가장 친한 친구가 채식주의자입니까? 좋아하는 카페에서 모든 비건 요리를 시도합니까? 비건 화장품과 스킨케어 제품을 구매하시겠습니까? 또한 Netflix에서 채식주의에 대한 다큐멘터리를 볼 수 있습니까? 글쎄요, 완전 채식주의라는 주제가 당신에게 정말 흥미로웠습니다.
그러나 부모가 슈퍼마켓에 갈 때마다 한 트럭의 동물성 제품을 사오는 십대라면 비건 생활 방식의 이점에 대해 부모의 말에 귀를 기울이도록 설득하는 방법을 모를 가능성이 있습니다.
당신은 자신을 인식 했습니까? 우선, 걱정하지 마십시오. 많은 채식주의 십대들이 이 시련을 겪습니다. 육식을 하는 부모가 자녀가 완전채식으로 전환한 동기를 이해하지 못하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이러한 상황에 대처하기 위해 다음은 귀하의 부모에게 완전채식의 이점을 확신시킬 뿐만 아니라 귀하와 함께 완전채식 식단으로 전환하도록 도울 수 있는 몇 가지 팁입니다.
정보 검색
가장 먼저 해야 할 일은 신뢰할 수 있는 출처의 검증된 사실로 주장을 뒷받침하는 것입니다. 당신이 지금 유행하기 때문에 채식주의자가 되었다고 선언한다면, 당신의 부모님은 분명히 감명을 받지 않을 것입니다. 그러나 비건 채식에 대한 지식을 최대한 많이 얻으면 부모님을 진정으로 깨우칠 수 있습니다!
채식주의와 동물 윤리에 관한 인기 있는 웹사이트, 잡지 및 YouTube 채널을 부모에게 보여주십시오. 부모님이 온라인에서 시간을 보내지 않는 경향이 있다면 시각적인 PowerPoint 프레젠테이션을 만들거나 찾은 유용한 정보로 나만의 브로셔를 만드는 등 창의력을 발휘하십시오. 부모는 당신이 무엇을 다루고 있는지 이해하고 있다는 것을 알게 되면 당신의 결정을 존중하고 새로운 생활 방식에서 성공하기를 바라실 것입니다.
테마 다큐멘터리 보기
말하기도 좋지만 보여주는 것이 더 좋습니다. 예를 들어, Netflix 레퍼토리는 What Health, Cowspiracy, Vegucated와 같은 다양한 주제 다큐멘터리를 제공합니다. XNUMX주 동안 완전채식을 하기로 결정한 세 명의 비채식인의 삶을 따라가는 Vegucated로 시작하는 것이 좋습니다(스포일러: 세 사람 모두 채식주의자로 남습니다).
부모님이 다큐멘터리를 보지 않는다면 넷플릭스 장편 영화 옥자를 보여주세요. 그리고 미리 냅킨을 준비하는 것이 좋습니다. 이 영화를 보고 눈물 없이는 할 수 없을 것입니다.
목표 정의
건강을 위해 비건이 되기로 결심하셨나요? 그럼 부모님께 그렇게 말씀하세요. 농업에서 매년 32000톤의 이산화탄소가 대기 중으로 방출되기 때문에 채식주의자가 되십니까? 그렇다면 손주들(부모님이 이 말씀에 감동을 받을 것입니다)이 건강하고 깨끗한 세상에서 어떻게 살기를 바라는지 부모님께 설명하십시오. 그리고 그들의 윤리적 추론을 따른다면 수백만 마리의 동물이 인간이 먹기 위해 죽일 목적으로 끔찍한 조건에서 사육된다는 것이 얼마나 슬픈 일인지 부모에게 상기시키십시오.
건강상의 이점을 설명하십시오
건강상의 이유로 완전채식을 하게 된다면 반드시 부모님께 할 말이 있을 것입니다. 대부분의 경우 부모는 완전채식으로 인해 자녀가 건강하고 영양가 있는 음식을 충분히 섭취할 수 없다고 걱정합니다. 일반적으로 가장 잘 알려진 요소인 단백질, 비타민, 지방은 동물성 식품에서 얻어야 한다고 생각하지만 사실은 식물성 식단으로 이를 섭취하는 방법이 많이 있습니다.
부모님이 단백질 섭취에 대해 걱정하신다면 두부, 템페, 콩, 견과류, 야채로 충분히 섭취할 수 있다고 설명하고, 필요하다면 식사에 비건 단백질 파우더를 추가하세요. 부모님이 비타민에 대해 걱정하신다면 식물성 식품에 비타민 K, C, D, A 등을 충분히 함유하고 있으며 최후의 수단으로 비건 비타민 보충제가 있다고 말씀해 주십시오.
부모님에게 완전채식을 하세요
그러나 부모가 완전채식에 관심을 갖도록 하는 가장 쉽고 효과적이고 즐거운 방법은 맛있는 완전채식 음식을 먹이는 것입니다. 다양한 비건 요리법 중에서 원하는 대로 선택하고 부모님을 초대하여 이 요리를 함께 요리해 보세요. 테이블에 간식을 제공하고 그들이 그것을 얼마나 즐겁게 먹는지 지켜보십시오. 그런 다음 보너스로 설거지를 도와주겠다고 제안합니다. 작은 친절은 당신이 친밀감을 쌓고 싶다면 큰 도움이 될 수 있습니다.