글리신

그리스어로 번역 된 그 이름은 "달콤함"을 의미합니다. 이 아미노산이 사람들에게 만족과 평화를 줄 수있는 것은 그 달콤한 성질 때문입니다. 신경과 과민 반응을 치료하는 데 사용됩니다. 기분을 개선하고 불안을 억제합니다. 동시에 현대 화학을 사용하지 않고 천연 재료로만 생산됩니다.

글리신은 DNA 합성에 관여합니다. 외상성 뇌 손상 및 뇌졸중에 없어서는 안될 보조제입니다. 또한 알코올 및 약물의 독성을 크게 줄일 수 있습니다. 글리신은 신체의 내부 방어를 활성화하는 프로바이오틱스입니다.

흥미로운 사실:

미국 과학자들의 연구에 따르면 글리신 분자는 4,5 억년 이상 된 우주 먼지에도 존재한다고합니다. 이를 바탕으로 지구에 생명을 불어 넣은 XNUMX 차 아미노산이 우주에서 지구로 옮겨 졌다고 추정 할 수 있습니다.

글리신이 풍부한 식품 :

제품 100g에 표시된 대략적인 양

글리신의 일반적인 특성

글리신 또는 아미노 아세트산 비 필수 그룹에 속하는 아미노산입니다. 유리한 조건에서 글리신은 신체에서 자체적으로 생성 될 수 있습니다. 우리 몸의 세포에서는 가장 중요한 생물학적 과정에 관여하는 글리신으로부터 퓨린 염기 (크 산틴, 아데닌, 구아닌 등)와 천연 색소 인 포르피린이 합성됩니다. 글리신은 많은 생물학적 활성 화합물과 단백질의 구성 요소입니다. 글리신 화학식 : NH₂ -CH₂ – COOH. 일반적으로 글리신은 단백질과 물의 상호 작용뿐만 아니라 화학 합성을 통해 형성됩니다.

화학적으로 얻은 글리신은 무색의 달콤하고 무미하고 무취입니다. 물에 잘 녹습니다.

식품 산업에서 아미노산 글리신은 식품의 기호성을 향상시키는 데 사용됩니다. 라벨에는 일반적으로 E-640으로 표시되어 있으며 대부분의 사람들에게 완전히 안전합니다.

글리신 일일 요구량

하루에 섭취해야하는 글리신의 양은 어린이의 경우 0,1g, 성인의 경우 0,3g입니다. 신체 활동이 증가한 운동 선수의 경우이 아미노산의 사용량을 하루 0,8g까지 늘릴 수 있습니다.

글리신의 필요성은 다음과 같이 증가합니다.

• 스트레스가 많은 상황;
• 중추 신경계의 약점;
• 알코올 중독 및 약물 중독;
• 외상성 뇌 손상;
• 혈관 사고 – 뇌졸중과 심장 마비.

글리신의 필요성은 다음과 같이 감소합니다.

• 아미노산에 대한 개인적인 편협함;
• 임신과 수유;
• 저혈압;
• 빠른 응답이 필요한 작업.

글리신의 소화율

신진 대사 과정에서 글리신은 이산화탄소와 물로 분해됩니다. 그것은 몸에 축적되지 않습니다.

밴쿠버의 사이먼 프레이저 대학교에서 수행 된 연구에 따르면 글리신의 흡수는 주로 신체가 부족을 느끼는 시간에 따라 달라집니다. 당연히 신체 자체가 유전 적 이상이 아니고이 아미노산의 부족에 민감하다면.

체내 글리신 함량에 영향을 미치는 요인

의료 자료는 글리신의 완전한 흡수를 위해 건강한 생활 방식의 모든 규칙을 따르는 것이 중요 함을 나타냅니다. 그중 다음 사항에 주목할 수 있습니다.

• 음주 정권 준수;
• 체조;
• 신선한 공기에 머물러 라.
• 균형 잡힌 식단.

미용과 건강을위한 글리신

신체를 오랫동안 건강하게 유지하려면 흥분과 억제 과정을 간소화 할 수있는 글리신 함유 식품을 정기적으로 섭취해야합니다. 그들은 절망감을 제거하고 다른 사람들이 행복하고 필요하다고 느끼도록 도와줍니다. 동시에 수면의 질이 향상되고 에너지와 사교성이 나타납니다.

글리신과 그 화합물은 미용 자극제로서 잘 나타났습니다. 다른 영양 성분과 함께 글리신은 모발의 상태를 담당하여 구조와 광택을 개선합니다. 또한,이 아미노산은 피부의 영양과 혈액 공급을 담당하는 크림과 연고의 생산에서 그 자체로 입증되었습니다.