성분 Lingonberry 과일 음료
| 링곤 베리 | 150.0 (그램) |
| 설탕 | 120.0 (그램) |
| 물 | 1000.0 (그램) |
준비 방법
씻은 열매를 나무 유봉으로 으깨고 즙을 짜냅니다. 남은 펄프를 뜨거운 물에 붓고 5분간 끓입니다. 거른 후 국물에 짜낸 주스와 설탕을 넣으십시오. 음료를 2일 동안 그대로 두십시오.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 41.4kCal | 1684kCal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| 단백질 | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| 지방 | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| 탄수화물 | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| 유기산 | 0.2 g | ~ | |||
| 식이 섬유 | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| 물 | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| 애쉬 | 0.02 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| 레티놀 | 0.01의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.002의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| 비타민 C, 아스코르브 | 0.5의 mg의 | 90의 mg의 | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.08의 mg의 | 15의 mg의 | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| 비타민 PP, NO | 0.03의 mg의 | 20의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| 니아신 | 0.02의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 6.9의 mg의 | 2500의 mg의 | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| 칼슘, Ca | 3.7의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.4% | 1% | 27027 g |
| 마그네슘, Mg | 0.6의 mg의 | 400의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| 나트륨, Na | 0.7의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| 인, P | 1.4의 mg의 | 800의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.07의 mg의 | 18의 mg의 | 0.4% | 1% | 25714 g |
| 망간, 미네소타 | 0.0573의 mg의 | 2의 mg의 | 2.9% | 7% | 3490 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 전분 및 덱스트린 | 0.008 g | ~ | |||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 0.7 g | 최대 100 г |
에너지 값은 41,4kcal입니다.
레시피 성분의 칼로리 함량 및 화학적 구성 링곤베리 과일 음료 100g당
- 46kCal
- 399kCal
- 0kCal
태그 : 요리 방법, 칼로리 함량 41,4 kcal, 화학 성분, 영양가, 비타민, 미네랄, 준비 방법 Lingonberry 과일 음료, 레시피, 칼로리, 영양소