아마씨는 체중 감량에 도움이되는 훌륭한“슈퍼”입니다. 빠른 지방 연소를 자극하는 섬유질, 지방 및 산의 공급원입니다. 영양 학자들은 아마씨가 신진 대사를 자극하고 많은 노력없이 달성 된 체중을 유지하는 데 도움이된다고 말합니다.
이 귀중한 제품은 면역력을 높이고 손톱과 모발의 건강을 개선하며 노화 과정을 늦 춥니 다. 동시에 체중 감량으로 체중이 줄고 피부 상태가 바뀌면 촉촉하고 탄력이 생깁니다. 아마씨에는 다양한 아미노산이 포함되어있어 이에 기여합니다.
체중 감량을 위해 아마씨를 섭취하는 방법
정상적인 체중 감량을 위해 매일 아마씨 한 스푼을 섭취하십시오. 그들은 더 나은 흡수와 음식에 첨가하기 위해 모르타르 또는 커피 그라인더에서 갈 수 있기 때문에 매우 무례합니다.
아마씨는 특정한 맛이 있으므로 먹으면 효과가 없습니다. 샐러드, 요거트, 뜨거운 시리얼, 요거트, 스무디에 추가하십시오. 지속적으로 아마씨를 먹으면 한 달에 4kg이됩니다. 당신은 보장됩니다. 물론 올바르게 먹고 운동하는 것을 잊지 마십시오.
- 씨앗 주입
씨앗은 체중 감량을위한 주입을 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 씨앗 2 큰술, 끓는 물 10 컵을 부은 다음 보온병에 XNUMX 시간 동안 그대로 두십시오. 이 주입은 하루에 권장됩니다.
체중 감량을위한 아마씨의 과정은 10 일이고 10 일 동안 휴식을 취한 다음 10-10의 교대로 계속합니다.
아마씨를 섭취하면 스타트업은 하루에 필요한 양의 물을 마십니다. 변비를 피하기 위해.
아마씨의 유용한 특성
- 독소, 기생충 및 그 폐기물의 배설을 돕습니다.
- 중금속 몸체의 결론을 홍보하십시오.
- 혈관, 심장, 아름다운 피부, 뼈의 성장과 형성, 정신적 활동에 중요한 지방산 오메가 3, 6, 9를 포함합니다.
- 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추면 당뇨병과 심장 마비 발생을 줄일 수 있습니다.
- 종양 질환의 위험을 줄이는 셀레늄을 함유하고 있습니다.
- 칼륨이 풍부하여 부종, 신장 질환, 심장 박동 장애를 예방합니다.
- 신경계를 지원하고 우울증을 유발하지 않는 레시틴과 비타민 b를 함유하고 있습니다.