키위는 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 천연 지방 버너입니다.
이 작은 녹색 과일은 신의 음식이라고 합니다. 키위 1개에는 비타민 C, 카로틴(프로비타민 A), 비타민 B2, B120, E, PP, 마그네슘, 칼슘, 철, 인, 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. (약 XNUMXmg).
키위에는 다음과 같은 속성이 있습니다.
- 위장관에 큰 이점이 있으며 신체는 정체 된 대변을 제거하고 독소를 제거합니다.
- 헤모글로빈을 증가시킵니다.
- 엔돌핀 생산을 촉진합니다.
- 암에 반대합니다.
키위로 체중을 줄이는 방법
키위를 이용해 다이어트를 하고 싶다면 식사 1분 전에 과일 2~30개를 먹으면 된다. 또한 키위 과일은 특히 많은 제품에 비해 설탕이 훨씬 적기 때문에 간식으로 매우 적합합니다.
키위 다이어트
2 일 동안 3-1kg이 필요하다면 다이어트 키위를 시도해 볼 수 있습니다. 과체중을 없애기 위해 사용하면 하루에 XNUMXkg의 키위를 먹어야합니다.
과일은 6 부분으로 골고루 나누어서 깨어있는 동안 같은 시간 간격을두고 먹어야합니다.
또한 XNUMX일 동안은 미네랄 워터(가스가 없는 것이 바람직함) 또는 설탕이 없는 허브티만 마실 수 있습니다. 다른 모든 음식과 음료는 버려야 합니다.
키위를 사랑하는 사람들을위한 보너스
키위에는 인, 철, 마그네슘, 칼슘과 같은 다량의 물질이 포함되어 있습니다. 이 과일의 독특한 조합은 뇌의 더 나은 건강에 기여합니다. 키위를 먹는 것을 좋아하는 여성이 재치, 재치, 세속적 인 지혜라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
키위 다이어트를 사용해서는 안되는 사람
키위 이국적인 과일. 따라서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 음식 알레르기에 취약한 사람들에게는 이러한 혜택에 의지 할 수 없습니다. 또한 신장 질환과 소화기 질환이있는 사람들을 위해 키위를 남용해서는 안됩니다.
엄격한 제한으로 인해 제품은 어린이, 청소년 및 노인의 체중 감량을 위해 다이어트 키위를 사용해서는 안됩니다.
이전에 우리는 굶지 않고 체중을 줄이는 방법에 대해 설명했습니다. 시리얼에 대해 설명하고 지방을 완벽하게 연소시키는 5가지 향신료가 무엇인지 조언했습니다.
키위 다이어트에 대한 자세한 내용은 아래 비디오를 참조하십시오.
