실수로부터 배우기: 체중 감량을 피하기 위한 Jeri Halliwell의 세 가지 팁

인기 팝 그룹 Spice Girls를 떠난 후 Geri Halliwell은 가수에 따르면 그녀의 솔로 경력에 도움이 될 수 있는 목표를 설정했습니다. 바로 체중 감량입니다. 제리는 “나는 항상 내 외모에 만족하지 못했다. “나는 내 자신에 관한 모든 것이 마음에 들지 않았습니다. 얼굴, 체형, 키… 그녀가 사랑하는 사람을 자신의 입장으로 대신하여 칩과 초콜릿을 야채와 과일로 대체한다면 좋을 것입니다. 그러나 Jeri는 가능한 한 빨리 체중을 줄이기로 결정했으며 이를 위해 모든 종류의 급식 다이어트를 실험하기 시작한 다음 점차적으로 완전히 먹기를 거부했습니다. 그 결과 그녀는 살이 빠졌다. 이것을 하지 않는 것은 단순히 불가능합니다 ... 그러나 그 결과가 그러한 노력의 가치가 있었습니까? 그 소녀는 매우 쇠약해 보였고 팬과 동료들을 심각하게 두려워했습니다. 설상가상으로 그녀는 탁월함을 추구하다가 끔찍한 질병인 폭식증을 앓게 되었습니다.

제리가 제시간에 정신을 차리지 못했다면 이 체중 감량 이야기가 어떻게 끝났을지는 알 수 없다. 우선 친구인 가수 로비 윌리엄스의 조언으로 섭식장애 치료를 위해 병원에 갔다. 재활 후에 그녀는 식단에서 균형을 찾았습니다. 잘 알려진 영양사의 조언에 따라 그녀는 이제 올바른 식사를하려고 노력하고 있습니다. 하루에 여러 번 소량으로 물론 다이어트를하지 않습니다. "케이크가 먹고 싶으면 먹겠습니다." Jeri가 말합니다. – 그리고 동시에 나는 이전처럼 그것에 대해 나 자신을 비난하지 않을 것입니다. 다음 날 식단을 지켜봐야겠습니다. "

살 빼는 것 외에도 제리는 마돈나 같은 조각 몸매를 꿈꿨다. 그리고 다이어트로 체중 감량에 실패한 후 그녀는 스포츠를 시작하기로 결정했습니다. 하지만 또 합리적인 선을 넘었다. Halliwell은 매일 피트니스를 시작했으며 훈련에서 그녀는 지칠 정도로 자신을 괴롭혔습니다. 그녀의 노동의 결과는 2001년과 2002년의 사진에서 볼 수 있습니다. 이것은 소녀가 좋다 나쁘다를 말하는 것이 아닙니다. 매우 펌핑된 근육은 취향의 문제입니다. 가수 자신은 변경된 모습에 불만이있었습니다. Jeri는 훈련을 통해 그녀의 매력과 여성 스러움을 잃어 버렸다고 믿었습니다. 소녀는 다시 균형을 찾아야 했습니다. 그녀는 요가에서 그를 찾았습니다. 그러나 이번에는 Geri에게 광신이 없었습니다. "나는 쿤달리니나 아쉬탕가와 같은 특정 유형의 요가를 하지 않습니다."라고 가수는 말합니다. “지금 내 몸에 어떤 아사나가 필요한지 귀를 기울이고 하려고 해요.” 2005년에 스타는 두 부분으로 된 디스크를 발표했는데, 그녀는 요가를 어떻게 연습하는지 명확하게 보여줍니다.

제리의 날씬한 비결은 요가뿐만이 아니다. 그녀는 매일 산책에 시간을 할애하고 때로는 아침에 공원에서 달리기도 합니다. 그러나 그녀는 이러한 모든 스포츠 훈련을 번갈아 가며 일주일에 한두 번 운동으로 몸을 쉬게합니다.