허브와 식물은 진정한 자연의 선물입니다. 이러한 선물은 비만, 소화 장애 치료 또는 신체의 독소와의 싸움에서 성공적으로 사용될 수 있습니다. 슬리밍 및 클렌징을 위해 어떤 허브를 사용할 가치가 있습니까?
차로 체중 감량
허브차는 허브 전문점이나 건강 식품점에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 허브 식단을 따르기로 결정했다면 지방을 태우는 허브뿐만 아니라 손을 뻗을 수 있습니다. 마시는 허브 주입을 결합할 수 있으며 때로는 한 차에 신체의 다양한 과정을 개선하는 허브 혼합물이 있습니다. 슬리밍 다이어트를 통해 몸에서 독소를 제거하고 소화 과정을 조절하고 이뇨제와 식욕 억제 허브를 사용하는 것이 중요합니다. 슬리밍을위한 가장 유명하고 가장 효과적인 허브 차 중 하나 녹차와 홍차. 이러한 주입의 주요 이점은 소위 차 카페인의 높은 함량입니다. 작은. 그러나 모든 식물성 원료 중에서 Guarana 과라나는 카페인의 가장 큰 공급원으로, 킬로그램과의 싸움을 지원하는 효과는 고대부터 알려져 왔습니다(호기심으로 커피 콩 자체보다 과라나에 더 많은 카페인이 있습니다). 구아라닌(구아라나에 들어 있는 카페인의 이름)은 체중 감량 과정에서 두 가지 기본 기능을 합니다. 불필요한 지방이 축적되는 것을 방지하고 세포가 지방을 태울 수 있도록 자극합니다. 그러나 카페인은 주의해서 사용해야 합니다. 과도한 복용량은 불안과 불면증의 상태로 이어질 수 있으므로 이러한 유형의 차는 적당량, 바람직하게는 아침이나 아침에 하루에 한 번 마셔야 합니다. 고혈압 및 심혈관 질환이 있는 사람은 이 체중 감량 방법을 포기해야 합니다.
소화에 좋은 허브
소화를 조절하는 매우 잘 알려져 있고 효과적인 잎의 구성은 "혈액 정화 비약"으로 간주되는 삼색 제비꽃입니다. 이 허브는 신체에 해독 및 약간의 이뇨 효과가 있으며 신진 대사를 크게 향상시킵니다. 서양톱풀은 슬리밍과 효율적인 장 기능에 놀라운 효과를 발휘합니다. 이 식물의 주입은 위액 분비를 증가시키고 소화 과정을 자극하며 많은 귀중한 영양소의 흡수를 향상시킵니다. 알레르기 참고 사항: 톱풀은 발진을 일으킬 수 있습니다. 과량 사용하면 현기증과 두통으로 나타나는 중독을 유발한다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 우엉은 신장 문제가 있는 사람들이 매우 자주 사용하는 큰 인정을 받을 만합니다. 동시에 치유력 덕분에 소화를 촉진하고 불필요한 대사 산물 제거를 지원한다. 음식을 소화시키는 데 도움이 되는 허브 목록은 많지만 레몬 밤, 일반 민들레, 페퍼민트, 타임, 로즈마리, 바질, 오레가노도 언급할 가치가 있습니다.
허벌 클렌징
차례로 몸에서 독소를 제거하는 과정을 가속화하는 이뇨 허브에는 쐐기풀, 고수풀, orthosiphon cluster 및 hawkweed, 들판이 포함됩니다. 이 허브의 주입은 하루에 1-3회 최대 4컵을 마실 수 있습니다. 그렇지 않으면 신체가 탈수되고 혈액량이 감소할 수 있습니다. 쇠뜨기는 나열된 허브 중 가장 순한 이뇨제입니다. 슬리밍 과정에서 아마씨, 머위, 팬지 허브, 아카시아 꽃과 같은 식욕을 억제하는 자연적인 방법을 추가로 사용할 수 있습니다. 나열된 약초는 우리가 강한 배고픔이나 음식 부족을 느끼지 않는다는 것을 의미합니다. 위장에 약간의 포만감이 있습니다. 갓 양조 한 허브는 하루에 최대 2 번 유리 잔에 마셔야합니다.