영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 77kCal | 1684kCal | 4.6% | 6% | 2187 g |
| 단백질 | 3.05 g | 76 g | 4% | 5.2% | 2492 g |
| 지방 | 1.83 g | 56 g | 3.3% | 4.3% | 3060 g |
| 탄수화물 | 11.68 g | 219 g | 5.3% | 6.9% | 1875 g |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.6% | 5000 g |
| 물 | 82.32 g | 2273 g | 3.6% | 4.7% | 2761 g |
| 애쉬 | 0.73 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 51 μg | 900 μg | 5.7% | 7.4% | 1765 g |
| 레티놀 | 0.051의 mg의 | ~ | |||
| 베타 카로틴 | 0.004의 mg의 | 5의 mg의 | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| 비타민 B1, 티아민 | 0.036의 mg의 | 1.5의 mg의 | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.172의 mg의 | 1.8의 mg의 | 9.6% | 12.5% | 1047 g |
| 비타민 B4, 콜린 | 15.1의 mg의 | 500의 mg의 | 3% | 3.9% | 3311 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.328의 mg의 | 5의 mg의 | 6.6% | 8.6% | 1524 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.035의 mg의 | 2의 mg의 | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.3% | 10000 g |
| 비타민 B12, 코발라민 | 0.49 μg | 3 μg | 16.3% | 21.2% | 612 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 0.2의 mg의 | 90의 mg의 | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| 비타민 D, 칼시 페롤 | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 14.3% | 909 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.03의 mg의 | 15의 mg의 | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| 비타민 K, 필로 퀴논 | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| 비타민 PP, NO | 0.085의 mg의 | 20의 mg의 | 0.4% | 0.5% | 23529 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 130의 mg의 | 2500의 mg의 | 5.2% | 6.8% | 1923 g |
| 칼슘, Ca | 164의 mg의 | 1000의 mg의 | 16.4% | 21.3% | 610 g |
| 마그네슘, Mg | 10의 mg의 | 400의 mg의 | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| 나트륨, Na | 49의 mg의 | 1300의 mg의 | 3.8% | 4.9% | 2653 g |
| 유황, S | 30.5의 mg의 | 1000의 mg의 | 3.1% | 4% | 3279 g |
| 인, P | 85의 mg의 | 800의 mg의 | 10.6% | 13.8% | 941 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.03의 mg의 | 18의 mg의 | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| 망간, 미네소타 | 0.013의 mg의 | 2의 mg의 | 0.7% | 0.9% | 15385 g |
| 구리, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| 셀레늄, Se | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 5.5% | 2391 g |
| 아연, Zn | 0.45의 mg의 | 12의 mg의 | 3.8% | 4.9% | 2667 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 11.4 g | 최대 100 г | |||
| 스테롤 | |||||
| 콜레스테롤 | 8의 mg의 | 최대 300mg | |||
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 1.124 g | 최대 18.7 г | |||
| 4 : 0 기름진 | 0.071 g | ~ | |||
| 6 : 0 나일론 | 0.037 g | ~ | |||
| 8 : 0 카 프릴 릭 | 0.019 g | ~ | |||
| 10 : 0 카 프릭 | 0.045 g | ~ | |||
| 12 : 0 로릭 | 0.05 g | ~ | |||
| 14 : 0 신비주의 | 0.162 g | ~ | |||
| 16 : 0 팔미 틱 | 0.516 g | ~ | |||
| 18 : 0 스테아린 | 0.224 g | ~ | |||
| 단일 불포화 지방산 | 0.47 g | 최소 16.8 г | 2.8% | 3.6% | |
| 16 : 1 팔미 톨 레익 | 0.03 g | ~ | |||
| 18 : 1 올레 인 (오메가 -9) | 0.437 g | ~ | |||
| 20 : 1 가돌 레산 (오메가 -9) | 0.002 g | ~ | |||
| 다중 불포화 지방산 | 0.075 g | 11.2에서 20.6에 | 0.7% | 0.9% | |
| 18 : 2 리놀레산 | 0.063 g | ~ | |||
| 18 : 3 리놀렌산 | 0.012 g | ~ | |||
| 오메가 3 지방산 | 0.012 g | 0.9에서 3.7에 | 1.3% | 1.7% | |
| 오메가 6 지방산 | 0.063 g | 4.7에서 16.8에 | 1.3% | 1.7% |
에너지 값은 77kcal입니다.
우유 음료, 바로 마실 수 있으며, 내선과 함께 맛을 내고 단맛이 가미되었습니다. 칼슘, 비타민 A 및 D, 감소. 함량 지방, 1.83 % 비타민 B12 – 16,3 %, 비타민 D – 11 %, 칼슘 – 16,4 %와 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 비타민 V12 아미노산의 대사와 전환에 중요한 역할을합니다. 엽산과 비타민 B12는 상호 관련된 비타민이며 혈액 생성에 관여합니다. 비타민 B12가 부족하면 부분적 또는 이차적 인 엽산 결핍증, 빈혈, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증이 발생합니다.
- 비타민 D 칼슘과 인의 항상성을 유지하고 뼈 무기질화 과정을 수행합니다. 비타민 D가 부족하면 뼈에서 칼슘과 인의 대사가 손상되고 뼈 조직의 탈염이 증가하여 골다공증 위험이 증가합니다.
- 칼슘 뼈의 주요 구성 요소이며 신경계의 조절 자 역할을하며 근육 수축에 참여합니다. 칼슘 결핍은 척추, 골반 뼈 및하지의 탈회를 유발하고 골다공증의 위험을 증가시킵니다.
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2021-02-17