안녕하세요 블로그 독자 여러분! 패턴화된 사고는 성공을 가로막는 장벽을 만듭니다. 그것은 성격이 완전히 열리고 자신을 표현하는 것을 허용하지 않습니다. 그리고 그녀는 자신과 그녀의 욕망에 귀를 기울이는 대신 사회, 부모, 친구, 교사 및 그녀의 길을 가로막는 모든 사람의 욕망에 초점을 맞춰 행동하기 때문입니다. 종종 우리는 어떤 생각이 강요되고 어떤 것이 우리 자신의 진짜인지 알아차리지도 못하고 구별조차 할 수 없습니다.
패턴 사고의 결과
인정과 수용, 사랑은 인간의 자연스러운 욕구 중 하나입니다. 그것들은 기본은 아니지만 충분히 중요합니다. 그러므로 자신이 누군가에게 소중한지 아닌지를 진심으로 신경쓰지 않는 사람은 없습니다. 우리는 사회적이고 소통과 인정이 없으면 병에 걸릴 뿐만 아니라 죽을 수도 있습니다. 여기에 패턴 개발의 기원이 있습니다. 사람은 모든 사람이 아니라 적어도 그에게 중요한 사람들에게 관심을 받고 좋아하기 위해 노력합니다. 그런 다음 그는 자신을 무시하고 그들의 기대에 부응하려고 노력하고, 그들과 그들의 욕망에 적응합니다.
예를 들어, 부모는 무의식적으로라도 자녀가 공부를 시작하고 행동을 교정하면 사랑받을 것이라는 메시지를 자녀에게 줄 수 있습니다. 수프와 건강한 야채를 좋아하십시오. 교사는 잘 공부하면 감사하고 알아차리고 강조할 것입니다. 싸우지 않는다면 가족은 행복하고 현실적일 것입니다. … 그리고 이것은 사람들이 서로 무관심할 때만 가능합니다.
일반적으로 이러한 태도는 행동을 제한할 뿐만 아니라 순응의 발달을 유발합니다. 즉, 사람이 자신을 표현하고 자신의 의견을 변호하는 것을 두려워 할 때, 특히 다수의 의견과 다른 경우. 이 링크를 클릭하면 적합성 및 거절에 대한 두려움을 없애는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
그리고 모든 것이 잘 될 것이지만 세상이 자신을 믿지 않고 재능을 숨기는 천재를 잃고 있다는 사실 외에도 고정 관념은 신경증과 우울증으로 이어집니다. 때로는 성격이 분열되기도 하는데, 한편으로는 밝고 독립적이며 리더십 성향이 있어야 하며 동시에 편안하고 짜증나지 않아야 합니다. 아시다시피 이것은 불가능합니다. 그러나 사람은 자신에게 요구하여 개인 내 갈등으로 이어집니다.
추천
자존감을 위해 노력하라
이것은 희생적인 위치에 빠지지 않도록 더 안정되는 데 도움이 될 것입니다. 의지력 등을 보일 필요는 없고 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것이 중요하다. 당신의 성격 특성을 배우고 불가능한 것을 요구하지 마십시오. 주변 사람들은 다르기 때문에 흥미롭습니다. 창의적 개인은 독특하고 특별해 보입니다. 그러나 그들과 우리의 차이점은 다른 사람들의 판단과 의견에도 불구하고 통제를 포기하고 스스로를 자연스럽게 허용했다는 것입니다.
자신과 자신의 욕망에 집중하는 것이 매우 중요합니다. 당신 외에는 아무도 당신의 인생을 살 수 없기 때문입니다. 따라서 아내나 부모의 기대와 일치하지 않더라도 원하는 곳에서 일해야 합니다. 자원을 회복하고 재미있게 쉬고, 예를 들어 현역의 지위를 유지하지 말고, 주말마다 파티, 교육, 전시회 등에 차를 몰고 가십시오.
그리고 있는 그대로의 자신을 허용하려면 가장 먼저 해야 할 일은 자신을 사랑하는 것입니다. 그러면 태양 아래 있는 곳이 빨리 발견될 것입니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 여기에 있는 기사를 읽을 수 있습니다.
제한
Jimm Carrey가 출연한 영화 "Always Say Yes"를 보셨나요? 주인공은 우울증과 일상 생활이 그를 너무 많이 소비하여 그를 기쁘게하는 것이 없었기 때문에 인생에서 무언가를 바꾸기로 결정했습니다. 그는 그가 어떤 제안을 받았는지에 상관없이 단순히 거부를 중단했습니다. 그리고 그것을 믿지 않지만 그는 드라이브를 가져올뿐만 아니라 성공했습니다.
우리는 그렇게 과감하게 하는 것을 권장하지 않습니다. 누가 그리고 무엇이 그들의 머리에 떠오르는지 결코 알 수 없습니다. 그러나 "나는 성공할 수 없다", "나는 이것을 할 수 없다", "무의미하다"와 같은 문구를 잊어버리는 것은 그만한 가치가 있습니다. 결국, 비표준의 주요 원칙은 평소와 같이 행동하지 않고 새로운 방식으로 행동하는 것입니다. 사람의 심리학은 모든 것이 자신을 위해 잘 될 것이라고 믿기만 하면 불가능한 것을 성취할 수 있는 것과 같습니다. 모든 제한은 우리 머리 속에만 있습니다.
크루고조르
당신이 어렸을 때 어땠는지 기억하십니까? 예, 아이들은 다르지만 실험을 가장 좋아합니다. 그렇지 않으면 부모에게 끝없는 질문을하는 것 외에도 세상을 아는 방법? 이런 이유로 누군가 라디오, 자동차, 인형, 테디베어를 분해했습니다. 모든 것이 그곳에서 어떻게 작동하는지 알아내기 위해. 그런 다음, 우리는 자라면서 호기심의 충동이 필요한 곳에서도 그 속도를 늦춥니다.
새로운 것을 배우고 싶은 마음도, 취미를 갖고 싶은 마음도 없다면 그냥 가본 적 없는 식당에 가도 된다. 소풍으로 적어도 이웃 지역으로 갈 수 없다면 낯선 지역을 산책하십시오. 최후의 수단으로 평소의 출근 경로를 변경하세요. 당신의 뇌는 즉각적으로 활성화되는데, 이는 아주 작은 사고방식이라도 바꾸는 데 필요한 것입니다.
시야를 넓혀 항상 좋은 모습을 유지하세요. 동의합니다. 하루에 5분을 새로운 것을 배우는 데 투자하는 것은 어렵지 않죠? 비록 그것이 하나의 외래어일지라도. 이러한 최소한의 요법으로 XNUMX년 안에 어휘를 크게 보충할 수 있습니다.
트레이닝
두뇌의 오른쪽 반구 개발을 목표로 퍼즐과 퍼즐을 해결합니다. 그것은 성격, 언어, 심지어 직관, 사람들을 «이해»하는 능력의 창조적 부분을 담당합니다.
클래식 음악을 듣고, 유머러스한 쇼를 보고, 요가를 하세요. 스포츠와 유머는 정신 능력에 긍정적인 영향을 미치며 사고 방식을 바꾸는 데 도움이 됩니다.
이 링크를 따라가면 흥미롭고 흥미로운 작업의 예를 찾을 수 있습니다.
이사회
특히 비표준 작업으로 두뇌를 훈련하십시오. 제 생각에는 이 작업이 가장 잘 처리됩니다. 여기 서비스가 있습니다. 거기에서 두뇌 개발을 위한 많은 온라인 시뮬레이터를 찾을 수 있습니다.
완성
자신을 열어 모든 사람이 가져야 할 재능을 세상에 보여주십시오. 모든 사람이 자신의 욕망과 열망에 귀를 기울이고 관심을 따라 실현하고 창조할 수 있는 것은 아닙니다. 그럼 행운과 성공을 기원합니다!
이 자료는 심리학자인 게슈탈트 치료사인 Zhuravina Alina가 준비했습니다.