요추 통증 – 무엇 때문에 발생할 수 있습니까? 요추의 원인, 치료, 치료 및 운동

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요추 통증은 노인뿐만 아니라 젊은이들에게 점점 더 많이 영향을 미치는 흔한 질병입니다. 요추 부위의 통증은 손상, 과부하 또는 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 때때로 이 부위의 통증은 신체의 다른 부분에서 발산할 수 있기 때문에 척추와 잘못 결합됩니다. 요추 통증의 원인은 무엇입니까? 그것을 처리하는 방법?

요추 통증 – 가능한 원인

요통은 대다수의 사회가 직면한 문제입니다. 심지어 80퍼센트. 사람들은 일생에 적어도 한 번은 원인에 관계없이 허리 통증을 경험할 것입니다. 요추에 통증이 있을 때 가장 흔히 말하는 12번째 갈비뼈 아래와 엉덩이 위에 나타납니다., 하지에도 방사될 수 있습니다. 허리 통증은 만성 또는 급성입니다.

우선 요추의 통증으로 오인될 수 있는 허리와 관련된 질병에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 일반적으로 상황의 정확한 평가를 위해서는 의사의 예약과 적절한 검사가 필요합니다. 척추와 무관한 요추 부위의 통증은 때때로 다음으로 인해 발생합니다.:

1. 신장 및 비뇨기 질환, 예를 들어 신장 산통;
2. 고통스러운 기간, 자궁 내막증 또는 여성 생식 기관과 관련된 기타 불편함;
3. 췌장 또는 간 질환;
4. 등으로 방사되는 위장 통증;
5. 남성의 전립선 문제.

그러나 허리 통증이 척추와 관련된 경우 조직 과부하, 추간판 손상, 뼈 손상(예: 골절), 퇴행성 변화와 관련될 수 있으며 또한 비특이성(그것은 명확한 원인을 확인하기 어렵습니다).

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확인 해봐: 척추의 구조. 척추에 대해 알아야 할 모든 것

요추의 통증 발생에 도움이되는 것은 무엇입니까?

요추 통증의 원인은 일반적으로 분류하기 어렵습니다. 선천성 질환, 부상 또는 과부하를 포함하여 일상 기능 중에 척추가 노출되는 다양한 질병을 포함하여 많은 요인이 이러한 통증의 발생으로 이어질 수 있습니다.

요추 부위의 요통은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.:

1. 선천성 기형 – 척추의 비정상적인 구조(예: 요추)는 척추 구조에 고르지 않은 하중을 가하여 통증을 유발할 수 있습니다.
2. 과부하 및 부상 – 부상 후(예: 척추 골절), 골다공증 및 불충분한 근육 지지로 인해 척추에 과부하가 걸렸을 때 통증이 합병증으로 나타날 수 있습니다.
3. 염증 - 관절의 염증을 동반하는 질병은 척추의 상태에 영향을 미칩니다. 예를 들어 강직성 척추염과 엉덩이 부위가 있으며 이동성을 제한합니다. 또한 진행성 류마티스 관절염은 척추 관절에 영향을 미쳐 척추 관절에 손상을 줄 수 있습니다.
4. 퇴행성 변화 – 퇴행, 즉 척추의 연골과 뼈 구조에 영향을 미치는 이상 및 불리한 변화는 통증을 유발하고 때로는 척추관의 협착(협착)을 유발합니다. 협착의 결과는 무엇보다도 신경에 대한 압력과 돌이킬 수 없는 탈장을 포함합니다.
5. 대사 질환 – 요통과 관련될 수 있는 대사 문제에는 당뇨병(척추 구조의 더 빠른 퇴행) 및 골다공증(낮은 손님 밀도, 더 많은 골절, 근력 약화 및 척추 역학)이 포함됩니다.
6. 심리적 문제 – 요통과 그 심각성은 감정 상태, 불안, 심한 스트레스 또는 hypochondria의 결과일 수 있습니다.

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요추 통증 – 과부하

척추에 과부하가 걸리면 추간판의 퇴행이나 탈장의 위험이 있습니다. 허리 통증은 연조직의 과부하로 인해 발생할 수 있습니다. 연조직, 골반 관절 및 척추의 기능이 방해를 받으면 주변 근육의 긴장이 증가합니다. 이는 구조물의 안정성을 보장하기 위한 것입니다. 불행히도 척추에 가해지는 부하가 커지고 염증이 발생하며 통증이 발생합니다. 이러한 상황에서 변성이 발생할 수 있습니다.

요추의 과부하 발생은 장시간 앉아 있거나 구부리기, 들기, 들기가 필요한 작업, 불충분한 신체 활동, 과체중 또는 비만에 의해 선호됩니다. 복부 근육과 고관절 굴곡근의 약화도 중요합니다.

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요추 통증 – 추간판의 문제

요통의 가장 흔한 원인은 추간판의 이상입니다. 이들은 추간판 탈장 ( "탈장")의 형성뿐만 아니라 미세 외상에 취약한 상당한 하중을받는 구조입니다.

1. 추간판 변성. 디스크 미세 손상의 점진적인 출현과 그 응집은 섬유질 고리와 같은 다른 구조의 손상을 초래하고 궁극적으로 수핵의 퇴행을 초래합니다. 변화의 결과는 자극과 통증의 발생에 대한 더 높은 민감도입니다. 35세에서 50세 사이의 사람들은 추간판 퇴행에 노출되지만(이 연령대의 사람들의 73%), 35세 미만의 연령대(50%)에서도 발생합니다.
2. 추간판 탈장. 이것은 반드시 통증을 유발하지 않는 현상입니다. 그러나 요추의 탈장("디스크 탈출")이 신경근을 압박하면 통증, 무감각, 따끔거림, 감각 장애, 근력 약화, 방광 및 항문 괄약근 기능 부전 등의 증상이 나타납니다.

요추 통증 – 퇴행성 변화

요추 통증의 가능한 원인 중 하나는 퇴행성 변화입니다. 그들의 형성은 점차적으로 추간판과 관절 간 관절의 연골에 손상을주는 과정입니다. 퇴행성 변화가 나타나면 재생 능력과 척추 구조 손상 사이의 균형이 깨집니다. 구별할 수 있습니다:

1. 관절간 관절의 퇴화 – 엉덩이와 허벅지로 방사되는 통증을 유발할 수 있으며, 이는 근통과 유사하지만 관절에 대한 압력 증가, 염증 지속, 미세 손상 또는 활막과 관절낭의 스트레칭의 결과입니다.
2. 척추체의 퇴행성 및 생산적 변화 - 골극(뼈 성장)의 형성으로 이어지며, 이는 협착, 경계 판 손상 및 슈몰 결절의 출현을 유발할 수 있습니다.

관련 주제 : 척추 관절의 퇴행

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요추 통증 – 치료

요추 통증의 치료는 복잡한 문제입니다. 치료 과정은 종종 척추 구조의 변화 또는 운동 시스템의 다른 부분의 이상을 동반하는 통증의 다양한 원인으로 인해 다면적 접근이 필요합니다. 요통 치료에 사용되는 기본 조치 약물 요법, 물리 요법, 예방 조치 및 필요한 경우 수술입니다.

요추 통증의 급성기에는 휴식과 약물 요법으로 통증과 염증을 완화하여 치료합니다. 다음 단계는 물리 요법, 즉 일련의 재활 절차(물리 요법)와 환자의 문제에 맞는 운동 지침(운동 요법)입니다. 고민하는 분들을 위해 요추 부위의 재발성 요통 규칙적인 신체 활동과 올바른 신체 자세 유지를 위한 권장 사항 준수를 포함한 예방도 매우 중요합니다. 또한 통증을 줄이고 움직임의 편안함을 향상시키는 Vitammy 워밍업 쿠션을 구입할 가치가 있습니다.

요추 질환의 외과 적 치료는 특정 징후가있을 때 수행됩니다. 척추의 문제 유형(예: 요추 추간판증, 골절)에 따라 다양한 정도의 침습성 치료법이 선택됩니다. 수술 계획의 절대적인 필요성은 운동 장애, 방광 또는 장 기능 장애의 경우에 발생합니다. 디스크 병증의 외과 적 치료는 대략적으로 필요합니다. 0,5%. 사례.

참조 : 척추 치료

요추 통증 – 약물 요법

증상을 완화하고 염증 과정을 억제하기 위해 특히 증상이 악화되는 경우에 사용됩니다. 진통제 및 항염증제이부프로펜, 디클로페낙, 케토프로펜 및 글루코코르티코이드를 포함합니다. 의약품은 통증의 강도에 따라 선택됩니다. 요추 통증에 대한 일부 약물(경구 제제, 연고, 찜질)은 처방전 없이 구입할 수 있고 다른 약물(강력 진통제, 주사제)은 처방전이 있어야만 구입할 수 있습니다.

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증상의 심각성을 줄이고 치료를 가속화하기 위해 진경제(예: 티자니딘), 항우울제 또는 신경계 재생을 촉진하는 성분(예: Urydynox, Neurotynox)을 함유한 식이 보조제가 때때로 처방됩니다. 요추 통증의 보존적 치료에는 척추 완화, 수면 중 적절한 자세 취하기, 일상 활동 수행, 들기 피하기 등이 포함됩니다.

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요추 통증 – 물리 치료 치료

물리 치료는 통증과 그 원인을 치료하기 위해 기계적, 전기적 및 열적 자극을 사용하는 물리 치료의 한 분야입니다. 요통의 경우 물리 치료의 중요성은 질병의 대증 치료와 예방 및 진단을 포함합니다.

동안 사용되는 물리 치료 치료의 경우 요추의 재활다음을 포함합니다:

1. 냉동 요법;
2. 전기 요법, 예를 들어 이온삼투법;
3. 초음파;
4. 자기 요법;
5. 레이저 요법;
6. 수치료(예: 샤워, 목욕, 월풀 마사지).

척추 치료는 질병의 유형과 개별 유형의 물리 치료에 대한 금기 사항을 고려하여 선택됩니다.

요추 통증 – 운동

신체 활동은 일반적으로 건강한 척추의 예방의 일환으로 권장되지만 운동 시스템의 질병, 손상 또는 기타 변화가 진단된 경우에는 특별한 주의가 필요합니다. 요추에 통증이 있는 사람들을 위해 설계된 운동 세트 (운동치료, 운동치료)는 의사 또는 물리치료사와 상담 후 시행해야 합니다. 요추에 통증이 있는 경우(질병의 급성기 제외) 일반적으로 다음이 권장됩니다.

1. 스트레칭 운동;
2. 복부 근육, 특히 요추 부위의 깊은 안정제 인 횡단 근육을 강화하는 운동;
3. 골반, 엉덩이 및 요추의 제어를 개선하기 위한 운동;
4. 물에서의 신체 활동.

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더보기: 요추 운동 – 부상, 운동 유형

요추 문제의 운동 치료에는 다음과 같은 다양한 접근 방식이 사용됩니다.

1. 필라테스 방법;
2. McKenzie의 방법 – 통증의 원인을 제거하기 위해 통증을 유발하는 것과 반대되는 동작을 수행하는 것을 포함합니다.
3. PNF 방식 (전수수용성 신경근 촉진) – 척추 관절 가동화, 신경 가동화 및 두개천골 요법을 포함합니다.

건강한 요추 예방의 필수 요소는 역시 작업 인체 공학 원칙 준수 – 사무실과 물리적 모두. 이를 백 스쿨이라고 합니다. 요통 및 재발을 예방하기 위해서는 일과 공부 시 올바른 자세를 유지하고 자주 자세를 바꾸는 것이 좋습니다. 구부리거나 무언가를 들어야 할 경우 등을 똑바로 유지하고 무릎을 구부립니다.

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확인 :도수 요법 – 그것이 무엇이며 언제 도달할 가치가 있습니까?

요추 통증 – 수술 절차

진단된 척추 질환이 척추의 요추 부분에만 통증을 유발하는 것이 아닌 경우 외과적 절차, 특히 침습적 절차는 일반적으로 의사가 권장합니다. 구조 손상 및 신경 압박으로 인한 추가 증상(예: 지속적인 감각 또는 근력 장애, 운동 문제, 방광 또는 괄약근 기능 이상)은 수술의 절대적 징후입니다. 경우에도 치료를 시행합니다. 만성 통증 보존적 치료로 완화되지 않는 경우 좌골신경통이나 골절을 동반합니다.

요추의 통증에 대해 수행되는 수술 절차의 예는 다음과 같습니다.:

1. 내시경 추간판 절제술 또는 추간판 절제술 – 대부분 L5 / S1 및 L4 / L5 수준에서 추간판 제거;
2. coblation nucleoplasty – 경피 요추 디스크 병증 수술;
3. 척추 성형술 - 골다공증 또는 압박 골절 후에 시행되는 절차로, 부러진 축을 메우기 위해 골시멘트를 사용합니다.
4. 풍선 후만 성형술 - 부러진 척추 벽을 다시 만드는 것. 이 방법은 부상, 골다공증 또는 종양으로 인한 골절 후에 사용됩니다.

수술 절차의 효과는 높지만(추간판 제거 후 좋은 결과가 최대 96%에서 발생함), 항상 증상의 완전한 완화를 보장하지는 않습니다. 재발성 통증 질환 환자의 1/3, 특히 고령자뿐만 아니라 심각한 신경학적 결함, 동반 질환 또는 신체 활동 질환이 있는 환자에서도 가능합니다.

척추의 안정성이 저하되거나 수술 후 일정 시간이 경과할 위험도 고려해야 합니다. 수술 후 통증 증후군. 후자의 경우 수술 부위의 유착 및 흉터 또는 탈장 제거가 불충분하기 때문일 수 있습니다.

참고 :

1. 척추 의사 – 정형 외과 의사 또는 신경과 의사?
2. 건강한 척추 – 운동으로 허리를 관리하는 방법은?
3. 디스크병증: 경추, 요추, 척추 – 증상 및 치료