“명상은 치유를 촉진합니다. 마음이 고요하고 기민하고 평화로울 때 레이저 광선처럼 치유 과정을 시작하는 강력한 소스가 형성됩니다." - Sri Sri Ravi Shankar.
건강한 새싹만이 피어날 수 있습니다. 비유하자면 건강한 몸만이 성공할 수 있습니다. 그렇다면 건강하다는 것은 무엇을 의미할까요? 훌륭한 건강 상태를 얻으려면 마음이 평온하고 정서적으로 안정되고 안정되어 있어야 합니다. "건강"의 개념은 신체뿐만 아니라 의식도 포함합니다. 마음이 맑을수록 사람은 더 건강해집니다. 명상은 프라나(생명 에너지)의 수준을 높입니다. (필수 활력 에너지)는 몸과 마음의 건강과 웰빙의 기초입니다. Prana는 명상을 통해 증가할 수 있습니다. 몸에 프라나가 많을수록 더 많은 에너지, 내면의 충만함을 느낍니다. Prana의 부족은 무기력, 무관심, 열정 부족으로 느껴집니다. 명상으로 질병과 싸워라 질병의 뿌리는 우리 마음에 있다고 믿어집니다. 따라서 마음을 비우고 정리를 하면 회복 과정을 가속화할 수 있습니다. 질병은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. • 자연법 위반: 예를 들어 과식. • 전염병 • Karmic 원인 자연은 자가 치유를 위한 자원을 제공합니다. 건강과 질병은 신체의 일부입니다. 명상을 하면 스트레스, 근심, 불안이 약해지고 긍정적인 생각으로 대치되어 질병을 풀어주는 몸 상태, 뇌, 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 건강과 질병은 물리적 성질의 일부입니다. 이것에 대해 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 질병 때문에 속상해지면 더 많은 에너지를 줍니다. 당신은 건강과 질병의 조합입니다. 명상은 스트레스의 영향으로부터 몸을 보호하고 축적된 스트레스가 몸을 떠나도록 합니다. 미래에는 우울한 사람들이 정서적 오염으로 벌금을 물게 될 가능성이 높습니다. 주변 사람들로부터 듣는 말은 당신의 의식에 영향을 미칩니다. 그들은 당신에게 기쁨과 평화를 주거나 불안을 조성합니다(예: 질투, 분노, 실망, 슬픔). 명상은 정서적 오염을 통제하는 핵심 도구입니다. 자신을 관찰하십시오. 누군가가 매우 화난 방에 들어갔을 때 어떤 느낌이 듭니까? 무의식적으로, 당신은 이러한 감정을 스스로 느끼기 시작합니다. 반면에 주변에 조화롭고 행복한 환경이 있으면 기분이 좋아집니다. 왜, 당신은 묻습니다. 사실 감정은 신체에 국한되지 않고 어디에나 있습니다. 마음은 물, 흙, 공기, 불, 에테르의 다섯 가지 요소보다 더 미세한 물질입니다. 불이 어딘가에서 타면 열은 불에만 국한되지 않고 환경으로 방출됩니다. 읽기: 화가 나고 불행하다면, 당신만이 이것을 느끼는 것은 아닙니다. 주변에 적절한 파동을 발산합니다. 갈등과 스트레스의 세계에서 매일 최소한의 시간을 명상에 투자하는 것은 매우 중요합니다. 힐링 호흡과 명상 로 알려진 치유법이 있습니다. 이 수행을 통해 다음을 수행할 수 있습니다. – 모든 세포를 산소와 새 생명으로 채우십시오. – 긴장, 불만 및 분노에서 몸을 해방하십시오. – 몸과 영혼을 조화롭게 만드십시오.