영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 96kCal | 1684kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| 단백질 | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| 지방 | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| 탄수화물 | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| 식이 섬유 | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| 물 | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| 애쉬 | 0.7 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.19의 mg의 | 1.8의 mg의 | 10.6% | 11% | 947 g |
| 비타민 B12, 코발라민 | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 192의 mg의 | 2500의 mg의 | 7.7% | 8% | 1302 g |
| 칼슘, Ca | 125의 mg의 | 1000의 mg의 | 12.5% | 13% | 800 g |
| 나트륨, Na | 52의 mg의 | 1300의 mg의 | 4% | 4.2% | 2500 g |
| 인, P | 89의 mg의 | 800의 mg의 | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.1의 mg의 | 18의 mg의 | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 17.4 g | 최대 100 г | |||
| 스테롤 | |||||
| 콜레스테롤 | 9의 mg의 | 최대 300mg | |||
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 0.5 g | 최대 18.7 г |
에너지 값은 96kcal입니다.
- 용기 (8oz) = 227g (217.9kCal)
KRAFT BREYERS 스트로 베리 요거트 저지방 1 % 비타민 B12 – 17,7 %, 칼슘 – 12,5 %, 인 – 11,1 %와 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 비타민 B12 아미노산의 대사와 전환에 중요한 역할을합니다. 엽산과 비타민 B12는 상호 관련된 비타민이며 혈액 생성에 관여합니다. 비타민 B12가 부족하면 부분적 또는 이차적 인 엽산 결핍증, 빈혈, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증이 발생합니다.
- 칼슘 뼈의 주요 구성 요소이며 신경계의 조절 자 역할을하며 근육 수축에 참여합니다. 칼슘 결핍은 척추, 골반 뼈 및하지의 탈회를 유발하고 골다공증의 위험을 증가시킵니다.
- 인 에너지 대사를 포함한 많은 생리적 과정에 참여하고, 산-염기 균형을 조절하고, 인지질, 뉴클레오타이드 및 핵산의 일부이며 뼈와 치아의 광물 화에 필요합니다. 결핍은 거식증, 빈혈, 구루병으로 이어집니다.
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