어린이를 위한 주짓수: 일본 씨름, 무술, 수업
결투에서 이기기 위해서는 펀치의 정확성과 위력이 필요하다고 생각되지만, 이 무술에서는 그 반대가 사실입니다. 주짓수라는 이름은 부드럽고 유연하며 유연한 "ju"라는 단어에서 유래했습니다. 어린이를 위한 주짓수 훈련을 통해 손재주, 힘, 스스로 일어설 수 있는 능력을 개발할 수 있습니다. 이는 모두에게 유용한 훌륭한 자질입니다.
운동은 아이의 몸이 더 강해지도록 도와줍니다. 아이가 작고 약하게 태어났지만 부모가 더 나은 변화를 원하더라도 5-6 세부터 이러한 유형의 무술에 안전하게 데려올 수 있습니다.
어린이용 주짓수는 신체 단련이며, 그제서야 상대방과 싸운다.
일본의 주짓수 기술은 모든 근육군을 훈련시킵니다. 싸움은 제한 없이 전면적으로 진행되므로 유연성, 힘, 속도, 지구력과 같은 모든 신체적 특성이 필요합니다. 이 모든 것은 긴 훈련 세션을 통해 점진적으로 개발됩니다.
일본에서 시작된 주짓수의 일종인 브라질 레슬링도 정확한 던지기를 위해서는 고도의 움직임 조정이 필요합니다. 따라서 이러한 유형의 무술에 종사하는 어린이는 손재주가 있으며 위험한 상황에서 신속하게 탐색하는 방법을 알고 있습니다. 일상 생활에서 레슬링 기술은 자기 방어를 위해 효과적으로 사용될 수 있습니다. 주짓수는 원래 무술이지만 거리에서 훌리건들의 예상치 못한 공격을 격퇴해야 할 때 성공적으로 사용할 수 있습니다.
주짓수 수업에 대한 설명
주짓수의 독특함은 체위싸움에 초점이 맞춰져 있다는 것입니다. 싸움의 목표는 좋은 위치를 잡고 상대방이 항복하도록 만드는 고통스럽거나 질식하는 기술을 만드는 것입니다.
훈련을위한 형태는 면화로 만든 부드러운 소재로 특별해야합니다. 전문용어로는 "기" 또는 "기(know gi)"라고 합니다.
주짓수에는 어린이가 깨뜨리면 안 된다는 자체 규칙이 있습니다. 물거나 긁어서는 안 됩니다. 벨트의 색상에 따라 하나 또는 다른 기술이 허용되거나 금지됩니다.
수업은 기술을 수행하는 데 사용되는 특수 동작으로 시작됩니다. 그 후, 워밍업은 고통스럽고 질식하는 기술로 진행되며, 전투 중에 필요한 반응 속도를 개발하기 위해 동일한 동작을 여러 번 반복합니다.
소녀들은 종종 유아들 사이의 경쟁에서 우승자가되며 더 열심히 일하고 열성적입니다. 14년 후, 이 스포츠에 대한 생리학적 이점으로 인해 소년들이 선두를 달리고 있습니다.
주짓수는 어린이를 신체적으로 발달시키고 건강하고 자신감을 갖도록 도와줍니다.