스트레스 없이 공부하는 방법

성과를 주목하고 강점을 강조하고 실수가 아니라 비난하지 마십시오. 저희 전문가들은 자녀의 학교 스트레스를 완화할 수 있다고 확신합니다. 계속해서 요구합니다.

기본 아이디어

  • 자신감 구축: 실수에도 불구하고 지원합니다. 어려움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 비판하지 마세요.
  • 격려: 자녀의 교육적 관심뿐만 아니라 모든 관심을 주목하십시오. 그의 재능에 집중하십시오: 호기심, 유머, 손재주…
  • 격려: 학교를 자녀의 일상 생활의 일부로 취급하십시오. 그는 자신에게 노력이 필요하다는 것을 알아야 하고, 그가 지금까지 지식을 얻고 있는 것에 불과하다는 것을 이해해야 합니다.

서두르지 마

아동 심리학자 Tatyana Bednik은 “아이는 끊임없이 성장하고 있습니다”라고 상기시킵니다. – 이 과정은 매우 활발할 수 있지만, 어떤 때는 얼어붙어 다음 돌파구를 위한 힘을 얻는 것처럼 보입니다. 따라서 어른들은 지금의 아이와 "화해"할 수 있어야 합니다. 서두르지 말고, 주장하지 말고, 모든 것을 즉시 수정하도록 강요하지 마십시오. 반대로 아이의 말을 잘 듣고 관찰하고 아이의 긍정적인 면에 의존하도록 돕고 약점이 나타날 때 아이를 지지하는 것은 가치가 있습니다.

실수를 이용하라

아시다시피, 아무것도하지 않는 사람은 잘못되지 않았습니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 누구든지 무언가를 하는 것은 잘못입니다. 적어도 때때로. 발달 심리학자 Andrey Podolsky는 "자녀에게 실패의 원인을 분석하도록 가르치십시오. 이렇게 하면 정확히 무엇이 실수로 이어졌는지 명확하게 이해하도록 가르칠 것입니다."라고 조언합니다. – 이해할 수 없는 부분을 명확히 하고, 집에서 운동을 다시 하도록 요청하고, 제대로 배운 교훈을 다시 말하십시오. 최근에 다룬 자료의 본질을 스스로 다시 설명할 준비를 하십시오. 그러나 아이를 대신해 그 일을 하지 마십시오. 아이와 함께 하십시오. 심리학자 Tamara Gordeeva는 “공동 창의성이 복잡하고 창의적인 작업과 관련되어 있을 때 좋습니다.”라고 설명합니다. “생물학 프로젝트, 책 리뷰 또는 자유 주제에 대한 에세이. 그와 함께 새로운 아이디어에 대해 토론하고 문헌, 인터넷 정보를 함께 찾아보십시오. 부모와 의사 소통하는 그러한 ( "비즈니스") 경험, 새로운 기술은 아이가 더 자신감을 갖고 시도하고 실수를 하고 스스로 새로운 솔루션을 찾는 데 도움이 될 것입니다."

Tatyana Bednik은 "가족과 함께 하는 활동의 순간보다 더 마음을 진정시키고 회복시키는 것은 없습니다."라고 덧붙입니다. "요리, 공예, 함께 게임하기, 쇼나 영화를 함께 보고 댓글 달기 - 보이지 않지만 근본적인 학습 방법이 많이 있습니다!" 의견을 공유하고, 자신을 다른 사람과 비교하고, 때로는 서로 반대하는 것 - 이 모든 것이 비판적 사고를 개발하는 데 도움이 되며, 이는 차례로 상황을 옆에서 보고 스트레스를 멀리하는 데 도움이 됩니다.

질문 있니?

  • 심리 및 교육 재활 및 교정 센터 "Strogino", t. (495) 753 1353, http://centr-strogino.ru
  • 심리 센터 IGRA, t. (495) 629 4629, www.igra-msk.ru
  • 청소년 센터 "교차로", t. (495) 609 1772, www.perekrestok.info
  • 심리 상담 및 심리 치료 센터 "Genesis", tel. (495) 775 9712, www.ippli-genesis.ru

Andrei Konchalovsky의 논평

“부모의 주된 임무는 자녀에게 적당히 유리한 조건을 만드는 것이라고 생각합니다. 절대적으로 호의적이지 않은 사람과 마찬가지로 절대적으로 유리한 사람으로 사람이 저하되기 때문입니다. 즉, 너무 춥거나 덥지 않아야 합니다. 모든 것을 가질 수는 없습니다. 아무데도 갈 수 없고 먹고 싶은 것을 먹을 수도 없습니다. 모든 것이 가능하다는 것은 불가능합니다. 불가능한 일도 있습니다! 가능하지만 벌어야 하는 것들이 있습니다. 그리고 당신이 원하지 않더라도 해야 할 일이 있습니다. 부모는 단순히 친구가 되어서는 안 됩니다. 우리는 항상 갖고 있지 않은 것을 원하기 때문에 인생은 무한한 수의 제한으로 구성되어 있습니다. 우리는 우리가 가진 것을 사랑하는 대신 우리가 사랑하는 것을 갖고 싶어합니다. 그리고 불필요한 욕구가 많다. 그리고 삶은 우리가 원하는 것과 일치하지 않습니다. 우리는 무언가를 벌어야 하고, 우리가 결코 가질 수 없는 무언가를 실현해야 합니다. 그리고 부모의 임무는 아이가 이 아이디어를 배우도록 하는 것입니다. 물론 투쟁입니다. 그러나 이것이 없으면 사람은 사람이 될 수 없습니다.

함께 계획

“숙제하기 가장 좋은 시간은 언제입니까? 가장 쉬운 일 또는 가장 어려운 일을 먼저 처리하십시오. 학교 심리학자 Natalya Evsikova는 직장을 적절하게 구성하는 방법 - 아이에게 일상 생활을 계획하도록 가르쳐야 하는 사람은 부모입니다. "이렇게 하면 그가 결정을 더 쉽게 내리고 더 침착해지는 데 도움이 될 것입니다. 그는 잠자리에 들기 전 마지막 순간에 책상에 앉아 있지 않을 것입니다." 그와 그의 작업에 대해 논의하고 무엇이 필요한지, 왜, 왜 그렇게 조직되어야 하는지 설명하십시오. 시간이 지남에 따라 아이는 독립적으로 시간을 계획하고 공간을 구성하는 방법을 배웁니다. 그러나 먼저 부모가 어떻게 하는지 보여주고 부모와 함께 해야 합니다.

동기 부여

아이는 자신이 공부하는 이유를 잘 이해하면 관심을 보입니다. Tamara Gordeeva는 "그를 매료시키는 모든 것에 대해 그에게 이야기하십시오."라고 조언합니다. "알려주세요: 성공은 우리가 하는 일을 사랑하고 즐기며 그 안에 담긴 의미를 볼 때 옵니다." 이것은 아이가 자신의 욕망을 이해하고 관심을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 자신이 공부, 독서, 새로운 것을 배우는 데별로 관심이 없다면 많은 것을 요구하지 마십시오. 반대로 평생 학습자라면 새로운 것에 대한 호기심을 적극적으로 표현하십시오. "당신은 그가 어린 시절의 꿈을 이루는 데 필요한 지식과 기술에 그의 관심을 끌 수 있습니다."라고 Andrey Podolsky는 설명합니다. 영화 감독이나 의사가되고 싶습니까? 연출부는 미술과 문학의 역사를 연구한다. 그리고 의사는 생물학과 화학을 알아야 합니다... 전망이 있으면 아이는 가능한 한 빨리 자신의 꿈을 이루고자 하는 강한 열망이 있습니다. 두려움이 사라지고 배움이 재미있어집니다.”

억압 없는 교육

실패에 짜증을 내지 않고 과잉보호를 피하는 것은 교육학의 이중 규칙으로 공식화될 수 있습니다. Natalya Evsikova는 다음과 같은 비유를 제공합니다. “아이는 자전거 타는 법을 배웁니다. 그것이 떨어지면 우리는 화를 냅니까? 당연히 아니지. 우리는 그를 위로하고 격려합니다. 그런 다음 우리는 나란히 달리고 자전거를 지지하고 스스로 달릴 때까지 계속합니다. 우리 아이들의 학교 문제에 대해서도 마찬가지입니다. 이해할 수 없는 것을 설명하고 흥미로운 것을 이야기하는 것입니다. 그들과 함께 재미있거나 어려운 일을 하십시오. 그리고 아이의 반작용을 느끼면서 점차 우리 자신을 약화시키십시오. 이런 식으로 우리는 아이가 독립적으로 발달할 수 있는 공간을 확보할 것입니다.

16세의 마리나: “그들은 내 성공에만 관심이 있습니다”

“부모님은 내 성적, 올림피아드에서의 승리에만 관심이 있습니다. 그들은 학교에서 이성애자 A 학생이었고 생각은 내가 더 나쁜 공부를 할 수 있다는 것을 인정하지 않습니다. 그들은 물리학에서 B를 평범하다고 ​​생각합니다! 엄마는 확신합니다. 존엄하게 살기 위해서는 눈에 띄어야 합니다. 평범함은 그녀의 강박적인 두려움입니다.

XNUMX학년 때부터 나는 수학 교사에게, XNUMX학년 때부터 화학과 영어, 생물학을 아버지와 함께 공부했습니다. 어머니는 모든 학교 성적을 엄격하게 통제합니다. 매 학기 초에 그녀는 각 교사와 한 시간 동안 의사 소통을 하고 수천 개의 질문을 하고 모든 것을 공책에 적습니다. 러시아 교사는 한 번 그녀를 막으려 했습니다. "걱정하지 마세요. 모든 것이 잘 될 것입니다!" 얼마나 부끄러웠는지! 하지만 지금은 점점 더 부모님을 닮아가는 것 같아요. 연말에 화학에서 B를 받았고 여름 내내 기분이 좋지 않았습니다. 어떻게 하면 그들의 기대에 부응하지 못할지 계속 생각해요.”

Alice, 40: "그의 성적은 더 나빠지지 않았습니다!"

“XNUMX학년 때부터 Fedor는 방과 후에 숙제를 했고 나는 저녁에 숙제를 확인했습니다. 그는 나에게 구두 작업을 다시 말하면서 실수를 수정했습니다. 한 시간도 채 걸리지 않았으며, 나는 내 아들을 도울 수 있는 가장 좋은 방법을 찾았다고 생각했습니다. 하지만 XNUMX학년이 되면서 점점 미끄러지기 시작했고, 어떻게든 숙제를 했고, 우리는 매일 저녁 말다툼으로 끝났다. 나는 이것을 학교 심리학자와 논의하기로 결정했고 그가 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 설명했을 때 충격을 받았습니다. 내 아들은 매일 내 평가를 기다리고 있었고 내가 수업 확인을 마친 후에야 긴장을 풀 수 있었던 것으로 나타났습니다. 이것을 원하지 않았기 때문에 나는 그를 저녁까지 서스펜스 상태로 유지했습니다! 심리학자는 나에게 일주일 안에 행동 방침을 바꾸라고 조언했다. 나는 아들에게 내가 그를 신뢰하고 그가 이미 스스로 대처할 수 있다는 것을 알고 있다고 설명했습니다. 그 순간부터 퇴근해서 페도르에게 수업에 어려움은 없었는지, 도움이 필요한지 물어볼 뿐이었다. 그리고 며칠 만에 모든 것이 바뀌었습니다. 그는 가벼운 마음으로 수업을 들었고, 다시 반복할 필요가 없다는 것을 알았습니다. 그의 성적은 향상되지 않았습니다.

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