일상적인 제약에 적응
그것은 분명하지만 기억할 가치가 있습니다. 임신하면 이전과 같은 습관이 없습니다. 임신 피로는 수면 주기의 변화, 일찍 잠자리에 들기 및/또는 오후 낮잠으로 이어질 수 있습니다. 특정 음식과 음료를 피해야 하기 때문에 요리 습관도 화를 냅니다. 우리가 갑자기 더 이상 원하지 않는 음식은 말할 것도 없고 심지어 우리를 괴롭히는 냄새도 ... 따라서 동반자가 이러한 변화에서 당신을 지원하는 좋은 방법은 그도 이러한 새로운 리듬과 제약을 받아들이는 것입니다. ! 적포도주 한 잔이나 스시 한 그릇을 그리운 마음으로 바라보는 것보다 함께 과일 주스 한 잔을 나누는 것이 더 낫다는 것을 인식하십시오! 낮잠도 마찬가지입니다. 구타를 받지 않고 사랑에 빠지지 않는 이유는 무엇입니까?
산전 방문 및 초음파 검사로 이동
그것은 미래의 어머니를 지원한다는 점에서 작은 "기초"입니다. 이러한 방문은 임신을 조절하고 남성이 신체의 변화를 더 잘 이해할 수 있도록 하는 데 필수적입니다. 그리고 태아의 심장 박동 소리를 들으며 첫 번째 메아리가 울릴 때 남자는 자신이 아빠가 될 것임을 완전히 깨닫고 친자 관계가 구체화됩니다. 이것은 부부가 유대와 유대를 강화하는 중요한 만남입니다. 그리고 XNUMX인용 작은 식당으로 이어지는 것은 어떻습니까?
행정절차를 잘 지켜라
산부인과 병동 등록, 사회 보장국과 CAF에 임신 신고, 보육 서비스 찾기, 진료 예약... 임신은 제한적이고 지루한 행정 업무를 숨깁니다. 임산부가 가장 걱정하는 것은 반드시 그런 것은 아닙니다! 당신의 남자가 행정 공포증이 없다면, 당신은 그가 당신의 임신 "파일"을 혼자 가지고 다닐 필요가 없도록 특정 문서를 보내는 것을 처리하도록 제안할 수 있습니다. 특히 당신이 그것을 싫어한다면!
당신에게 마사지를 제공 ...
임신은 쉬운 모험이 아니며 몸을 시험합니다. 그러나 대처하는 데 도움이 되는 솔루션이 있습니다. 그 중 하나가 마사지입니다. 스트레치 마크 크림을 단독으로 바르는 대신 파트너에게 배 마사지를 제안할 수 있습니다. 아기가 당신의 새로운 곡선을 길들일 수 있도록 하는 좋은 방법이 될 것입니다. 아기와 의사소통을 해보는 것은 어떨까요! 등이 아프거나 다리가 무거우면 적절한 크림으로 마사지할 수도 있습니다. 프로그램에서: 휴식과 관능!
아기 방을 준비하십시오
임신이 잘 이루어지면 이제 아기의 방을 준비해야 할 때입니다. 미래의 부모에게 자녀의 방에 대한 장식을 함께 선택하는 것은 정말 좋은 시간입니다. 한편, 제작측에서는 혼자입니다! 독성 화합물을 방출할 수 있는 페인트에 자신을 노출시키지 마십시오. 물론 가구 운반에 대한 질문도 없습니다. 따라서 배우자가 참여하게 하십시오! 그것은 그가 장기적으로 임신에 투자하고 아기와 함께 자신을 투영하는 좋은 방법이 될 것입니다.
쇼핑을하다
네, 그렇게 쉬울 수 있습니다! 임산부는 특히 임신 위험이 있는 경우 무거운 짐을 지는 것을 피해야 합니다. 따라서 미래의 아빠가 당신을 돕고 싶다면, 그가 임신 전에 이미 아니었다면 쇼핑에 더 많이 참여하도록 제안하십시오. 별 것 아닌 것 같지만, 많은 위로가 됩니다!
출산 준비 수업에 참여
요즘은 부부가 함께 출산준비를 많이 할 수 있는데, 아빠가 아이를 낳는 과정에 참여하는 느낌을 주고 파트너가 겪게 될 시련을 이해할 수 있도록 하는 것도 추천한다. 그리고 D-Day에 그녀의 도움은 예비 엄마에게 매우 소중하고 안심할 수 있습니다. Bonapace(디지털 지압, 마사지 및 이완), haptonomy(아기와 신체 접촉) 또는 태아기 노래(수축 시 소리 진동)와 같은 특정 방법은 미래의 아빠에게 자부심을 줍니다. 더 이상 작업실에서 옆자리에 앉아 있는 아버지는 없습니다!
중요한 날을 위해 정리하기
그가 D-Day에 거기에 있다는 것을 확실히 하기 위해, 그 주제에 대해 고용주와 이야기하고 그가 아이의 탄생에 참석하기 위해 갑자기 결석해야 할 것이라고 경고하도록 조언하십시오. 당신의 파트너는 필수적이지는 않지만 당신 둘 모두에게 중요한 모든 것을 준비할 수 있습니다: 아기와의 첫 만남을 영원히 기억할 카메라, 고장을 피하기 위한 전화 충전기, 안개꽃, 티슈, 음악, 먹을 것과 마실 것, 편안한 옷 ... 그리고 그가 분만실에서 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록 - 아기의 출산에 참석하고 싶다면 - 출산과 다양한 가능한 시나리오(응급 제왕 절개, 회음 절개, 겸자, 경막외, 등.). 우리는 지식이 풍부한 사람이 두 가지 가치가 있다는 것을 압니다!
나는 그녀의 레이스 커터
“파트너가 두 번째 임신할 때 많이 아파서 등 마사지를 많이 해줬어요. 그렇지 않으면, 그녀는 일반적으로 내내 부적처럼 입기 때문에 별로 한 적이 없습니다. 네, 한 가지만, 임신이 끝날 때마다 저는 그녀의 공식 레이스 메이커가 됩니다! "
6세 Rose, 2세 반 리송, 6개월 Adèle의 아빠 Yann.