아이가 끙끙 앓는 소리에는 피로, 갈증, 몸이 좋지 않은 느낌, 어른의 관심이 필요한 등 다양한 동기가 있을 수 있습니다. 부모의 임무는 그 이유를 이해하고 더 중요하게는 자신의 감정을 다스리는 법을 가르치는 것입니다. 심리학자 가이 윈치(Guy Winch)에 따르면, 네 살짜리 아이는 말에서 징징거리는 메모를 제거할 수 있습니다. 그를 어떻게 도울 수 있습니까?
어린 아이들은 완전한 문장으로 말할 수 있는 나이가 되거나 그보다 더 일찍 우는 법을 배웁니다. 어떤 사람들은 XNUMX학년이나 XNUMX학년 때 이 습관을 없애고 다른 사람들은 더 오래 유지합니다. 어쨌든, 이 지칠 대로 지친 듯한 중얼거림을 오랫동안 견딜 수 있는 사람은 주변에 거의 없습니다.
부모는 보통 어떤 반응을 보입니까? 대부분은 아들(딸)에게 즉시 행동을 중단하도록 요청하거나 요구합니다. 또는 가능한 모든 방법으로 짜증을 나타내지만, 아이가 기분이 좋지 않거나, 화가 나거나, 피곤하거나, 배고프거나 기분이 좋지 않을 때 아이가 징징거리는 것을 막지는 못할 것입니다.
미취학 아동은 자신의 행동을 통제하기 어렵지만 XNUMX-XNUMX세 정도가 되면 이미 같은 말을 덜 징징거리는 목소리로 말할 수 있습니다. 유일한 질문은 그가 목소리 톤을 바꾸게 하는 방법입니다.
다행히도, 부모가 자녀가 이 불쾌한 행동을 하지 않도록 하는 데 사용할 수 있는 간단한 트릭이 있습니다. 많은 성인이 이 기술에 대해 알고 있지만 가장 중요한 조건을 준수하지 않기 때문에 사용하려고 할 때 종종 실패합니다. 경계를 설정하고 습관을 바꾸는 비즈니스에서 우리는 100% 논리적이고 일관성이 있어야 합니다.
징징거리지 않는 XNUMX단계
1. 아기가 옹알이를 할 때마다 미소를 지으며 (당신이 화를 내지 않았음을 보여주기 위해) “미안하지만 지금 당신의 목소리가 너무 작아서 귀가 잘 들리지 않습니다. 그러니 큰 소년/소녀 목소리로 다시 말씀해 주십시오.”
2. 아이가 계속 징징거리면 손을 귀에 대고 미소를 지으며 반복하세요. 큰 소녀/소년 목소리로 똑같이 말씀해 주시겠습니까?”
3. 아이가 목소리를 덜 징징거리는 것으로 바꾸면 “이제 당신의 말을 들을 수 있어요. 큰 소녀/소년처럼 말해주셔서 감사합니다.” 그리고 그의 요청에 반드시 응답하십시오. 또는 "큰 소녀/남성 목소리를 사용할 때 내 귀가 즐겁습니다."와 같이 말할 수도 있습니다.
4. 아이가 두 번 요청한 후에도 여전히 징징거린다면 어깨를 으쓱하고 외면하고 아이가 징징거리지 않고 욕구를 표현할 때까지 아이의 요청을 무시합니다.
5. 훌쩍이는 소리가 큰 소리로 바뀌면 “당신의 말을 듣고 싶어요. 정말 해요. 하지만 내 귀는 도움이 필요합니다. 그들은 당신이 큰 소년/소녀 목소리로 말해야 합니다.” 아이가 억양을 바꾸고 더 침착하게 말하려는 것을 발견하면 세 번째 단계로 돌아갑니다.
귀하의 목표는 지능적인 행동을 점진적으로 개발하는 것이므로 자녀의 초기 노력을 축하하고 보상하는 것이 중요합니다.
중요한 조건
1. 이 기술이 작동하려면 자녀의 습관이 바뀔 때까지 귀하와 귀하의 파트너(있는 경우) 모두 항상 같은 방식으로 반응해야 합니다. 당신이 더 끈기 있고 안정적일수록 이것은 더 빨리 일어날 것입니다.
2. 자녀와 권력 다툼을 피하기 위해 가능한 한 차분한 어조를 유지하고 요청할 때마다 자녀를 격려하십시오.
3. 그의 노력을 승인의 말로 한 번 뒷받침하십시오(3번의 예에서와 같이).
4. 당신의 요구를 취소하지 말고 아이가 덜 변덕스러운 노력을 시작하는 것을 보았을 때 기대치를 낮추지 마십시오. 그의 목소리가 더 차분해질 때까지 «얼마나 커야»라고 말하라는 요청을 계속 상기시키십시오.
5. 당신이 차분하게 반응할수록 아이는 당면한 과제에 더 쉽게 집중할 수 있습니다. 그렇지 않으면, 그들의 징징에 대한 감정적 반응을 알아차림으로써 미취학 아동은 나쁜 습관을 강화할 수 있습니다.
저자 소개: Guy Winch는 임상 심리학자이자 미국 심리학회 회원이며 여러 책의 저자이며 그 중 하나는 Psychological First Aid(Medley, 2014)입니다.