😉 정기구독자 및 신규 독자 여러분 안녕하세요! 이 즐거운 절차와 금기 사항 및 비디오에 대한 "하맘 : 터키 식 목욕탕의 이점과 해악 - 모든 뉘앙스"기사에서.
터키식 하맘 – 무엇입니까
터키식 목욕탕을 아시나요? Hamam은 습도 100%, 기온 XNUMX도의 터키식 목욕탕입니다. 아랍어 "ham"- "뜨거운"에서 번역 된 Hamam은 모든 유형의 목욕 중 가장 시원한 것으로 간주됩니다.
증기의 부드러움은 가벼움을 제공하며 뜨거운 증기가있는 고전적인 러시아 증기실에 들어가기가 어려운 사람들을 위해 절차가 안전합니다. 따라서 하맘의 아열대 기후는 인체에 유익한 영향을 미치므로 선박이 급격히 팽창하는 것을 방지합니다.
하맘 방문 규칙
우선, 나무 선반이있는 러시아 목욕탕과 달리 하맘은 대리석으로 장식되어 있으며 난방을 위해 온수 파이프가 아래에 있다는 것을 알아야합니다. 차가운 대리석은 쾌적하고 뜨겁지 않은 열원으로 변합니다.
결로가 차가운 천장에 모여 벽을 따라 흘러내리기 때문에 터키식 목욕탕이 돔형 천장을 가지고 있습니다. 현대식 터키식 목욕탕에서 증기를 생성하기 위해 방을 증기로 채우고 공기를 100% 가습하는 증기 발생기가 설치됩니다.
터키식 목욕탕은 여러 개의 방으로 구성되어 있습니다. 그 중 첫 번째 탈의실에는 큰 수건과 슬리퍼가 있으며 그 특징은 나무 밑창이 있다는 것입니다. 터키식 목욕탕에서는 알몸으로 목욕을 할 수 없습니다.
메인 홀에서는 따뜻한 대리석 선반 위에 XNUMX분 정도 누워 워밍업을 해야 합니다. 이 시간 동안 모공이 열리고 깨끗해집니다. 그러나 청소를 강화하기 위해 수행원이 거친 낙타 털 장갑으로 몸을 문지릅니다. 가벼운 마사지와 피부 딥클렌징을 동시에 받을 수 있습니다.
다음 절차는 승무원이 수행하는 비누 마사지입니다. 올리브와 복숭아 오일로 만든 천연비누 거품을 봉지에 담아 머리부터 손끝까지 전신에 바르고 약 XNUMX분간 마사지해 드립니다. 꿀이나 오일 마사지를 추가로 사용할 수도 있습니다.
비누 시술을 즐긴 후에는 수영장에 뛰어들거나 자쿠지의 모든 즐거움을 즐길 수 있습니다.
그리고 이제 위의 모든 절차가 완료되었으므로 시원한 방으로 들어가 한방과자를 곁들인 허브차를 마실 수 있습니다. 몸이 자연 온도로 냉각되면 밖으로 나갈 수 있습니다.
하맘의 장점
- 이 방의 아열대 기후는 몸 전체에 유익한 영향을 미칩니다.
- 호흡기를 관통하는 습한 증기는 기관지염과 인두염을 치료합니다.
- 류마티스 성, 근육 및 관절염의 통증이 사라집니다.
- 신경계가 정상으로 돌아오고 불면증이 사라집니다.
- 모공이 열리기 때문에 피지선의 작용이 정상화되고 피부의 지방 함량이 감소합니다.
- 때로는 비누 마사지와 함께 고온의 영향으로 체중이 XNUMX 킬로그램으로 떨어지고 신진 대사가 개선되고 지방 세포의 부패 과정이 시작됩니다.
- 확장 된 혈관은 내부 장기에서 혈액이 유출되어 침체가 사라짐으로써 혈액 순환을 개선합니다.
함맘: 금기 사항
불행히도 다음과 같은 금기 사항으로 인해 모든 사람이 하맘을 방문할 수 있는 것은 아닙니다.
- 간질;
- 종양학;
- 신장 염증;
- 갑상선 질환;
- 결핵;
- 간경화 및 기타 질병;
- 언제든지 임신;
- 뇌졸중이나 심장마비를 겪은 적이 있습니다.
- 심장병;
- 화농성 병변 또는 곰팡이 피부 질환.
위에 열거한 질병이 있으신 분은 하맘 방문을 삼가해 주시기 바랍니다. 대안이 있습니다. 적외선 사우나입니다.
위험에 처하지 않은 사람은 누구나 한 번 이상 터키식 목욕탕을 방문해야 합니다. 기쁨과 기쁨의 꽃다발을 받게 될 것입니다. 진짜 동양의 공주가 된 기분. 마사지, 각질 제거, 마스크 및 허브 차의 특별한 감각을 즐기십시오. 하맘이 진정한 미용 목욕이라고 불리는 것은 당연합니다!
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