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어린 아이들의 공포에 직면하여 채택하는 행동.
“우리 매리언은 명랑하고, 똑똑하고, 활기차고, 낙천적인 3살 소녀입니다. 그녀의 아버지와 나는 그녀를 많이 돌보고, 그녀의 말을 잘 듣고, 격려하고, 애지중지합니다. 그리고 그녀가 한가운데에 와서 그녀를 납치할 어둠과 끔찍한 강도를 왜 그렇게 두려워하는지 이해가 되지 않습니다. 도시. 밤 ! 그러나 그녀는 그러한 아이디어를 찾기 위해 어디로 갑니까? 매리언의 경우처럼 많은 부모들은 아기의 삶이 달콤하고 두려움이 없기를 바랍니다. 옥수수 세상의 모든 아이들은 삶의 다양한 시기에 다양한 정도와 기질에 따라 두려움을 경험합니다. 부모와의 사이는 좋지 않지만 두려움은 보편적인 감정이다 – 기쁨, 슬픔, 분노처럼 – 아이의 구성에 필요합니다. 그녀는 그에게 위험에 대해 경고하고 그가 그의 몸의 온전함을 돌보아야 한다는 것을 깨닫게 합니다. 심리학자 Béatrice Copper-Royer는 다음과 같이 지적합니다. “예를 들어, 너무 높이 올라가거나 혼자 어둠 속에서 모험을 하는 경우에도 넘어지는 것을 두려워하지 않는 아이는 좋은 징조가 아니며 걱정스럽기까지 합니다. 이것은 그가 자신을 보호하는 방법을 모르고, 자신을 잘 평가하지 못하고, 전능하고 위험에 처할 위험이 있음을 의미합니다. “발달의 진정한 지표인 두려움은 정확한 타이밍에 따라 아이가 성장함에 따라 진화하고 변화합니다.
죽음, 어둠, 밤, 그림자에 대한 두려움… 몇 살에 무슨 공포증?
생후 8~10개월이 되면 팔에서 팔로 쉽게 넘어가던 아이가 낯선 사람이 안고 엄마 곁을 떠나자 갑자기 울기 시작합니다. 이 첫 번째 두려움은 그가 자신을 '차별화'하고 주변 사람들의 낯익은 얼굴과 내면에서 멀리 떨어진 낯선 얼굴을 식별했다는 것을 의미합니다. 이것은 그의 지능에 있어서 엄청난 발전입니다. 그런 다음 그는 이 외국인과의 접촉을 수락하기 위해 친척의 안심시키는 말로 안심할 필요가 있습니다. XNUMX년쯤 되면 청소기 소리, 전화기 소리, 가정용 로봇 소리가 그를 걱정시키기 시작한다. 18-24개월에는 어둠과 밤에 대한 두려움이 나타납니다.. 오히려 잔혹하게 문제 없이 잠자리에 든 유아는 혼자 자는 것을 거부한다. 그는 이별을 깨닫고 잠을 고독의 시간과 연관시킵니다. 사실, 그를 울게 만드는 것은 어둠에 대한 두려움보다 부모와 떨어져 있다는 생각에 더 가깝습니다.
늑대에 대한 두려움, 버려지는 것에 대한 두려움... 몇 살 때?
그가 어둠을 두려워하게 만드는 또 다른 이유는 그가 운동 자율성을 완전히 추구하고 있으며 밤에 방향을 잃기 때문입니다. 버려지는 것에 대한 두려움 아이가 생후 첫 몇 달 동안 충분한 내부 안정을 얻지 못한 경우에도 이 나이에 나타날 수 있습니다. 인간이라면 누구에게나 잠재되어 있는 이 원시적 유기에 대한 불안은 상황(별거, 이혼, 사별 등)에 따라 일생 동안 재활성화될 수 있다. 생후 30~36개월경에 아이는 상상의 힘이 샘솟는 시기로 접어들며 무서운 이야기를 좋아하고 이빨이 큰 사나운 짐승인 늑대를 두려워합니다. 밤의 황혼에서 그는 움직이는 커튼, 어두운 모양, 야간 조명의 그림자를 괴물로 쉽게 착각합니다. 3세에서 5세 사이의 무시무시한 생물은 이제 도둑, 강도, 낯선 사람, 부랑자, 오우거, 마녀입니다. 오이디푸스 시대와 관련된 이러한 두려움은 아이가 자신과 같은 성을 가진 부모에 대해 경험하는 경쟁의 반영입니다. 성숙하지 못한 자신, 라이벌에 비해 작은 체구에 직면해 가상의 인물, 마녀, 귀신, 요괴 등을 통해 자신의 고민을 외부화한다. 이 시기는 동물(거미, 개, 비둘기, 말 등)에 대한 공포증이 발생하는 시기이기도 하며 과도한 수줍음, 관계 형성의 어려움, 시선에 대한 두려움으로 나타나는 사회적 불안이 시작되는 시기이기도 하다. 유치원에 다니는 다른 학생들의 …
아기와 어린이의 두려움: 경청하고 안심시켜야 합니다.
작은 펑크, 큰 엉덩이, 진짜 공포증, 이러한 각각의 감정을 고려하고 동반해야 합니다.. 두려움이 발달 단계를 표시한다면 아이들이 그것을 극복하기 위해 길들일 수 없다면 앞으로 나아가는 것을 방해할 수 있기 때문입니다. 그리고 그것이 당신의 겁쟁이 작은 아이가 그것을 극복하도록 도와줌으로써 들어오는 곳입니다. 먼저, 아이의 감정을 친절하게 환영합니다. 아이가 두려워할 권리를 느끼는 것이 중요합니다. 그의 말을 듣고, 어떤 대가를 치르더라도 그를 안심시키려 하지 않고, 그가 느끼는 모든 것을 표현하도록 격려하고, 그의 감정 상태를 인식하고 이름을 지정하십시오. 그가 내면에서 경험하고 있는 것을 말로 표현하도록 도와주세요("무서워하는 것 같아요, 무슨 일이 일어나고 있나요?"). 이것은 유명한 정신 분석가인 Françoise Dolto가 "그 아이에게 그녀의 은밀한 칭호를 부여하는 것"이라고 말한 것입니다.
불안을 외부화하라
두 번째로 근본적인 것은, 그를 보호하기 위해 당신이 거기 있다고 그에게 말하십시오. 무슨 일이 일어나든 이것은 유아가 우려를 표할 때마다 안심하기 위해 들어야 하는 필수 불가결한 메시지입니다. 그가 특히 잠이 들 때 불안하다면 의식, 약간의 수면 습관, 야간 조명, 문 열림(그가 배경에서 집 소리를 들을 수 있도록), 복도의 조명, 이야기, 그녀의 담요를 설정하십시오. (안심하고 어머니를 나타내는 모든 것), 포옹, 키스 및 "잘 자. 내일 아침에 또 다른 아름다운 날을 위해" 그녀의 방을 떠나기 전에. 그가 걱정을 극복하도록 돕기 위해 그림을 그리겠다고 제안할 수 있습니다. 종이에 색연필로 표현하거나 플라스틱으로 표현하면 대피하고 더 안전하게 느낄 수 있습니다.
입증된 또 다른 기술: 현실로, 합리적으로. 그의 두려움은 현실이고, 그는 그것을 잘 느끼고, 그것은 상상이 아닙니다. 그러므로 그는 안심해야 하지만 그의 논리에 들어가지 않고: 하지만 없을 거라는 걸 압니다. 그것은 불가능 ! 마녀나 유령도 마찬가지입니다. 존재하지 않습니다! 무엇보다 침대 밑이나 커튼 뒤를 보지 말고 "잠자는 동안 괴물과 싸우기 위해" 베개 밑에 곤봉을 두지 마십시오. 그의 공포에 진정한 캐릭터를 부여함으로써, 현실을 도입함으로써, 당신은 실제를 찾고 있기 때문에 두려운 괴물이 존재한다는 생각에서 그것을 확인합니다!
좋은 오래된 무서운 이야기를 능가하는 것은 없습니다
유아의 대처를 돕기 위해 고전 파란 수염, 새끼 엄지손가락, 백설공주, 잠자는 숲속의 미녀, 빨간망토, 아기돼지 삼형제, 고양이 장화… 어른들과 함께 이야기를 들려주면 아이들은 두려움과 두려움에 대한 반응을 경험할 수 있습니다. 그들이 좋아하는 장면을 계속해서 듣다 보면 작은 영웅과 동일시되어 끔찍한 마녀와 오우거를 이기고 있어야 하는 것처럼 고통스러운 상황을 통제할 수 있습니다. 그들을 모든 고뇌로부터 지켜주고 싶다는 것, 이런저런 이야기를 하지 말라는 것, 어떤 장면이 무섭다고 해서 이런 만화를 보지 못하게 하려는 것이 아닙니다. 반대로 무서운 이야기는 감정을 길들이는 데 도움이 되고, 말로 표현하고, 해독하고 좋아합니다. 아이가 Bluebeard를 XNUMX번이나 묻는다면 바로 이 이야기가 "어디가 무서운지"를 뒷받침하기 때문에 백신과 같습니다. 마찬가지로, 어린 아이들은 늑대 놀이, 숨바꼭질, 서로 겁주는 것을 좋아합니다. 왜냐하면 그것이 그들 자신을 친숙하게 하고 그들을 걱정시키는 모든 것을 피하는 방법이기 때문입니다. 아기돼지들의 친구인 다정한 괴물이나 채식주의자 늑대의 이야기는 부모들만의 흥미거리다.
또한 자신의 불안에 맞서 싸우십시오.
당신의 작은 아이가 상상의 생물이 아니라 작은 짐승을 두려워한다면, 다시 실제 카드를 사용하십시오. 곤충은 나쁘지 않으며, 꿀벌은 위험하다고 느낄 때만 쏘일 수 있으며, 모기는 연고로 자신을 보호할 수 있으며, 개미, 지렁이, 파리, 무당벌레, 메뚜기, 나비 및 기타 많은 곤충은 무해하다고 설명합니다. 그가 물을 두려워한다면 당신도 물을 무서워하고 수영을 배우는 데 어려움을 겪었지만 성공했다고 말할 수 있습니다. 자신의 경험을 이야기하면 자녀가 자신의 능력을 확인하고 믿는 데 도움이 될 수 있습니다.
그의 승리를 축하
당신은 또한 그가 그를 두렵게 했던 특정 상황을 어떻게 극복했는지 상기시켜줄 수 있습니다. 과거의 용기에 대한 기억은 새로운 공황 발작에 직면할 동기를 강화할 것입니다. 개인적인 염려를 다루면서 자신에게 모범을 보이십시오. 매우 겁이 많은 아이에게는 종종 지나치게 불안한 부모가 있습니다. 예를 들어 개 공포증으로 고통받는 어머니는 매우 자주 그것을 아이들에게 물려줍니다. 큰 거미가 벽을 기어오르는 것을 보고 래브라도가 다가와 인사를 하거나 하울링을 해서 그녀가 날뛰는 모습을 본다면 어떻게 안심할 수 있겠습니까? 두려움은 말, 특히 태도, 얼굴 표정, 시선, 후퇴의 움직임을 통해 전달됩니다. 아이들은 모든 것을 기록하고 감정적 스펀지입니다. 따라서 유아가 매우 자주 경험하는 분리 불안은 엄마가 아기를 엄마에게서 멀어지게 하는 어려움에서 비롯됩니다. 그는 그녀의 어머니의 고뇌를 알아차리고 그녀가 떠나자 마자 울며 그녀에게 매달리며 그녀의 깊은 욕망에 응답합니다. 마찬가지로, 경고 메시지를 하루에 여러 번 보내는 부모도 “조심하십시오. 넘어져 다칠 것입니다! 겁이 많은 아이를 쉽게 낳을 것입니다. 청결과 세균에 신경을 많이 쓰는 엄마에게는 더러워지거나 손이 더러워지는 것을 두려워하는 아이들이 있을 것입니다.
스테이 젠
당신의 걱정은 당신의 아이들에게 상당한 감명을 주고, 그들을 식별하고, 그들과 싸우고, 지배하고, 가능한 한 자주 선을 유지하는 법을 배웁니다.
당신 자신의 자제 외에, 당신은 또한 당신의 작은 아이가 둔감화를 통해 두려움을 극복하도록 도울 수 있습니다. 공포증의 문제는 두려워하는 것에서 더 많이 도망칠수록 더 커진다는 것입니다. 따라서 자녀가 자신을 고립시키지 않고 두려움에 직면하고 불안을 유발하는 상황을 피하도록 도와야 합니다. 그가 생일 파티에 가고 싶지 않다면 단계적으로 진행하십시오. 먼저, 그와 함께 조금 머물면서 관찰하게 한 다음, 작은 전화 한 통에도, 작은 전화 한 통에도 그를 찾아오겠다고 약속하여 친구와 잠시 동안 혼자 있게 하기로 협상합니다. 광장에서 그를 다른 아이들에게 소개하고 스스로 합동 게임을 시작하고 그가 연락할 수 있도록 도와주세요. “내 아들/딸이 당신과 함께 모래놀이나 공놀이를 하고 싶어할 것입니다. 동의하십니까? 그런 다음 멀리서 그가 어떻게 지내는지 관찰하면서 놀게 놔두십시오. 일단 회의를 시작하면 그의 자리를 차지하는 법을 배우는 것은 그에게 달려 있기 때문입니다.
언제 걱정할 것인가?
당신이 그것을 극복했을 때 당신을 성장시키는 덧없는 두려움과 진정한 불안 사이의 차이를 만드는 것은 강도와 지속 시간입니다. 학년이 시작되는 첫날, 세 살배기 아이가 울며 엄마를 부르는 것과 3월에도 계속해서 스트레스를 받는 것은 다르지요! 3년 후 잠들 때 두려움이 지속되면 불안의 배경을 생각할 수 있습니다. 그들이 시작되고 XNUMX개월 이상 지속될 때, 우리는 이러한 강도를 정당화할 수 있는 아동의 삶의 스트레스 요소를 찾아야 합니다. 특별히 속상하거나 걱정되지 않습니까? 그는 이사나 유모의 변화를 경험했습니까? 그는 남동생이나 여동생의 탄생으로 불안합니까? 학교에 문제가 있습니까? 실업, 별거, 애도 등 가족 상황이 어렵습니까? 반복되는 악몽 또는 야간 공포는 공포가 아직 완전히 들리지 않았음을 나타냅니다. 종종 이러한 두려움은 정서적 불안정 상태를 반영합니다. 최선의 노력과 이해에도 불구하고 여전히 불안을 통제할 수 없다면, 두려움이 무력해지고 자녀가 자신에 대해 좋게 느끼고 친구를 사귀는 데 방해가 된다면 심리 치료사에게 상담하고 도움을 요청하는 것이 좋습니다.
* "늑대에 대한 두려움, 모든 것에 대한 두려움"의 저자. 어린이 및 청소년의 두려움, 불안, 공포증 ", ed. 주머니 책.