Gaunabana는 실내 조건에서 일반적으로 높이가 XNUMXcm를 넘지 않는 이국적인 나무입니다. 야생 동물과 관련하여 식물은 XNUMX~XNUMX미터에 이르고 과일은 XNUMX킬로그램 이상 나갈 수 있습니다. 야생에서는 라틴 아메리카에서 찾을 수 있으며 같은 국가는 식물의 역사적인 고향입니다. 또한 열대성 기후의 모든 지역에서 나무를 찾을 수도 있습니다.
신선한 구아나바나 과일을 맛본 사람들은 과일 맛이 감귤류, 달콤한 딸기 및 야생 파인애플이 아주 상쾌하게 혼합된 것과 같다고 주장합니다.
그 훌륭한 맛 외에도 구 아나바 나는 펄프, 잎, 줄기에 200 가지가 넘는 화학 화합물이 함유 된 진정으로 뛰어난 영양 프로필을 가지고있어 많은 건강상의 이점에 기여합니다.
평균 과일에는 66칼로리, 단백질 1g, 탄수화물 16g, 섬유질 3g, 마그네슘, 비타민 C, 칼륨, 티아민(비타민 B1)을 포함한 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 독특한 슈퍼푸드가 됩니다.
영양사는 구 아나바 나를 사용하는 가장 중요한 3 가지 이유를 확인합니다
면역 지원… Soursop은 감기, 기생충 및 바이러스로부터 자신을 보호하는 또 다른 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 구 아나 바나 추출물에 함유 된 플라보노이드, 스테로이드 및 알칼로이드는 단순 포진 바이러스를 포함한 다양한 유형의 박테리아, 기생충 및 바이러스에 대해 효과적입니다.
암에 대한 보호… soursop이 암세포와 싸울 가능성이 있다는 증거가 있습니다.
예를 들어, 최근의 체계적인 검토에 따르면 구 아나 바나 잎 추출물은 항암 효과가 있으며 동물 실험에서 다양한 유형의 암에서 종양 크기를 줄이는 것으로 나타났습니다.
과일의 아세토 게닌은 암세포에 대한 포도당 접근을 감소시키고 항산화 화합물의 생성을 지원함으로써 암세포의 성장을 억제하는 것으로 생각됩니다.
뷰티 케어… 칼슘 덕분에 과일은 뼈, 손톱 및 머리카락을 강화합니다. 과일의 유익한 구성을 감안할 때 장 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
구 아나 바나 먹는 방법
Guanabana는 신선 할뿐만 아니라 가공도 가능합니다.
그라 비올라 나무의 열매를 섭취하는 가장 쉬운 방법은 간단히 잘라서 숟가락으로 과육을 먹는 것입니다.
과일을 보존하려면 보존할 수 있습니다. 또한 펄프는 주스, 칵테일 등과 같은 다양한 음료의 일부입니다. 맛있는 크림 같은 펄프는 아이스크림, 패스트리, 무스 등 다양한 디저트를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
이 과일은 누구에게 금기입니까?
일부 위장병 전문의에 따르면 우리 몸에는 포함 된 유용한 물질을 분해하는 효소가 없기 때문에 우리 국민이 해외 과일을 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다. 우리에게 사과, 배, 살구, 자두, 즉 우리 지역에서 자라는 것이 더 유용 할 것입니다.
그러나 구아나바나가 있다면 적당히. 결국, 특히 과일 씨앗은 약간 위험할 수 있습니다. 연구에 따르면 많은 양의 과일 또는 식물의 잎과 줄기로 만든 차를 섭취하면 신경 독성과 운동 장애를 유발할 수 있습니다.
구 아나 바나 잎으로 차를 마시면 흥분성이 증가하여 임산부와 아이 모두의 상태에 나쁜 영향을 미칠 수 있으므로 임신 중에는 제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다.