불안 발작에 대처하는 것이 어려울 수 있지만 효과적인 치료법과 치료법이 있습니다. 때로는 여러 가지를 시도하거나 결합해야 하지만 대다수의 사람들은 이러한 조치 덕분에 몇 주 또는 몇 달 만에 발작을 줄이거나 없앨 수 있습니다.

치료

불안 장애를 치료하는 심리 요법의 효과는 잘 확립되어 있습니다. 많은 경우 약물에 의존하기 전에 선택하는 치료법입니다.

불안발작을 치료하기 위해 선택하는 치료법은 인지행동치료(CBT)입니다.⁶. 실제로 CBT는 일반적으로 일주일 간격으로 10~25회에 걸쳐 개별 또는 그룹으로 진행됩니다.

치료 세션은 공황 상태에 대한 정보를 제공하고 더 많은 지식으로 대체하기 위해 "거짓 믿음", 해석 오류 및 이와 관련된 부정적인 행동을 점진적으로 수정하는 것을 목표로 합니다. 합리적이고 현실적이다.

몇 가지 기술을 통해 발작을 멈추고 불안이 고조되는 것을 느낄 때 진정하는 법을 배울 수 있습니다. 진행하려면 간단한 운동을 매주 수행해야 합니다. CBT는 증상을 줄이는 데 유용하지만 그 목적은 이러한 공황 발작의 발생 원인이나 원인을 정의하는 것이 아닙니다. 증상이 이동하고 다른 형태로 다시 나타나는 것을 방지하기 위해 다른 유형의 심리 치료(분석, 전신 요법 등)와 결합하는 것이 흥미로울 수 있습니다.

의약품

약리학적 치료 중에서 여러 종류의 약물이 급성 불안 발작의 빈도를 줄이는 것으로 나타났습니다.

항우울제가 우선적으로 선택되는 치료법이며, 그 다음이 벤조디아제핀(자낙스®)이지만 의존성과 부작용의 위험이 더 큽니다. 따라서 후자는 위기가 장기화되고 치료가 필요할 때 위기의 치료를 위해 예약되어 있습니다.

프랑스에서는 두 가지 유형의 항우울제를 권장합니다.⁷ 장기적으로 공황 장애를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

• 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)의 원리는 후자의 재흡수를 방지하여 시냅스(두 뉴런 사이의 접합부)에서 세로토닌의 양을 증가시키는 것입니다. 특히, 파록세틴(Deroxat® / Paxil®), 에스시탈로프람(Seroplex® / Lexapro®) 및 시탈로프람(Seropram® / Celexa®)이 권장됩니다.
• 클로미프라민(Anafranil®)과 같은 삼환계 항우울제.

어떤 경우에는 벤라팍신(Effexor®)도 처방될 수 있습니다.

항우울제 치료는 먼저 12주 동안 처방된 다음 치료를 계속할지 또는 변경할지를 결정하기 위한 평가가 이루어집니다.