저혈압으로 고통받는 사람들의 범주에 속하면 무관심, 활력 상실, 졸음과 같은 증상에 익숙합니다. 혈압을 높이고 에너지와 활력을 주는 제품은 삶의 질을 크게 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
커피
상쾌한 각성제로서의 커피의 특성은 누구나 알고 있습니다. 카페인은 혈관을 확장시켜 혈액을 가속시키고 기분을 좋게 하고 문자 그대로 아침에 일어나 에너지를 주고 심장 활동을 가속화하고 혈압을 높입니다. 쓴 음료를 마실 필요는 없습니다. 첨가제로 달콤한 커피를 만드십시오. 예를 들어 일부 첨가제는 카페인의 효과를 중화시킨다는 점을 염두에 두십시오.
초콜릿
커피와 같은 이유로 초콜릿은 혈관 확장 제품에 속합니다. 초콜릿은 달콤한 "알약"과 같은 디저트 범주에 속하기 때문에 기분도 좋아집니다. 카페인 외에도 초콜릿은 신체에 유용한 코코아 버터를 기본으로 만들어집니다. 이는 혈관에 탄력을 주고 모든 시스템의 톤을 조절합니다.
바나나
반대로 바나나는 혈관을 좁히는 능력이 있는데, 이는 혈관에 기여하는 녹말이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 그리고 저혈압의 원인은 정맥과 동맥이 좁아지거나 확장될 수 있습니다. 바나나는 또한 기분을 좋게 하고 심장 근육 활동에 긍정적인 영향을 미칩니다.
견과류
견과류는 혈액의 밀도와 혈관을 통한 혈액 이동 속도에 상당한 영향을 미치는 오메가-3 지방산의 공급원입니다. 모든 지방에는이 특성이 있지만 동물성 지방은 콜레스테롤 플라크 형성을 유발하고 식물성 지방은 그러한 부작용을 일으키지 않습니다.
간장
짠 제품과 마찬가지로 간장은 신체의 체액 저류를 유발하여 저혈압에 유용합니다. 동시에 소스는 병적 인 붓기를 유발하지 않지만 물 - 소금 균형을 적절하게 조절하여 혈압을 정상화하고 상태를 개선합니다.