요리를 요리하는 방법 " 해덕 커틀릿»
균일 성을 위해 모든 재료를 고기 분쇄기에 통과시킨 다음 커틀릿을 만들고 뚜껑 아래의 마른 팬에서 볶습니다.
레시피 재료“해덕 커틀릿»:
- 해덕 필레 750 gr
- 양파 75 gr
- 계란 1 개
- 흰 양배추 40g
요리의 영양가”해덕 커틀릿“(당 100 그램):
칼로리 : 72.3kcal.
다람쥐 : 15 GR.
지방 : 0.8 GR.
탄수화물 : 1.1 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 성분 및 칼로리 함량”해덕 커틀릿»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 대구의 일종 | 750 g | 750 | 129 | 1.5 | 0 | 532.5 |
| 양파 | 75 g | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| 닭고기 달걀 | 1 조각 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 흰 양배추 | 40 g | 40 | 0.72 | 0.04 | 1.88 | 10.8 |
| 금액 | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| 봉사 1 | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| 100 그램 | 100 | 15 | 0.8 | 1.1 | 72.3 |