우리는 자라지만 부모에게는 시간이 멈춘 것 같습니다. 그들은 계속해서 우리를 십대처럼 대하고 이것이 항상 즐거운 것은 아닙니다. 심리 치료사 Robert Taibbi는 부모님과의 관계를 재설정하고 다음 단계로 끌어 올릴 것을 제안합니다.
어린 시절의 에피소드는 다양한 방식으로 기억됩니다. XNUMX년 전 일요일에 놀이공원에 갔을 때 어땠냐고 우리 부모님에게 물어보면 그들의 이야기를 들려줄 것입니다. 그리고 우리는 완전히 다른 방식으로 같은 날을 설명할 수 있습니다. 우리가 두 번째 아이스크림을 사지 않았을 때 우리가 꾸지람을 받았다는 원망이 올 것입니다. 결론은 같은 사건에 대한 부모와 자녀의 기억은 다르다는 것입니다.
우리는 성장함에 따라 앞으로 나아가고 필요 사항과 부모와의 관계에 대한 기억도 변합니다. 때때로 사람들은 30세가 되면 어린 시절을 생각하면서 갑자기 과거에서 새로운 것을 발견합니다. 다른 감정과 생각 속에 묻혀 있는 무언가. 새로운 모습은 과거에 대한 태도를 바꾸고 분노와 분개를 일으킬 수 있습니다. 그리고 그들은 차례로 어머니와 아버지와의 갈등이나 완전한 단절을 유발합니다.
심리 치료사 Robert Taibbi는 세션에서 자신이 "어려운 어린 시절"을 보냈다고 인정한 Alexander의 예를 인용합니다. 그는 종종 꾸지람과 심지어 구타를 당했고, 거의 칭찬과 지지를 받기도 했습니다. 과거를 회상하며 화가 난 그는 부모에게 장문의 편지를 보내며 다시는 연락하지 말라고 당부했다.
부모는 시대에 뒤처지지 않고 아이들이 커서 오래된 트릭이 더 이상 작동하지 않는다는 것을 이해하지 못합니다.
Taibbi의 관행의 또 다른 예는 현재의 삶을 통제하는 데 익숙하고 그녀의 요청을 이행하고 금지 사항을 위반하지 않는 데 익숙한 Anna의 이야기입니다. 그러나 그녀의 부모는 그녀의 말을 듣지 않았다. Anna는 아들에게 생일 선물을 많이 주지 말라고 요청했고, 그들은 산 전체를 가져왔습니다. 여자는 화를 내며 화가 났습니다. 그녀는 부모님이 그녀를 십대처럼 대하고 있다고 결정했습니다. 그녀의 말을 진지하게 받아들이지 않고 그들이 적절하다고 생각하는 일을 했습니다.
로버트 타이비(Robert Taibbi)에 따르면, 부모는 추억과 오래된 견해를 안고 살아가고, 시대를 따라가지 못하고, 아이들이 커서 오래된 속임수가 더 이상 작동하지 않는다는 것을 이해하지 못합니다. Alexander와 Anna의 부모는 현실이 바뀌었고 접근 방식이 구식이라는 것을 깨닫지 못했습니다. 이와 같은 관계는 재부팅이 필요합니다.
그것을하는 방법?
로버트 타이비는 “과거에 화가 난다면 부모가 나를 이해하지 못한다고 느낀다면 관계를 다시 시작해 보세요.”라고 조언합니다.
이를 위해서는 다음이 필요합니다.
그들이 왜 그런지 이해하십시오. 부모는 당신의 어린 시절에 대한 의견을 들을 권리가 있습니다. 그리고 습관적으로 그들은 여전히 당신을 작게 생각합니다. 강한 동기가 없으면 사람은 나이가 들어도 거의 변하지 않는 것이 현실입니다. 그리고 그들의 행동이 바뀌려면 손자에게 많은 선물을 주지 말라고 요청하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
기분이 어떤지 침착하게 말하세요. 어린 시절을 보고 경험하는 방식에 대해 정직하면 위안이 되고 보람이 있습니다. 그러나 멈출 때를 알아야 합니다. 결국 끝없는 비난은 명료함과 이해를 가져다주지 못하지만 부모는 당신의 감정에 묻혀 혼란스러워 할 것입니다. 그들은 당신이 술에 취했거나 힘든 기간을 보내고 있지 않다고 결정할 것입니다. 알렉산더에게도 비슷한 일이 일어날 수 있으며 그의 편지는 목표에 도달하지 못할 것입니다.
타이비는 부모님께 위협이나 비난 없이 차분하게 이야기하고, 잘 들어주실 것을 권합니다. 심리 치료사는 "집중하고 가능한 한 명확하게 설명하되 불필요한 감정 없이 냉정한 마음으로 최대한 설명하십시오."라고 씁니다.
사람들은 수십 년 동안 하던 일을 중단하라는 요청을 받으면 길을 잃은 느낌을 받습니다.
지금 필요한 것을 설명하십시오. 과거에 집착하지 말고 부모님이 어린 시절의 사건을 보는 방식을 지속적으로 바꾸십시오. 현재에 에너지를 보내는 것이 좋습니다. 예를 들어, Alexander는 부모에게 지금 원하는 것이 무엇인지 설명할 수 있습니다. Anna — 그녀의 경험을 어머니와 아버지와 공유하기 위해, 그녀의 요청이 무시되었을 때 그녀는 거절당했다는 느낌을 받습니다. 대화 시 불필요한 감정 없이 명확하게 자신을 표현하는 것이 필요합니다.
부모에게 새로운 역할을 부여하십시오. 사람들은 수십 년 동안 하던 일을 중단하라는 요청을 받으면 길을 잃고 어떻게 진행해야 할지 모릅니다. 관계를 다시 시작할 때 해야 할 가장 좋은 일은 오래된 행동 패턴을 새로운 패턴으로 바꾸는 것입니다. 예를 들어, Alexander는 그의 부모가 그의 말을 듣고 지원해야 합니다. 그와 그들에게 그것은 질적으로 새로운 경험이 될 것입니다. Anna는 부모에게 선물에 돈을 쓰지 말고 동물원이나 박물관에 데려가거나 그와 이야기하고 그가 어떻게 살고 무엇을 하고 무엇을 사랑하는지 알아보도록 설득할 것입니다.
관계를 다시 시작하려면 지혜, 인내, 시간이 필요합니다. 가족 심리학자와 상담해야 할 수도 있습니다. 그러나 Taibbi는 그만한 가치가 있다고 믿습니다. 왜냐하면 결국에는 가장 필요한 것, 즉 부모님의 이해와 존경을 얻게 될 것이기 때문입니다.
저자 소개: Robert Taibbi는 심리 치료사이자 감독자이며 심리 치료에 관한 책의 저자입니다.