확실히 많은 사람들이 전신을 가진 사람들이 자궁 경부 부종, 즉 두 번째 턱을 가지고 있음을 알고 있습니다. 가볍게 말하면별로 좋지 않습니다. 출현 이유를 살펴 보겠습니다.
이중 턱과 함께 못생긴 뺨이 잘못된 습관의 결과라고 추측하는 것은 어렵지 않습니다.
- 과식은 얼굴 아랫 부분에 지방 주름을 형성합니다. 어린 나이에 이중턱이 나타나면주의하십시오. 이것은 초과 체중이 최소 6-10kg임을 의미합니다.
- 당신은 높고 매우 부드러운 베개에서 잔다.
- 몸을 구부리거나 머리를 숙이는 습관;
- 유전 적 요인, 얼굴의 구조 및 모양은 조상으로부터 전수되었습니다.
집에서 두 번째 턱을 직접 제거하기 위해 몇 가지 효과적인 방법을 제공합니다.
두 번째 턱을 다루는 가장 쉬운 방법은이 운동을하는 것입니다. 머리에 무거운 책을 올려 놓으십시오. 등을 똑바로 유지하면서 그녀와 함께 방을 돌아 다니십시오. 턱은 약간 위로 기울여야합니다. 이 운동은 매우 효과적인 것으로 간주되며 첫 번째 결과를 얻으려면 매일 6-7 분 동안 수행해야합니다.
집에서 두 번째 턱을 제거하고 싶다면 손등으로 두드리는 습관을들이세요. 운동은 빠르게 이루어 지므로 몇 분 후에 턱이 마비됩니다. 손가락을 함께 꽉 누르십시오. 손이 피곤할 때까지 박수를 치십시오. 젖은 수건으로 박수를 칠 수도 있습니다.
턱 근육에 힘이 실리는 것처럼 힘을 주어 긴장시킵니다. 천천히 고개를 뒤로 젖힙니다. 매일 적어도 10-15회 운동을 하십시오. 턱의 근육을 강화하려면 혀를 입천장과 아래 입천장에 큰 힘으로 눌러야합니다. 그런 다음 혀를 빼내고 코를 만지십시오. 이 자세를 약 15초 동안 유지합니다. 머리를 들고 혀로 XNUMX을 그리십시오.
집에서 두 번째 턱을 제거하려면 다음 운동을 사용하십시오. 딱딱한 표면에 누워 머리를 들고 발가락을 조심하십시오. 이 자세를 30 초 동안 유지 한 다음 시작 자세로 돌아갑니다. 3 회씩 10 세트 이상하십시오. 이 운동은 척추에 문제가있는 환자에게는 권장되지 않습니다.
집에서 제1턱을 없애기 위해서는 운동만으로는 부족하다. 그들과 함께 특별한 마스크를 만들어야합니다. 어떤 것들이 있습니까? 효모 마스크는 좋은 효과를 보여줍니다. 마른 혼합물 30 큰술을 가지고 우유와 섞으십시오. 반죽처럼 덩어리지지 않게 문지른 후 따뜻한 곳에서 30분간 휴지시킨다. XNUMX분 후 이 "반죽"을 턱에 두껍게 바르고 거즈 붕대로 감아줍니다. 마스크 전체가 완전히 굳을 때까지 유지합니다. 절차가 끝나면 따뜻한 물로 조성물을 헹굽니다.
또한 집에서 으깬 감자로 마스크를 쉽게 만들 수 있습니다. 매우 두꺼운 퓌레를 준비하십시오. 이를 위해 삶은 감자를 우유로 으깨십시오. 그것에 소금을 넣고 잘 섞는다. 감자 혼합물을 턱에 도톰하게 바르고 그 위에 거즈 붕대를 감습니다. XNUMX분 동안 기다린 다음 시원한 물로 헹굽니다. 가장 빠르고 충분히 리프팅 효과를 얻으려면 퓌레에 꿀을 추가할 수 있습니다.
아주 좋은 리뷰에는 화장품 점토로 만든 마스크도 있습니다. 그것을 준비하려면 덩어리가없는 균일 한 두꺼운 덩어리가 될 때까지 흰색 또는 검은 색 점토 몇 숟가락을 가지고 찬물과 섞어야합니다. 그 후, 마스크를 턱 전체에 골고루 펴 발라줍니다. 이 마스크가 마를 때까지 얼굴을 그대로 둔 다음 10분 더 기다려야 마스크를 씻어낼 수 있습니다. 이 절차 후에는 피부에 영양 크림을 바르는 것이 좋습니다. 피부가 건조하다면 물을 찬 우유로 대체할 수 있습니다. 컴파운드가 굳은 후 목이 움직이지 않도록 합니다.
찬 물 1컵에 갓 짜낸 레몬 주스 또는 사과 사이다 식초 한 스푼을 넣으십시오. 거기에 일반 소금 1 큰술을 넣고 저어 준 다음 결과 혼합물로 수건 중앙을 적십니다. 단단한 지혈대를 만들어 턱에 두드리십시오. 가능한 한 자주 그리고 빨리 하십시오. 식초 - 소금 용액에 수건을 끊임없이 담그는 것을 잊지 마십시오. 절차가 끝나면 턱과 목을 씻어야합니다.
그래서 우리는 집에서 두 번째 턱을 제거하는 가장 효과적이고 사용하기 쉬운 방법에 대해 이야기했습니다. 당신은 욕망이 있다면 당신을 도울 것입니다.