수영복 차림의 헐리우드 스타들

Kate Moss는 수백만 명의 소녀들이 꿈꾸는 최고의 모델입니다. 그러나 많은 사람들이 논란의 여지가 있습니다. 때때로 Kate의 모습을 볼 때 그녀가 영양실조라고 생각할 수 있습니다.

Moss는 부정하지 않습니다. 때때로 지속적인 촬영, 상영 및 회의로 인해 그녀는 단순히 먹는 것을 잊어 버립니다!

Kate의 식단은 야채, 과일, 살코기, 생선 및 곡물과 같은 저지방 및 건강 식품으로 구성됩니다. 모델은 탄산음료를 마시지 않고 패스트푸드를 남용하지 않습니다.

스타는 또한 스포츠에 들어간다. 매일의 근력 운동, 요가 및 명상은 Kate가 최상의 상태를 유지하고 피로를 푸는 데 도움이 됩니다.

0개의 최고의 코미디에 대한 추억과 함께 빛나는 금발의 Jennifer Aniston이 떠오릅니다. 항상 밝고, 신선하고, 운동적입니다. 수백만 명의 아이돌이 이미 45세라고 말하기는 어렵습니다! 매일의 운동은 그녀가 좋은 신체 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 요가, 스트레칭, 필라테스, 달리기 – 일주일에 XNUMX일, Jennifer는 최소 XNUMX시간 XNUMX분을 합니다. 어린 시절에 별은 완전한 소녀 였지만 어머니의 조롱 때문에 Jennifer는 스스로를 모으고 체중을 줄인 후 추가 파운드로 싸운 적이 없습니다.

Aniston의 영양은 샐러드, 살코기 및 닭고기, 야채 및 과일입니다. 이 준비로 당신은 60대에도 완벽해 보일 것입니다!

최근 Jennifer가 10kg을 늘려야했던 영화 "Cake"의 프레젠테이션이있었습니다. “별로 어렵지 않았어요. 나는 스포츠를 그만두고 음식에 제한을 두지 않았다”고 여배우는 웨스턴 에디션에 말했다. 그러나 행사 자체에서 Jennifer는 짧은 분홍색 드레스로 멋지게 보였습니다.

로페즈의 성적 형태는 전 세계적으로 알려져 있습니다. 라틴 아메리카 여배우이자 가수는 항상 엄격한식이 요법을 따르지 않고 매일 운동을합니다. Lopez가 가장 좋아하는 스포츠 중 하나는 운동과 춤을 결합한 줌바입니다. 그리고 Jennifer의 스포츠 트레이닝은 가장 인기 있는 스타 피트니스 강사인 Tracy Anderson이 진행합니다.

Jennifer는 수면과 긍정적인 태도를 아름다움의 비결로 생각합니다. 가장 최근에 그녀는 BodyLab 스포츠 브랜드의 얼굴이 되었습니다. 팬들은 로페즈가 짧은 반바지와 티셔츠를 입고 포즈를 취한 광고 캠페인의 사진을 높이 평가했습니다.

Gwyneth는 종종 반쯤 벗고 토플리스로 포즈를 취하므로 스타의 팬들은 여배우의 이상적인 형태를 한 번 이상 관찰 할 수 있습니다. 날씬한 몸매를 유지하기 위해 팰트로는 매일 새벽 XNUMX시에 일어나 운동을 한다. 여배우는 정크 푸드와 음료를 완전히 버리고 건강하고 영양가없는 식사 만 준비합니다.

스타의 경험에 따르면 최고의 해독은 술과 커피를 끊는 것입니다. Gwyneth의 마지막 음료는 거부하기 어려웠지만 시간이 지남에 따라 그녀는 커피를 상쾌한 허브차로 대체했습니다. Paltrow는 인터뷰에서 운동과 식단에 대해 자주 이야기하며 여러 요리책의 저자입니다. Gwyneth는 할리우드 스타들 사이에서 건강한 생활 방식의 가장 적극적인 추종자 중 한 명으로 간주됩니다.

Paltrow는 최근 성형 수술을 반대하고 주름을 좋아한다고 인정했습니다.

이 모델은 수년 동안 그녀의 모습으로 수백만 명의 팬을 존경해 왔습니다. 그리고 Heidi에게 이미 XNUMX명의 자녀가 있다고 말하기는 어렵습니다! 완벽한 몸매에도 불구하고 클룸은 패스트푸드에 열광하며 팬들에 대한 집착을 숨기지 않는다. 하지만 스타에 따르면 그녀의 영양 비결은 매일 저녁 식사 때 우유 한 잔이다.

그리고 물론, 매일 운동! 달리기, 시뮬레이터에서 그리고 개인 트레이너와 함께 운동하기. 이제 우리는 감자 튀김이 체육관에서 "운동"할 수 있다는 것을 확실히 알고 있습니다.

예를 들어, Heidi는 최근 자신의 란제리 라인인 HK Intimates의 새 광고 캠페인에서 토플리스로 출연했습니다. 그리고 우리는 그녀가 거기에서 완벽하게 보였다는 점에 주목하고 싶습니다!

파커는 자신의 이상형이 힘든 훈련과 다이어트의 결과임을 숨기지 않는 사람 중 한 명이다. 스타는 요가를 선호하고 자전거를 타며 운동을 시작하면 근육이 아프기 시작할 때까지. Sarah의 식단은 그다지 엄격하지 않습니다. 여배우는 XNUMX시간마다 소량의 냉동 식품을 먹습니다. 이러한 다이어트의 요점은 낮은 온도의 음식이 신진대사를 촉진한다는 것입니다.

그러나 뜨겁고 매우 맛있는 수프를 거부해서는 안됩니다. 어쨌든 Sarah Jessica Parker는 가족과 함께 해변에서 이브닝 드레스와 수영복 모두 완벽하게 보입니다.

Cameron Diaz의 모습은 부러워 할 수 있습니다. 여배우는 스포츠에 적극적으로 참여하고 올바르게 먹기 때문에 영화에 등장하거나 수영복을 입고 해변에 나타날 때마다 관객은 한숨을 쉬고 스포츠 업적에 동기를 부여받습니다.

건강한 생활 방식에 관한 작가의 책에서 Cameron은 어린 시절에 패스트푸드를 좋아했지만 피부가 매우 나빴다고 인정했습니다. 그리고 영양에 신경을 쓰고 정크 푸드를 거부했을 때만 피부가 빛나고 매끄러워졌습니다.

톱 모델이자 유명한 쇼 "미국의 차세대 톱 모델"의 진행자는 항상 박수를 받습니다. 그녀의 몸매의 비결은 규칙적인 스포츠입니다. 스타는 테니스와 농구를 좋아하고 매일의 훈련을 좋아합니다.

뱅크스 식단은 탄수화물 40%, 지방 30%, 단백질 30%로 구성되어 있습니다. 그렇지 않으면 그녀의 식단은 전통적으로 정확합니다. 식사는 밤이 아닌 소량으로 하루에 5-6번입니다.

Pamela는 항상 좋은 모습과 섹슈얼리티와 관련이 있는 여성입니다. Anderson은 수년 동안 채식주의자였으며 종종 공공 동물 권리 스캔들에 연루되어 있습니다.

Pamela는 천천히 채식주의자가 되라고 조언합니다. 먼저 고기를 제거하고 콩으로 대체하고 식사를 적절하게 구성하십시오. 피트니스 스타는 레이스 워킹을 선호합니다.

장난스럽고 재미있는 그웬 스테파니(Gwen Stefani)는 그녀가 40세가 넘었다고 말하기 어렵습니다! 한편, 연약한 가수는 세 아들과 운동 선수가 있습니다.

작은 키와 저체중에도 불구하고 Gwen은 역도, 권투, 근력 운동에 종사하며 활동적인 라이프 스타일을 이끌고 있습니다.

스테파니는 몸에 좋은 음식이 맛이 없다는 사실을 부정하지 않고 아름다운 몸매와 피부를 위해 평생 다이어트를 해왔다고 고백했다.

그웬의 비밀: 가수는 하루에 한 번 다이어트를 깨고 피자 한 조각이나 과자를 먹을 수 있습니다.

Cindy Crawford가 XNUMX 역사상 가장 섹시한 여성 중 한 명이라는 것은 비밀이 아닙니다.

Cindy는 두 가지 좋아하는 식단이 있습니다. 첫 번째는 양배추입니다. 양배추 수프는 매일 식단의 주요 요리가 됩니다. 저렴하고 유용하지만 빨리 짜증납니다.

그리고 두 번째 다이어트는 Crawford가 훌륭하다고 부르는 수프를 기반으로합니다. 이 요리법: 양배추 반쪽, 양파 6개, 당근 4개, 달콤한 피망 2개, 파슬리 뿌리 400개, 토마토 6g. 이 모든 야채에 5리터의 물을 붓고 6-4개의 부용 큐브를 추가합니다. 야채 수프는 매일 먹어야 하며 신선하고 삶은 야채로 식단을 보충해야 합니다. Cindy는 그러한 다이어트를 통해 일주일에 7-XNUMXkg의 체중을 줄일 수 있다고 주장합니다.

Sofia Vergara는 미용 절차에 대한 그녀의 사랑을 숨기지 않는 스타 중 한 명입니다. 여배우는 주름 없는 완벽한 피부를 위해 무엇이든 할 준비가 되어 있다고 반복해서 인정했습니다.

소피아는 늙고 싶지 않고 끊임없이 그것에 대해 이야기합니다. 완벽한 몸매를 유지하기 위해 Vergara는 스타를 위한 특별 수업을 개발한 스타 트레이너 Jennifer Yates와 함께 주 5일 절차를 바칩니다.

Jennifer에 따르면 Sofia는 둔근에 초점을 맞춘 운동을 좋아합니다. 그럴만한 이유가 있습니다! Sofia는 다이어트를 하지 않지만 음식을 제한하는 것을 선호하며 때로는 단백질 다이어트를 고수합니다.

나오미 캠벨의 비밀 인물은 레몬 듬뿍. 서양에서 마스터 클린즈 패스트(Master Cleanse Fast)라고 불리는 레모네이드 다이어트, 일명 비욘세의 다이어트는 몸에서 꽤 힘든 해독입니다. 물, 메이플 시럽, 카이엔 페퍼, 레몬 – ​​이것은 음식 없이 며칠 동안 마실 수 있는 유일한 레모네이드입니다. 정말 힘들면 민트 차를 살 여유가 있습니다.

나오미는 일 년에 여러 번 이 식단을 따릅니다. 그러나 전문가들은 그러한 힘든 체중 감량 방법을 권장하지 않습니다.

Campbell이 이미 44 세라는 사실에도 불구하고 XNUMX 월 말에 모델은 유명한 프랑스 란제리 브랜드 Agent Provocateur의 얼굴이되어 에로틱 한 사진 촬영에 출연했습니다. 성은 나이를 방해하지 않습니다!

할리 베리는 41세에 첫 아이를, 46세에 둘째를 낳았습니다. 그녀의 나이와 두 자녀에도 불구하고 여배우는 아름다운 운동 선수를 가지고 있습니다.

베리의 완벽한 몸매 비결은 바로 당뇨병 치료다이어트! 건강한 음식을 통해 여배우는 몸매를 유지할 수 있습니다.

여배우는 훈련을 잊지 않습니다. Holly는 매일의 근력 훈련과 에어로빅을 선호합니다.