 댄스보다 더 좋은 것은 없습니다. 그들은 모든 근육을 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 어떤 스포츠보다 더 멋지게 근육을 형성합니다. "춤추는" 인물과 스포츠 인물을 구별하는 것은 항상 쉽습니다. 또한 춤은 아름다운 가벼운 걸음걸이를 형성합니다. 이상적인 모습이 무엇이든 그것을 표현하는 방법을 모르면 모든 것이 헛되기 때문입니다.

저는 7살 때부터 볼룸 댄스를 연습해 왔습니다. 지금은 매일 스트레칭을 하면서 몸매를 지지하고 있습니다. 그리고 나는 다이어트를 인정하지 않습니다. 몸은 원하는 모든 것을 얻을 때 행복하지만, 물론 남용할 수는 없습니다. 숟가락에 약이 있으면 양동이에 독이 있다는 말을 항상 기억해야합니다.

올바른 옷에 대해:

나는 가능한 모든 방법으로 그것을 강조하기 위해 "기타"유형의 그림을 가진 소녀들에게 조언합니다. 꽉 끼는 것을 두려워하지 말고 적절한 경우 허리를 여십시오. 직선 절단에 주의하십시오. 그들은 가슴과 엉덩이를 덮고 허리를 숨길 수 있습니다. 그리고 헐렁한 인상을 줄 것입니다.

좋아하는 것에 대해:

나는 드레스의 팬이며 내 옷장의 70%를 차지합니다. 가장 여성스럽고 섹시한 의상입니다. 이상하게도 치마에 문제가 있습니다. 크기를 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 치마가 엉덩이에 잘 맞으면 일반적으로 허리가 넓고 그 반대도 마찬가지입니다.

누구: 댄스 코치.

그림에 대해:

내 모습은 나 자신과 내 몸에 대한 작업입니다. 나는 스포츠 - 춤, 피트니스, 요가에 들어갑니다. 특별한 식단은 없지만 기름지고 딱딱한 음식은 먹지 않으려고 해요. 과자를 좋아해서 매일 먹지만 적당히. 나는 커피와 차를 마시지 않지만 물은 많이 마십니다.

올바른 옷에 대해:

저는 항상 타이트한 것을 선택하여 몸매를 강조하려고 노력합니다. 나와 같은 체형의 소녀들은 밝은 색상과 밝은 프린트가 있는 옷을 안전하게 입을 수 있습니다.

좋아하는 것에 대해:

나는 타이트한 드레스를 입는 것을 정말 좋아한다. 그들은 항상 그림을 완벽하게 강조합니다.

누구: ULSTU의 학생.

그림에 대해:

우리 엄마, 할머니는 나와 같은 체질이다. 그녀를 지원하기 위해 저는 집에서 스포츠를 합니다. 덤벨을 이용한 스쿼트, 몸통 굽힘 및 팔굽혀펴기. 나는 기름진 음식을 먹지 않으려고 노력하고 건강에 좋은 음식을 먹고 체제를 따릅니다. 덕분에 8kg 감량!

올바른 옷에 대해:

옷에서는 허리를 강조해야합니다. 키가 작은 소녀는 허리가 높은 것을 선택해야 합니다. 시각적으로 다리 길이를 늘립니다. 저는 개인적으로 하이힐을 좋아하지 않지만 저에게는 잘 맞습니다.

좋아하는 것에 대해:

나는 레깅스를 좋아합니다. 그들은 당신이 필요로하는 것을 강조합니다! 그러나 셀룰 라이트가있는 사제는 인서트 나 그림이있는 제깅스 또는 레깅스를 착용하는 것이 좋습니다.

누구: 홍보담당자.

그림에 대해:

내 체형은 어머니의 놀라운 유산입니다. 우리는 종종 XNUMX 대 XNUMX를 착용하는 경우가 많습니다! 나는 다이어트, 단식 투쟁 및 금지에 대해 단호하게 반대합니다. 무언가를 금하는 즉시 몸이 자동으로 요구하기 시작합니다!

건강을 회복한 후 개인 체력 단련을 위해 체육관에 가서 식단을 모니터링하기 시작했습니다. 나는 나 자신을 부정하지 않지만 하루에 5번 먹고, 적어도 8잔의 순수한 물을 마시고, 물론 나는 나 자신을 탐닉합니다. 지금은 그렇게 자주는 아닙니다! 네, 이 방법은 시간이 걸리지만 피부가 좋아지고 건강이 탱탱해집니다! 물론 트레이너가있는 수업은 비싸지 만 문자 그대로 홀에서 기어 나와야하는 그룹 수업을 스스로 선택할 수 있습니다! 예를 들어, TRX 테이프를 발견했는데 매우 어렵지만 다기능입니다!

올바른 옷에 대해:

이 유형의 피규어는 단지 신의 선물일 뿐입니다. 왜냐하면 "기타"인 우리는 가장 중요한 이점인 허리를 가지고 있기 때문입니다! 따라서 나는 그녀에게 초점을 맞춘 이러한 유형의 드레스, 스커트를 선택하려고합니다. 측면에 "귀"가 있더라도 장착 된 물건은 체중이 아무리 많아도 모든 것을 완벽하게 숨길 것입니다! 나는 특히 드레스나 벨 스커트, 투투 스커트와 같이 바닥이 플레어 있는 것을 좋아합니다.

좋아하는 것에 대해:

예전에는 드레스를 좋아했는데 지금은 스커트를 정말 좋아해요. 제가 제일 좋아하는 건 버건디 튜투 스커트인데 주문제작해주셨어요. 상의는 버건디 저지이고, 천 아래에는 여러 겹의 메쉬 층이 있습니다. 그것은 매우 푹신한 벨 스커트로 밝혀졌습니다.

누구: 피트니스 강사

그림에 대해:

이 유형의 인물은 항상 유전입니다. 그러나 그녀에게는 많은 어려움이 있습니다. 그리고 옷 선택뿐만 아니라. 나는 허리와 엉덩이의 차이가 약 36cm입니다. 옷은 허리가 커서 바느질을 자주 해야 해요. 결국, 이제 그들은 넓은 허리와 좁은 엉덩이의 소유자를 위해 주로 직선 컷의 드레스와 셔츠를 바느질합니다.

"기타"인형은 매우 변덕스럽고 많은주의가 필요합니다. 그러한 인물을 가진 소녀들을 위한 조언: 올바르게 먹고 규칙적으로 운동하십시오! 오래도록 보존할 수 있을 뿐만 아니라 자연이 선사하는 아름다움을 더할 수 있는 유일한 방법입니다!

나는 일주일에 3-5 번 체육관에서 훈련하고 식단을주의 깊게 모니터링합니다. 피트니스 트레이너가 된 이후로 습관이 되었습니다.

올바른 옷에 대해:

저와 같은 체형의 소녀들에게는 타이트한 드레스가 이상적입니다. 그리고 바지를 좋아한다면 벨 바텀 바지가 아주 좋아 보입니다.

좋아하는 것에 대해:

나는 꽉 끼는 드레스를 좋아한다. 하지만 걸을 땐 청바지와 티셔츠를 자주 입는 편이다.