최고의 하와이안 스무디 맛과 색상을 위해 레드 하와이안 파파야를 사용하십시오.
파파야는 좋은 소화를 촉진하는 효소가 풍부합니다. 따라서이 디저트는 믿을 수 없을만큼 맛있을뿐만 아니라 매우 건강합니다.
요리 시간: 20 분
게재 횟수 : 2
성분:
- 잘게 썬 신선한 파인애플 1컵
- 껍질을 벗긴 파파야 1/2컵
- 구아바 꿀 1/4컵("팁 및 참고 사항" 참조)
- 1 정보 큰술에 레몬 주스
- 그레나딘 1테이블스푼(팁 및 참고 사항 참조)
- 1 / 2 컵 얼음
하와이안 스무디 만들기:
모든 재료를 블렌더에 넣습니다. 부드러운 퓌레를 만들고 즉시 음료를 제공하십시오.
팁 및 참고 사항:
참고: 그레나딘은 음료를 착색하고 맛을 내기 위해 사용되는 적색 시럽(보통 석류 주스로 맛을 냄)입니다. 슈퍼마켓의 주류 섹션에서 석류석을 찾으십시오. 이국적인 주스 섹션에서 구아바 꿀을 찾으십시오.
영양가 :
81회 제공량당: 0칼로리 0 gr. 지방; 21g 콜레스테롤; 1g 탄수화물; 2g 청설모; 5g 섬유; 나트륨 201mg; XNUMXmg 칼륨.
비타민 C(100% DV)