요리 준비 방법 "게 막대기로 피타 빵 롤»
오이와 게살은 얇게 썰어주세요. 계란과 녹인 치즈를 강판에 담그십시오. 약간의 허브와 마요네즈를 추가하십시오. 피타 빵을 펼치고 그 위에 필링을 바르고 롤로 굴립니다. 롤을 봉지에 넣고 냉장고에 넣으십시오. 그런 다음 3-5cm 두께로 자릅니다.
레시피 재료“게 스틱이 들어간 Lavash 롤»:
- 피타 빵 200g
- 오이 170g
- 게 스틱 400g
- 2 계란
- 가공 치즈 120g
- 마요네즈 50g
요리의 영양가 "게 스틱 피타 빵 롤"( 100 그램):
칼로리 : 150.9kcal.
다람쥐 : 7.3 GR.
지방 : 6.2 GR.
탄수화물 : 16.3 GR.
제공 횟수 : 10레시피의 재료와 칼로리”크랩 스틱 피타 롤빵»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 아르메니아 lavash | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| 오이 | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| 크랩 스틱 | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| 닭고기 달걀 | 2의 개 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| 가공 치즈 | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| 우유 테이블 마요네즈 | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| 금액 | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 봉사 1 | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 그램 | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |