자신에게 돌아 가기 위해 떠나십시오 : 휴가에 실망하지 않는 방법?

여행 가방을 꾸리고 먼 땅으로 가거나 ... 또는 너무 멀지는 않지만 여전히 새롭고 미지의 곳으로 가는 것 - 유혹적인 전망!

28세의 Alina는 이렇게 말합니다. “저에게 일년 중 가장 마법 같은 순간은 휴가를 가서 현관문을 잠글 때입니다. 인상이 바뀌었지만 나 자신이 바뀔 것입니다. 물에 뛰어들기 전과 같이 조금 무섭지만 매우 재미있습니다.

적어도 일 년에 한 번, 우리 대부분은 돛단배에서 방황하는 바람이 불고 있는 낭만주의자로 변합니다.

모험가

때때로 우리는 집을 떠나야 하는 이유는 무엇입니까? 그 이유 중 하나는 평범함을 넘어서려는 욕망입니다. 시간이 지남에 따라 익숙한 것들이 흐릿해집니다. 우리는 불편함을 눈치채지 않고 적응합니다. 비유적인 "벽지 구멍"은 더 이상 짜증나지 않습니다.

하지만 여행을 하는 동안 우리는 외부에서 우리의 삶을 바라보게 되고, 집에 돌아와서 가장 먼저 눈에 띄는 것은 바로 "벽지 구멍"입니다. 그러나 이제 우리는 무언가를 바꿀 준비가 되었습니다. 의사 결정을 위한 리소스가 있습니다.

여행은 또한 인상, 지인, 자신에 대한 검색입니다. 그것은 항상 풍경, 음식, 먼지가 많은 도로 그 이상입니다.

여행 사진작가인 Anton Agarkov는 "이것은 삶의 방식, 신앙, 생활 방식, 요리 방식이 다른 사회가 있다는 경험이자 지식입니다."라고 말합니다. “집을 떠나본 적이 없고 자신의 인생이 진정한 인생이라고 하는 사람은 알지만, 여행자들 사이에서는 그런 캐릭터를 본 적이 없다.”

집을 나오면서 우리는 일상과 일상에서 해방됩니다. 음식, 침대, 조건, 날씨 등 모든 것이 새롭습니다. Anton Agarkov는 "우리는 또 다른 삶이 있다는 것과 창밖의 풍경이 이웃 XNUMX층 건물의 벽보다 더 흥미로울 수 있다는 것을 이해하기 위해 여행합니다."라고 말합니다.

익숙하지 않은 상황에서 우리는 이전에 잠들어 있던 수용체를 켜서 더 완전한 삶을 살고 있다고 느낍니다.

내가 원하는 것

여행은 오페라에 가는 것과 같다. 방송은 TV로도 볼 수 있지만, 예쁘게 차려입고 들뜬 마음으로 오페라극장에 가면 완전히 다른 종류의 즐거움을 얻어 외부에서 이벤트에 참여하게 된다. 관찰자.

사실, 방향을 결정하는 것이 어려울 수 있습니다. 유혹이 너무 많습니다! 친구 피드에서 다른 리조트 사진을 보거나 여행 이야기에서 영감을 얻으면 우리는 마치 전쟁터처럼 휴가를 떠나고 싶어합니다. 그러나 이 이상적인 대본이 다른 사람에 의해 쓰여졌다면 우리에게 효과가 있을까요?

심리학자 빅토리아 알라우스카이트(Victoria Arlauskaite)는 “인스타그램(러시아에서 금지된 극단주의 단체)과 친구들의 인상을 보지 않고 자신의 자원이 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. "그리고 여전히 다른 사람의 모범을 따르기로 결정하고 예를 들어 산에 가려면 그 전에 정기적으로 하이킹을 가십시오. 영토를 조사하십시오."

야외에서 밤을 보낸다는 것은 머리 위의 별뿐만 아니라 등 아래의 단단한 땅도 의미합니다. 그리고 우리가 없이는 할 수 있는 편의 시설과 우리에게 필수적인 편의 시설을 미리 평가하는 것이 좋습니다.

그러나 동시에 머리 속의 휴가에 관한 "영화"를 스크롤해서는 안됩니다. 현실은 여전히 ​​꿈과 다를 것입니다.

소란 없음

휴가를 계획할 때 작업 리듬에서 점차 벗어날 시간을 허용하십시오. 그렇지 않으면 40 세의 Olga가 설명하는 상황에 빠질 위험이 있습니다.

그녀는 “출발 전날 서둘러 모든 일을 끝내고, 친척들에게 전화하고, 친구들에게 편지를 쓰고, 마지막 시간에 공황 상태로 준비하십시오! 휴식의 첫날은 그냥 사라집니다. 나는 단지 정신을 차리고 있습니다.

편안한 휴식 상태에 들어가고 감정적 인 급증을 피하려면 미리 작업 일정을 다시 조정해야 한다고 Victoria Arlauskaite는 조언합니다.

점차적으로 사업을 접고 출발 며칠 전에 짐을 꾸리기 시작하십시오. 너무 긴장된 것 같으면 안마사에게 연락하거나 가벼운 신체 활동을 하십시오.

그러나 여기 우리가 있습니다. 시골에서, 해변에서, 관광 버스에서 또는 새로운 도시에서. 종종 우리는 즉시 결정을 내리기를 원합니다. 좋은지 나쁜지, 이곳이 좋은지 아닌지. 그러나 심리학자는 다음과 같이 경고합니다.

“평가하거나 분석하지 말고 숙고하십시오. 정신적 진공을 만들어 새로운 감각에 몰입하고 새로운 소리, 색상 및 냄새를 맡을 수 있습니다. XNUMX분마다 스마트폰을 확인하지 말고 주의를 기울이고 자신에게 집중하세요.

덜 좋다

“내 휴가는 이렇다. 재미있는 영화를 잔뜩 보고, 한 번에 다섯 권의 책을 읽고, 가는 길에 만나는 모든 박물관과 식당에 가는데 결과적으로 레몬처럼 짜릿한 기분이 들어서 다른 휴가 등이 필요합니다.”라고 36세의 카리나가 인정합니다.

종종 우리는 XNUMX년 동안 휴가를 통해 놓친 모든 것을 만회하려고 노력하며 잠도 희생합니다. 그러나 휴가의 매 순간이 가능한 한 강렬할 필요는 없습니다.

빅토리아 알라우스카이트(Victoria Arlauskaite)는 "테이블에 있는 모든 요리를 동시에 먹으면 기분이 좋지 않고, 가능한 모든 광경을 보고 싶다면 머릿속에 죽을 쑤실 것입니다."라고 설명합니다. 풍부한 인상으로 인해 흐릿해지고, 그 결과 우리는 쉬지 않고 과부하가 걸립니다.» 가장 중요한 것, 즉 당신의 감정에 집중하십시오.

혜택에 대해 너무 걱정하는 휴가객들 중 상당수는 자녀를 계몽하려고 노력하는 부모입니다. 그리고 때때로 그들은 그의 욕망과 가능성에 반대되는 박물관과 소풍에 아이를 데려갑니다. 아이는 장난꾸러기이고, 다른 사람을 방해하고, 부모는 피곤하고 짜증이 나고, 아무도 행복하지 않습니다.

심리학자는 “자신이 주도하고 아이들이 인생의 꽃이기는 하지만 초점이 아니라는 사실을 기억하십시오”라고 촉구합니다. — 당신은 그들이 나타나기 전에 다양하고 풍요로운 삶을 살았고 그들이 자라서 집을 떠나도 똑같이 살 것입니다.

물론 처음에는 정권에 중점을 두지 만 선호도에 따라 휴가를 계획하는 것이 좋습니다. 결국 부모가 나머지 부분에서 기쁨을 얻으면 자녀도 편안해질 것입니다.”

찾기 위해 머물다

휴가를 집에서 보낸다면? 어떤 사람들에게는 이것이 완벽한 계획처럼 들립니다. 양보다 질을 우선시하고, 주변 사람들에게 관심을 기울이고, 산책을 즐기고, 달콤한 오후 낮잠을 즐기고, 자전거를 타고, 친구를 만나는 것입니다.

우리 자신, 친척, 자연, 아름다움, 시간과의 이러한 모든 연결은 때때로 일상의 소란 속에서 잃습니다. 스스로에게 질문해 봅시다. «나는 집에서 잘 지내고 있습니까?» 그리고 우리는 "올바른"휴식에 대한 아이디어를 제거하고 감정과 상상력에 자리를 부여하여 진심으로 대답할 것입니다.

누군가에게 가장 가치있는 것은 가정의 편안함과 친숙한 인테리어이며 원하는 경우 꽃이나 램프로 새로운 세부 사항으로 장식 할 수 있습니다. 휴가가 우리가 원하는 모든 것을 할 수 있는 자유로운 창작 공간이 되도록 하십시오.

이 경험은 이러한 태도를 삶의 다른 영역으로 확장할 것입니다. 그리고 특별하거나 뛰어난 일을 하지 않았다고 스스로를 책망하지 맙시다. 결국, 이것은 우리가 전기의 주인공 인 우리 자신에게 바칠 시간입니다.