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어린이를 위한 초콜릿의 이점은 무엇입니까?
초콜릿은 당신의 적이거나 자녀의 적이 아닙니다! 이것은 좋은 영양가와 확실한 에너지 특성을 가지고 있습니다. 초콜릿에도 많은 양의 폴리페놀, 속성으로 유명한 항산화. 또한 스트레스, 불안 및 피로와 싸우는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다!
초콜릿을 먹을 수 있는 나이는? 6개월부터 유아용 코코아 시리얼
초콜릿 가루는 코코아 향이 나는 달콤한 제제입니다. 소화가 잘되는, 분말 초콜릿에는 바 초콜릿의 지방 성분이 없기 때문입니다. 그것은 7 세까지의 어린이가 가장 많이 소비합니다. 6개월부터 추가 가능 아기 젖병에 담긴 코코아 시리얼 2세 우유 그들에게 또 다른 맛을 선사하기 위해. 생후 12~15개월경에는 아침에 핫초코를 먹는 것이 아이들이 우유를 계속 마시는 좋은 습관이 될 수 있습니다.
아기에게 초콜릿을 주어야 하는 나이는? 2년만에 초코바
그것은 코코아 버터, 설탕 및 코코아의 혼합물입니다(40에서 80%까지 다양함). 코코아는 흥미로운 장점을 가지고 있으며 칼륨, 마그네슘, 인, 철, 비타민 PP, B2, B9...와 같은 미네랄과 약간의 섬유질을 제공하지만 테오브로민이라는 '도핑' 물질도 제공합니다. 이것은 발휘한다 중추 신경계에 대한 자극 작용. 초콜릿 바에는 포화 지방이 포함되어 있어 아기가 항상 잘 소화하지는 못합니다. 그녀가 두 살이 될 때까지 그녀에게 그것을주지 않는 것이 가장 좋습니다. 초콜릿이 든 빵은 아이들이 필요로 하는 약간의 에너지를 공급할 수 있기 때문에 주저하지 말고 아이에게 맛보게 하십시오. 그러나 당신은 또한 그것을 갈 수 있습니다.
핫 초콜릿: 2세부터 초콜릿 디저트를 "굽기"
이것은 일반적으로 풍미를 위해 녹이기 위해 코코아 함량이 높은 쓴 초콜릿 또는 초콜릿입니다. 그것은 많은 디저트 또는 생일 케이크의 실현을 허용합니다. 그러나 조심하십시오, 베이킹 초콜릿은 남아 있습니다 지방이 많고 유아가 잘 소화하지 못함. 2세에서 3세 사이에는 무스와 퐁듀로 시작하십시오. 녹은 초콜릿에 과일(클레멘타인, 사과, 바나나, 파인애플)을 담그기만 하면 됩니다. 재미있고 아이들이 좋아합니다. 3년 후에는 모든 종류의 케이크, 타르트 또는 초콜릿 멘디앙을 말린 과일과 함께 즐길 수 있습니다.
흰색, 진한 색, 우유: 초콜릿의 종류는 무엇입니까?
다크 초콜릿: 그것은 코코아, 적어도 35%, 코코아 버터 및 설탕을 포함합니다. 영양소가 가장 풍부합니다.
밀크 초콜릿: 25% 코코아(최소), 우유, 버터, 설탕 및 코코아 버터로 구성됩니다. 칼슘은 밀크 초콜릿에 더 많이 함유되어 있지만 다크 초콜릿보다 마그네슘이 적습니다.
화이트 초콜릿: 그것은 코코아 페이스트를 포함하지 않기 때문에 그 이름을 나쁘게 지닙니다. 그것은 코코아 버터, 우유, 향료 및 설탕으로 구성됩니다. 포화지방산이 매우 풍부합니다. 가장 칼로리가 높습니다.