관계를 계속할 가치가 있는지 어떻게 결정합니까?

나는 종종 파트너와 관계를 계속해야 할지 확신이 서지 않는 사람들을 만납니다. 최근 한 친구는 “사랑하는 사람과 함께 있을 때만 유대감을 느낀다. 그가 곁에 없다면 나는 그가 우리 관계를 필요로 하는지, 그리고 그가 시간을 정확히 어떻게 보내는지 모릅니다. 나는 그에게 그것에 대해 이야기하려고 노력하지만, 그것은 그를 화나게 할 뿐입니다. 그는 내가 과장하고 있다고 생각하고 더 자신감이 필요합니다.»

또 다른 환자는 이렇게 고백합니다. “우리는 결혼한 지 XNUMX년이 되었고 아내를 사랑합니다. 그러나 그녀는 내가 취미를 추구하고 친구들과 혼자 시간을 보내는 것을 허락하지 않습니다. 나는 아내가 이에 대해 어떻게 반응할지, 그것이 그녀를 화나게 할지에 대해 끊임없이 생각해야 합니다. 이 비좁은 위치와 불신이 나를 지치게 한다.” 행복한 관계를 구축하는 데 방해가 되는 의심을 겪고 있는 사람에게 XNUMX가지 질문에 답할 것을 제안합니다.

1. 얼마나 자주 부정적인 감정을 경험합니까?

우리는 관계가 우리를 행복하게 하지 않는다는 것을 인정하기 어렵기 때문에 불안과 의심을 무시하려고 합니다. 자신을 탓하고, 감정을 억누르고, 상황을 더 긍정적으로 보려고 하는 대신, 정직하고 책임감 있게 상황을 처리하세요.

첫 번째이자 가장 중요한 단계는 파트너와 대화하는 것입니다. 그의 반응을 살펴보십시오. 그가 당신의 감정에 얼마나 주의를 기울일지, 당신이 편안하도록 관계에서 무언가를 바꾸겠다고 제안할지, 아니면 그가 당신을 책망하기 시작할지 여부. 이것은 당신의 노동조합에 미래가 있다면 지표가 될 것입니다.

2. 파트너는 약속을 지킵니까?

건강한 관계의 기본은 옆에 있는 사람에게 의지할 수 있다는 믿음입니다. 파트너가 전화를 하거나, 저녁을 함께 하거나, 주말에 어딘가에 가겠다고 약속하고 자주 약속을 지키지 않는다면, 이것은 생각할 기회입니다. 그가 당신에게 감사하는가? 그가 작은 일에도 실패하면 신뢰가 무너지고 사랑하는 사람이 어려운 시기에 당신을 지지할 것이라는 확신을 빼앗깁니다.

3. 당신의 직감은 당신에게 무엇을 말합니까?

사랑에 빠지면서 우리는 이 도취적인 느낌을 계속 경험하고 싶어하므로 우리 자신의 직관을 무시합니다. 이것은 우리의 사람이 아닙니다. 때때로 사람들은 이러한 감정을 몇 년 동안 억누르고 심지어 결혼까지 하지만 결국 관계가 깨집니다.

이별 후, 우리는 우리 영혼의 깊은 곳에서 처음부터 이것을 예견했음을 이해합니다. 실망을 피하는 유일한 방법은 자신에게 정직하는 것입니다. 당신을 괴롭히는 일이 있다면 파트너에게 그것에 대해 이야기하십시오. 대부분의 경우 내면의 목소리는 속이지 않습니다.

4. 당신은 당신의 파트너에게 창피함을 느끼십니까?

사랑하는 사람이 당신을 불편하게 만들고, 친구와 친척 앞에서 갈등을 일으키고, 참석한 사람들에게 고통스러운 주제를 의도적으로 건드리거나, 가난한 번식을 보여주면, 당신은 항상 이러한 불편함을 경험할 것입니다. 합동 만남은 피하고, 친한 사이만 비공개로 볼 준비가 되셨나요?

5. 다른 관계의 경험은 당신에게 무엇을 말합니까?

우리는 종종 관계가 효과가 있다는 말을 듣습니다. 이것은 부분적으로 사실입니다. 우리는 주의 깊게 듣고 파트너를 조심스럽게 대해야 합니다. 그러나 이 프로세스는 양방향인 경우에만 중요합니다.

불편함과 불안함에서 시작해서 갑자기 마법처럼 꽃이 피고 기쁨을 가져다주는 관계는 없다. 서로를 이해하려는 준비는 행복한 결합의 기초이며 즉시 나타납니다(또는 나타나지 않습니다). 대부분의 경우 이전 관계를 기억한다면 이에 동의할 것입니다.

6. 파트너와 날카로운 모서리에 대해 공개적으로 논의할 준비가 되셨습니까?

당신은 파트너의 부정적인 반응이 두려워서 당신을 괴롭히는 것에 대해 자유롭게 이야기하지 못합니까? 그런 다음 몇 년 동안 지속될 수 있는 외로움에 빠지게 됩니다. 아마도 당신의 불안은 파트너와의 관계뿐만 아니라 삶의 다른 영역과 당신 자신만이 할 수 있는 자신에 대한 노력으로 확장될 수 있습니다. 그러나 그때에도 결과에 대한 두려움 없이 공개적으로 파트너와 자신에게 중요한 것이 무엇인지 이야기할 수 있어야 합니다.

당신의 감정이 이해와 일치하지 않고 대화 후에도 사랑하는 사람이 계속 상처를 입는다면, 이 관계가 필요한지 생각해 볼 기회입니다.